gRobics Training

Dr. Hans-Peter Scheithauer

Despre aplicație

Descoperiți aplicația revoluționară de fitness „G-Robics” cu componente unice pentru a obține faze de supracompensare!
Dezvoltat pentru utilizatorii conștienți de sănătate, orientați spre eficiență.

G-Robics vă va permite să începeți individual, în funcție de propriul nivel de performanță, care este determinat prin interogări relevante din punct de vedere medical și un test de performanță. Indiferent dacă ai puțin timp pentru tine, călătorești mult, vrei să-ți optimizezi aspectul sau ai un program de lucru încărcat - G-Robics te ajută să fii în formă, să te menții în formă și, în general, să-ți îmbunătățești sănătatea și mobilitatea. Cu doar 20 de minute de antrenament zilnic vei obține rezultate optime!

Metoda noastră de antrenament de mare intensitate (HIT) susținută științific, bazată pe teoria antrenamentului și a mișcării, vă întărește întregul corp.
Prin solicitări controlate asupra sistemului cardiovascular și a sistemului musculo-scheletic conform legii pragului de stimul, vă extindeți treptat performanța. Datorită software-ului nostru inteligent, care include algoritmi bazați pe medicina sportivă și inteligența artificială (AI), intensitatea antrenamentului și selecția exercițiilor se adaptează continuu individual la nivelul de performanță în creștere sau scădere (de exemplu, din cauza unei boli). Analiza datelor permite controlul individual al antrenamentului.

Dacă nu este posibil să efectuați un anumit exercițiu, îl puteți înlocui cu un alt exercițiu înainte de a începe antrenamentul.

G-Robics funcționează cu un senzor de mișcare special care este conectat wireless la smartphone. Pentru a evita substimularea sau suprasolicitarea, senzorul și aplicația vă monitorizează continuu mișcările, ritmul cardiac și executarea corectă a exercițiilor. G-Robics măsoară numărul de repetări corecte de exerciții în mod complet automat.

În plus, se determină potențialul de recuperare al sistemului tău cardiovascular, care depinde de performanța ta, adaptările tale fiziologice sunt luate în considerare la nivelul tău de fitness și exercițiile sunt apoi puse cap la cap. Această abordare unică (recunoașterea diferitelor perioade de adaptare pentru fazele de regenerare necesare înainte de creșterea performanței) permite aplicației să creeze un plan de antrenament personalizat bazat pe rezultatele antrenamentului curent și anterior și să-l adapteze la performanța alternantă după fiecare sesiune de antrenament.

Folosind diagramele de performanță, puteți urmări cum se schimbă curbele de performanță și cum fazele de regenerare spun ceva despre fitness-ul personal.

Individualizarea constantă vă permite să lucrați la propriile provocări personale, să vă îmbunătățiți continuu sau să vă îmbunătățiți continuu.

Cele mai remarcabile funcții ale aplicației G-Robics HIT dintr-o privire:
• Interogarea și utilizarea caracteristicilor de sănătate relevante pentru medicina sportivă
• Monitorizarea individuală a performanței-fiziologice și controlul antrenamentului
• Instrucțiuni video ușor de înțeles pentru exercițiile individuale
• Utilizarea analizei performanței ȘI a fazelor de recuperare pentru controlul stresului
• Control individual al antrenamentului – atât la nivel micro (set, în timpul antrenamentului), cât și la nivel mezo (ziua antrenamentului) și nivel macro (nivel de intensitate / plan de antrenament)
• Protecție împotriva supraîncărcării sau antrenamentului incorect prin controlul stresului prin analiza ritmului cardiac și a numărului de repetări
• recunoașterea automată a exercițiilor efectuate
• Înregistrarea, evaluarea și feedback-ul calității execuției (aceasta include poziția, intervalul de mișcare, viteza de mișcare și numărul)

Descărcați GRobics acum, comandați senzorul și experimentați un program de fitness personalizat, eficient și optimizat în timp, care poate fi integrat perfect în viața dvs., indiferent de locație și în orice moment!