gRobics Training

Dr. Hans-Peter Scheithauer

Kuhusu programu hii

Gundua programu muhimu ya mazoezi ya mwili "G-Robics" iliyo na vipengee vya kipekee ili kufikia awamu za fidia kuu!
Imeundwa kwa watumiaji wanaojali afya, wanaozingatia ufanisi.

G-Robics itakuruhusu uanze kibinafsi kulingana na kiwango chako cha utendakazi, ambacho hubainishwa kupitia maswali yanayohusiana na matibabu na mtihani wa utendaji. Haijalishi kama una muda mchache wa kuwa peke yako, safiri sana, ungependa kuboresha mwonekano wako, au uwe na ratiba ya kazi yenye shughuli nyingi - G-Robics hukusaidia kujiweka sawa, kuwa sawa na kuboresha afya yako na uhamaji kwa ujumla. Kwa dakika 20 tu za mafunzo ya kila siku utafikia matokeo bora!

Mbinu yetu ya mafunzo ya kasi ya juu (HIT) inayoungwa mkono na kisayansi kulingana na mafunzo na nadharia ya harakati huimarisha mwili wako wote.
Kupitia mahitaji yaliyodhibitiwa kwenye mfumo wa moyo na mishipa na mfumo wa musculoskeletal kulingana na sheria ya kizingiti cha kichocheo, unapanua utendaji wako hatua kwa hatua. Shukrani kwa programu yetu mahiri, inayojumuisha algoriti kulingana na dawa ya michezo na akili bandia (AI), kasi ya mafunzo na uteuzi wa mazoezi hubadilika kila mara kibinafsi kwa kiwango chako cha utendaji kinachoongezeka au kupungua (k.m. kutokana na ugonjwa). Uchambuzi wa data huwezesha udhibiti wa mafunzo ya mtu binafsi.

Ikiwa haiwezekani kufanya zoezi fulani, unaweza kuibadilisha na zoezi lingine kabla ya mafunzo kuanza.

G-Robics hufanya kazi na kihisi maalum cha mwendo ambacho kimeunganishwa bila waya kwenye simu mahiri. Ili kuzuia msisimko mdogo au kuzidisha nguvu, kitambuzi na programu hufuatilia mienendo yako, mapigo ya moyo na utekelezaji sahihi wa mazoezi kila mara. G-Robics hupima idadi ya marudio sahihi ya mazoezi kiotomatiki.

Kwa kuongezea, uwezo wa kurejesha mfumo wako wa moyo na mishipa, ambao unategemea utendaji wako, umedhamiriwa, marekebisho yako ya kisaikolojia yanazingatiwa katika kiwango chako cha usawa na mazoezi huwekwa pamoja. Mbinu hii ya kipekee (kutambua vipindi tofauti vya urekebishaji kwa awamu muhimu za uundaji upya kabla ya kuongeza utendakazi) huruhusu programu kuunda mpango wa mafunzo ulioundwa mahususi kulingana na matokeo yako ya sasa na ya awali ya mafunzo na kuubadilisha kulingana na utendakazi wako unaopishana baada ya kila kipindi cha mafunzo.

Kwa kutumia chati za utendakazi, unaweza kufuatilia jinsi mikondo yako ya utendakazi inavyobadilika na jinsi awamu zako za kuzaliwa upya zinavyosema jambo kuhusu siha yako ya kibinafsi.

Ubinafsishaji wa kila mara hukuruhusu kufanyia kazi changamoto zako za kibinafsi, kuboresha kila wakati au kuboresha kila wakati.

Utendaji bora zaidi wa programu ya G-Robics HIT kwa muhtasari:
• Swali na matumizi ya sifa za afya zinazohusiana na dawa za michezo
• Ufuatiliaji wa utendaji-kifiziolojia wa mtu binafsi na udhibiti wa mafunzo
• Maagizo ya video yaliyo rahisi kuelewa kwa mazoezi ya mtu binafsi
• Matumizi ya uchanganuzi wa utendakazi NA awamu za uokoaji kwa udhibiti wa mafadhaiko
• Udhibiti wa mazoezi ya mtu binafsi - katika kiwango kidogo (seti, wakati wa mafunzo) na vile vile katika kiwango cha meso (siku ya mafunzo) na kiwango cha jumla (kiwango cha nguvu / mpango wa mazoezi)
• Ulinzi dhidi ya mzigo mwingi au mafunzo yasiyo sahihi kupitia udhibiti wa mkazo kwa kuchanganua mapigo ya moyo na idadi ya marudio
• utambuzi otomatiki wa mazoezi yaliyofanywa
• Kurekodi, tathmini na maoni ya ubora wa utekelezaji (hii inajumuisha mkao, aina mbalimbali za harakati, kasi ya harakati na nambari)

Pakua GRobics sasa, agiza kitambuzi chako, na utumie programu ya siha iliyobinafsishwa, inayofaa na iliyoboreshwa kwa wakati ambayo inaweza kuunganishwa kwa urahisi katika maisha yako, bila kujali eneo na wakati wowote!