gRobics Training

Dr. Hans-Peter Scheithauer

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

சூப்பர் காம்பன்சேஷனின் கட்டங்களை அடைய தனித்துவமான கூறுகளுடன் "ஜி-ராபிக்ஸ்" என்ற அற்புதமான உடற்பயிற்சி பயன்பாட்டைக் கண்டறியவும்!
ஆரோக்கியம் சார்ந்த, செயல்திறன் சார்ந்த பயனர்களுக்காக உருவாக்கப்பட்டது.

G-Robics உங்கள் சொந்த செயல்திறன் நிலைக்கு ஏற்ப தனிப்பட்ட முறையில் தொடங்க உங்களை அனுமதிக்கும், இது மருத்துவ ரீதியாக தொடர்புடைய வினவல்கள் மற்றும் செயல்திறன் சோதனை மூலம் தீர்மானிக்கப்படுகிறது. உங்களுக்கான நேரம் குறைவாக இருந்தாலும், அதிக நேரம் பயணம் செய்தாலும், உங்கள் தோற்றத்தை மேம்படுத்த விரும்பினாலும், அல்லது பிஸியான வேலை அட்டவணையில் இருந்தாலும் சரி - ஜி-ராபிக்ஸ் நீங்கள் பொருத்தமாக இருக்கவும், ஆரோக்கியமாக இருக்கவும், பொதுவாக உங்கள் ஆரோக்கியத்தையும் இயக்கத்தையும் மேம்படுத்த உதவுகிறது. தினசரி 20 நிமிட பயிற்சி மூலம் நீங்கள் உகந்த முடிவுகளை அடைவீர்கள்!

பயிற்சி மற்றும் இயக்கக் கோட்பாட்டின் அடிப்படையில் எங்களின் அறிவியல் பூர்வமாக ஆதரிக்கப்படும் உயர்-தீவிர பயிற்சி முறை (HIT) உங்கள் முழு உடலையும் பலப்படுத்துகிறது.
தூண்டுதல் வரம்பு சட்டத்தின்படி இருதய அமைப்பு மற்றும் தசைக்கூட்டு அமைப்பு ஆகியவற்றில் கட்டுப்படுத்தப்பட்ட கோரிக்கைகள் மூலம், நீங்கள் படிப்படியாக உங்கள் செயல்திறனை விரிவுபடுத்துகிறீர்கள். விளையாட்டு மருத்துவம் மற்றும் செயற்கை நுண்ணறிவு (AI) அடிப்படையிலான அல்காரிதம்களை உள்ளடக்கிய எங்களின் அறிவார்ந்த மென்பொருளுக்கு நன்றி, பயிற்சி தீவிரம் மற்றும் உடற்பயிற்சி தேர்வு ஆகியவை உங்கள் அதிகரித்து வரும் அல்லது குறையும் செயல்திறன் நிலைக்கு (எ.கா. நோய் காரணமாக) தனித்தனியாக மாற்றியமைக்கப்படுகின்றன. தரவு பகுப்பாய்வு தனிப்பட்ட பயிற்சி கட்டுப்பாட்டை செயல்படுத்துகிறது.

ஒரு குறிப்பிட்ட உடற்பயிற்சியை செய்ய முடியாவிட்டால், பயிற்சி தொடங்கும் முன் அதை மற்றொரு பயிற்சியுடன் மாற்றலாம்.

ஜி-ராபிக்ஸ் ஸ்மார்ட்போனுடன் வயர்லெஸ் முறையில் இணைக்கப்பட்ட சிறப்பு மோஷன் சென்சார் மூலம் வேலை செய்கிறது. குறைவான தூண்டுதல் அல்லது அதிக உழைப்பைத் தவிர்ப்பதற்காக, சென்சார் மற்றும் பயன்பாடு உங்கள் இயக்கங்கள், இதயத் துடிப்பு மற்றும் உடற்பயிற்சிகளின் சரியான செயல்பாட்டைத் தொடர்ந்து கண்காணிக்கும். G-Robics சரியான உடற்பயிற்சியின் எண்ணிக்கையை முழுமையாக தானாகவே அளவிடுகிறது.

கூடுதலாக, உங்கள் செயல்திறனைப் பொறுத்து உங்கள் இருதய அமைப்பின் மீட்பு திறன் தீர்மானிக்கப்படுகிறது, உங்கள் உடற்தகுதி நிலையில் உங்கள் உடலியல் தழுவல்கள் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்பட்டு பயிற்சிகள் ஒன்றாக இணைக்கப்படுகின்றன. இந்த தனித்துவமான அணுகுமுறை (செயல்திறனை அதிகரிப்பதற்கு முன், தேவையான மீளுருவாக்கம் கட்டங்களுக்கு வெவ்வேறு தழுவல் காலங்களை அங்கீகரிப்பது) உங்கள் தற்போதைய மற்றும் முந்தைய பயிற்சி முடிவுகளின் அடிப்படையில் வடிவமைக்கப்பட்ட பயிற்சித் திட்டத்தை உருவாக்கவும், ஒவ்வொரு பயிற்சி அமர்வுக்குப் பிறகும் உங்கள் மாற்று செயல்திறனுடன் மாற்றியமைக்கவும் பயன்பாட்டை அனுமதிக்கிறது.

செயல்திறன் விளக்கப்படங்களைப் பயன்படுத்தி, உங்கள் செயல்திறன் வளைவுகள் எவ்வாறு மாறுகின்றன மற்றும் உங்கள் மீளுருவாக்கம் கட்டங்கள் உங்கள் தனிப்பட்ட உடற்தகுதி பற்றி எவ்வாறு கூறுகின்றன என்பதைக் கண்காணிக்கலாம்.

நிலையான தனிப்பயனாக்கம் உங்கள் சொந்த சவால்களில் வேலை செய்ய, தொடர்ந்து மேம்படுத்த அல்லது தொடர்ந்து மேம்படுத்த உங்களை அனுமதிக்கிறது.

G-Robics HIT பயன்பாட்டின் மிகச் சிறந்த செயல்பாடுகள் ஒரே பார்வையில்:
• விளையாட்டு மருத்துவத்துடன் தொடர்புடைய சுகாதார பண்புகளின் வினவல் மற்றும் பயன்பாடு
• தனிப்பட்ட செயல்திறன்-உடலியல் கண்காணிப்பு மற்றும் பயிற்சியின் கட்டுப்பாடு
• தனிப்பட்ட பயிற்சிகளுக்கு எளிதாக புரிந்துகொள்ளக்கூடிய வீடியோ வழிமுறைகள்
• மன அழுத்தத்தை கட்டுப்படுத்த செயல்திறன் மற்றும் மீட்பு கட்டங்களின் பகுப்பாய்வைப் பயன்படுத்துதல்
• தனிப்பட்ட உடற்பயிற்சி கட்டுப்பாடு - மைக்ரோ அளவில் (செட், பயிற்சியின் போது) மற்றும் மீசோ நிலை (பயிற்சி நாள்) மற்றும் மேக்ரோ நிலை (தீவிர நிலை / ஒர்க்அவுட் திட்டம்)
• இதயத் துடிப்பு மற்றும் மீண்டும் மீண்டும் செய்யும் எண்ணிக்கையை பகுப்பாய்வு செய்வதன் மூலம் மன அழுத்தத்தை கட்டுப்படுத்துவதன் மூலம் அதிக சுமை அல்லது தவறான பயிற்சிக்கு எதிரான பாதுகாப்பு
• மேற்கொள்ளப்படும் பயிற்சிகளின் தானியங்கி அங்கீகாரம்
• பதிவுசெய்தல், மதிப்பீடு செய்தல் மற்றும் செயலாக்கத்தின் தரத்தைப் பற்றிய கருத்து (இதில் தோரணை, இயக்கத்தின் வரம்பு, இயக்கத்தின் வேகம் மற்றும் எண் ஆகியவை அடங்கும்)

GRobics ஐ இப்போதே பதிவிறக்கம் செய்து, உங்கள் சென்சாரை ஆர்டர் செய்து, இருப்பிடம் மற்றும் எந்த நேரத்திலும் உங்கள் வாழ்க்கையில் தடையின்றி ஒருங்கிணைக்கக்கூடிய தனிப்பயனாக்கப்பட்ட, பயனுள்ள மற்றும் நேர-உகந்த உடற்பயிற்சி திட்டத்தை அனுபவிக்கவும்!