gRobics Training

Dr. Hans-Peter Scheithauer

Thông tin về ứng dụng này

Khám phá ứng dụng thể dục đột phá “G-Robics” với các thành phần độc đáo để đạt được các giai đoạn siêu bù!
Được phát triển cho người dùng quan tâm đến sức khỏe, hướng đến hiệu quả.

G-Robics sẽ cho phép bạn bắt đầu riêng lẻ theo mức hiệu suất của riêng bạn, được xác định thông qua các truy vấn liên quan đến y tế và bài kiểm tra hiệu suất. Bất kể bạn có ít thời gian dành cho bản thân, đi du lịch nhiều, muốn tối ưu hóa ngoại hình hay có lịch trình làm việc bận rộn - G-Robics giúp bạn có được vóc dáng cân đối, giữ dáng và nói chung là cải thiện sức khỏe và khả năng vận động của bạn. Chỉ với 20 phút luyện tập hàng ngày bạn sẽ đạt được kết quả tối ưu!

Phương pháp tập luyện cường độ cao (HIT) được hỗ trợ khoa học của chúng tôi dựa trên lý thuyết tập luyện và chuyển động sẽ giúp tăng cường sức mạnh cho toàn bộ cơ thể của bạn.
Thông qua các nhu cầu được kiểm soát đối với hệ tim mạch và hệ cơ xương theo quy luật ngưỡng kích thích, bạn dần dần mở rộng hiệu suất của mình. Nhờ phần mềm thông minh của chúng tôi, bao gồm các thuật toán dựa trên y học thể thao và trí tuệ nhân tạo (AI), cường độ tập luyện và lựa chọn bài tập liên tục thích ứng riêng với mức hiệu suất tăng hoặc giảm của bạn (ví dụ: do bệnh tật). Phân tích dữ liệu cho phép kiểm soát đào tạo cá nhân.

Nếu không thể thực hiện một bài tập nào đó, bạn có thể thay thế nó bằng một bài tập khác trước khi bắt đầu luyện tập.

G-Robics hoạt động với một cảm biến chuyển động đặc biệt được kết nối không dây với điện thoại thông minh. Để tránh bị kích thích quá mức hoặc gắng sức quá mức, cảm biến và ứng dụng liên tục theo dõi chuyển động, nhịp tim của bạn và việc thực hiện chính xác các bài tập. G-Robics đo số lần lặp lại bài tập chính xác hoàn toàn tự động.

Ngoài ra, khả năng phục hồi của hệ thống tim mạch, phụ thuộc vào hiệu suất của bạn, sẽ được xác định, khả năng thích ứng sinh lý của bạn sẽ được tính đến trong mức độ thể lực của bạn và sau đó các bài tập sẽ được kết hợp lại với nhau. Cách tiếp cận độc đáo này (nhận biết các giai đoạn thích ứng khác nhau cho các giai đoạn tái tạo cần thiết trước khi tăng hiệu suất) cho phép ứng dụng tạo kế hoạch luyện tập phù hợp dựa trên kết quả luyện tập hiện tại và trước đó của bạn, đồng thời điều chỉnh nó cho phù hợp với hiệu suất xen kẽ của bạn sau mỗi buổi tập.

Bằng cách sử dụng biểu đồ hiệu suất, bạn có thể theo dõi đường cong hiệu suất của mình thay đổi như thế nào và các giai đoạn tái tạo nói lên điều gì về thể lực cá nhân của bạn.

Việc cá nhân hóa liên tục cho phép bạn giải quyết những thách thức cá nhân của riêng mình, liên tục cải thiện hoặc cải tiến liên tục.

Sơ lược về các chức năng nổi bật nhất của ứng dụng G-Robics HIT:
• Truy vấn và sử dụng các đặc điểm sức khỏe liên quan đến y học thể thao
• Giám sát và kiểm soát hoạt động-sinh lý của cá nhân trong quá trình tập luyện
• Hướng dẫn bằng video dễ hiểu cho từng bài tập
• Sử dụng phân tích hiệu suất VÀ các giai đoạn phục hồi để kiểm soát căng thẳng
• Kiểm soát tập luyện cá nhân – cả ở cấp độ vi mô (bộ, trong quá trình tập luyện) cũng như ở cấp độ trung bình (ngày tập luyện) và cấp độ vĩ mô (mức cường độ / kế hoạch tập luyện)
• Bảo vệ khỏi tình trạng quá tải hoặc tập luyện không đúng cách thông qua kiểm soát mức độ căng thẳng bằng cách phân tích nhịp tim và số lần lặp lại
• tự động nhận dạng các bài tập được thực hiện
• Ghi lại, đánh giá và phản hồi về chất lượng thực hiện (bao gồm tư thế, phạm vi chuyển động, tốc độ chuyển động và số lượng)

Tải xuống GRobics ngay bây giờ, đặt mua cảm biến của bạn và trải nghiệm chương trình thể dục được cá nhân hóa, hiệu quả và tối ưu hóa thời gian, có thể tích hợp liền mạch vào cuộc sống của bạn, bất kể vị trí và bất kỳ lúc nào!