Grubbla е програма за лечение, до която получавате достъп чрез вашия работодател. Програмата ви помага да излезете от депресия, тревожност и стрес или други видове психологически дискомфорт въз основа на метода с най-висока степен на доказателства.
За програмата:
- Ефективен: Въз основа на модела на психологическо лечение, който през последните години има най-голям ефект в научните изследвания
- Просто: Състои се от 6 модула. Завършването на всеки модул отнема 7-10 минути. Видео базирано оформление с ефективни упражнения между модулите. Използвайте кода от вашия работодател и започнете.
- Анонимен: Не е необходимо да свързвате никого, за да използвате програмата, нито мениджър, нито колеги. Не се събират лични данни.
Актуализирано на
3.08.2025 г.