Grubbla je léčebný program, ke kterému máte přístup prostřednictvím svého zaměstnavatele. Program vám pomůže dostat se z deprese, úzkosti a stresu nebo jiných typů psychické nepohody na základě metody s nejvyšším stupněm důkazů.
O programu:
- Efektivní: Na základě modelu psychologické léčby, který měl v posledních letech největší efekt ve výzkumných studiích
- Jednoduché: Skládá se ze 6 modulů. Dokončení každého modulu trvá 7–10 minut. Rozvržení založené na videu s efektivními cvičeními mezi moduly. Použijte kód od svého zaměstnavatele a začněte.
- Anonymní: K používání programu nepotřebujete nikoho připojit, ani manažera ani kolegy. Neshromažďují se žádné osobní údaje.
Datum aktualizace
3. 8. 2025