grubbla?

Psynergi

Über diese App

Grubbla ist ein Behandlungsprogramm, zu dem Sie über Ihren Arbeitgeber Zugang erhalten. Das Programm hilft Ihnen, aus Depressionen, Angstzuständen und Stress oder anderen Arten von psychischen Beschwerden herauszukommen, basierend auf der Methode mit dem höchsten Grad an Evidenz.

Über das Programm:
- Wirksamkeit: Basierend auf dem psychologischen Behandlungsmodell, das in den letzten Jahren in Forschungsstudien die größte Wirkung erzielt hat

- Einfach: Besteht aus 6 Modulen. Die Bearbeitung jedes Moduls dauert 7–10 Minuten. Videobasierter Aufbau mit effektiven Übungen zwischen den Modulen. Nutzen Sie den Code Ihres Arbeitgebers und legen Sie los.

- Anonym: Sie müssen niemanden verbinden, um das Programm zu nutzen, weder Manager noch Kollegen. Es werden keine personenbezogenen Daten erhoben.