grubbla?

Psynergi

Περιγραφή εφαρμογής

Το Grubbla είναι ένα πρόγραμμα θεραπείας στο οποίο έχετε πρόσβαση μέσω του εργοδότη σας. Το πρόγραμμα σας βοηθά να ξεφύγετε από την κατάθλιψη, το άγχος και το στρες ή άλλα είδη ψυχολογικής δυσφορίας με βάση τη μέθοδο με τον υψηλότερο βαθμό αποδείξεων.

Σχετικά με το πρόγραμμα:
- Αποτελεσματικό: Βασίζεται στο μοντέλο ψυχολογικής θεραπείας που τα τελευταία χρόνια έχει τη μεγαλύτερη επίδραση σε ερευνητικές μελέτες

- Απλό: Αποτελείται από 6 ενότητες. Κάθε ενότητα διαρκεί 7-10 λεπτά για να ολοκληρωθεί. Διάταξη βασισμένη σε βίντεο με αποτελεσματικές ασκήσεις μεταξύ των ενοτήτων. Χρησιμοποιήστε τον κωδικό από τον εργοδότη σας και ξεκινήστε.

- Ανώνυμος: Δεν χρειάζεται να συνδέσετε κανέναν για να χρησιμοποιήσετε το πρόγραμμα, ούτε διαχειριστή ούτε συναδέλφους. Δεν συλλέγονται προσωπικά δεδομένα.