Grubbla on hoito-ohjelma, johon pääset työnantajasi kautta. Ohjelma auttaa sinua pääsemään eroon masennuksesta, ahdistuksesta ja stressistä tai muun tyyppisestä psykologisesta epämukavuudesta menetelmällä, jolla on korkein todiste.
Tietoja ohjelmasta:
- Tehokas: Perustuu psykologiseen hoitomalliin, joka on viime vuosina vaikuttanut eniten tutkimuksessa
- Yksinkertainen: Koostuu 6 moduulista. Jokaisen moduulin suorittaminen kestää 7-10 minuuttia. Videopohjainen ulkoasu tehokkailla harjoituksilla moduulien välillä. Käytä työnantajasi koodia ja aloita.
- Anonyymi: Sinun ei tarvitse muodostaa yhteyttä ketään käyttääksesi ohjelmaa, ei johtajaa tai työtovereita. Henkilötietoja ei kerätä.