Grubbla je liečebný program, ku ktorému máte prístup prostredníctvom svojho zamestnávateľa. Program vám pomôže dostať sa z depresie, úzkosti a stresu alebo iných typov psychickej nepohody na základe metódy s najvyšším stupňom dôkazov.
O programe:
- Efektívne: Na základe modelu psychologickej liečby, ktorý mal v posledných rokoch najväčší účinok vo výskumných štúdiách
- Jednoduché: Pozostáva zo 6 modulov. Dokončenie každého modulu trvá 7-10 minút. Rozloženie založené na videu s efektívnymi cvičeniami medzi modulmi. Použite kód od svojho zamestnávateľa a začnite.
- Anonymný: Na používanie programu nepotrebujete nikoho pripojiť, ani manažéra, ani kolegov. Nezhromažďujú sa žiadne osobné údaje.