grubbla?
10+
Nedladdningar
Ingen åldersgräns
info
Om appen
Grubbla är ett behandlingsprogram du får tillgång till via din arbetsgivare. Programmet hjälper dig att ta dig ur nedstämdhet, ångest och stress eller andra typer av psykiskt illabefinnande utifrån den metod med högst evidensgrad.
Om programmet:
- Effektivt: Baseras på den psykologiska behandlingsmodell som under de senaste åren har störst effekt i forskningsstudier
- Enkelt: Består av 6 moduler. Varje modul tar 7-10 minuter att genomföra. Videobaserat upplägg med effektiva övningar mellan modulerna. Använd koden från din arbetsgivare och sätt igång.
- Anonymt: Du behöver inte koppla in någon för att använda programmet, varken chef eller kollegor. Inga personuppgifter samlas in.
Om programmet:
- Effektivt: Baseras på den psykologiska behandlingsmodell som under de senaste åren har störst effekt i forskningsstudier
- Enkelt: Består av 6 moduler. Varje modul tar 7-10 minuter att genomföra. Videobaserat upplägg med effektiva övningar mellan modulerna. Använd koden från din arbetsgivare och sätt igång.
- Anonymt: Du behöver inte koppla in någon för att använda programmet, varken chef eller kollegor. Inga personuppgifter samlas in.
Uppdaterades den
Säkerhet börjar med förståelsen av hur utvecklare samlar in och delar din data. Praxis för dataintegritet och säkerhet varierar beroende på användning, region och ålder. Utvecklaren har tillhandahållit denna information och kan uppdatera den med tiden.
Appsupport
Om utvecklaren
Psynergi AB
richard@appsari.com
Skinnarviksringen 22
117 27 Stockholm
Sweden
+46 70 203 20 74