grubbla?

Psynergi

关于此应用

Grubbla 是您可以通过雇主获得的治疗计划。该计划根据证据级别最高的方法帮助您摆脱抑郁、焦虑和压力或其他类型的心理不适。

关于该计划：
- 有效：基于近年来研究中效果最大的心理治疗模式

- 简单：由 6 个模块组成。每个模块需要 7-10 分钟才能完成。基于视频的布局，模块之间进行有效的练习。使用您雇主提供的代码并开始使用。

- 匿名：您不需要连接任何人即可使用该程序，无论是经理还是同事。不收集任何个人数据。