grubbla?

Psynergi

關於這個應用程式

Grubbla 是您可以透過雇主獲得的治療計劃。該計劃根據證據等級最高的方法幫助您擺脫抑鬱、焦慮和壓力或其他類型的心理不適。

關於該計劃：
- 有效：基於近年來研究中效果最大的心理治療模式

- 簡單：由 6 個模組組成。每個模組需要 7-10 分鐘才能完成。基於影片的佈局，模組之間進行有效的練習。使用您雇主提供的代碼並開始使用。

- 匿名：您不需要連接任何人即可使用該程序，無論是經理還是同事。不收集任何個人資料。