iSOFitplus on ilmainen, nopea harjoittelu missä ja milloin tahansa, ja se on täydellinen sovellus ihmisille, joilla on kiireiset aikataulut, jotka eivät salli kuntosaliaikaa, usein matkustaville tai vasta aloittaville, joiden on asetettava pienempiä tavoitteita. Näiden yksinkertaisten mutta tehokkaiden harjoitusten suorittamiseen ei tarvita laitteita. Sovelluksen fanit pitävät hyödyllisistä harjoittelua edeltävistä esittelyistä, harjoitusten muokattavissa olevista ajastimista ja ennen kaikkea - kuntoilusta iSOfitplusin avulla.