iamcomfi

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Über diese App

Laden Sie die iamcomfi Break Reminder App für eine gesunde Wirbelsäule und Rücken herunter!

Die App wurde um die Pomodoro-Technik herum entwickelt, die Ihnen hilft, all diesen Selbstunterbrechungen zu widerstehen und Ihr Gehirn neu zu trainieren, um sich zu konzentrieren.

Jede Pomodoro-Sitzung ist einer Aufgabe gewidmet und jede Pause ist eine Chance, zurückzusetzen und Ihre Aufmerksamkeit auf das zu lenken, woran Sie arbeiten sollten.

Stellen Sie Ihren Pomodoro-Timer auf die gewünschte Sitzungsdauer ein und verwenden Sie spezifische Labels, um zwischen Projekten und Aufgaben zu unterscheiden. Lassen Sie sich nicht von Ablenkungen davon abhalten, Ihre Ziele zu erreichen.

Nutzen Sie Ihre Pausen, um ein wenig von Ihrem Schreibtisch aufzustehen und einige einfache, aber erfrischende Übungen und Dehnübungen zu machen, die nicht nur dazu beitragen, in Ihren Pomodoro-Sitzungen konzentrierter zu bleiben, sondern auch zu einer gesünderen Wirbelsäule führen und Rückenschmerzen durch längeres Sitzen vorbeugen Arbeit.