iamcomfi

iamcomfi

यो एपका बारेमा

स्वस्थ मेरुदण्ड र पछाडिको लागि iamcomfi ब्रेक रिमाइन्डर एप डाउनलोड गर्नुहोस्!

एप पोमोडोरो प्रविधिको वरिपरि बनाइएको थियो जसले तपाईंलाई ती सबै स्व-अवरोधहरूको प्रतिरोध गर्न र तपाईंको दिमागलाई ध्यान केन्द्रित गर्न पुन: तालिम दिन मद्दत गर्दछ।

प्रत्येक पोमोडोरो सत्र एक कार्यमा समर्पित हुन्छ र प्रत्येक ब्रेक रिसेट गर्ने र तपाईंले काम गरिरहनु पर्ने कुरामा तपाईंको ध्यान ल्याउने मौका हो।

आफ्नो Pomodoro टाइमरलाई इच्छित सत्र लम्बाइमा सेट गर्नुहोस् र परियोजनाहरू र कार्यहरू बीच भेद गर्न विशेष लेबलहरू प्रयोग गर्नुहोस्। तपाईंको लक्ष्यहरू प्राप्त गर्नबाट विचलित हुन नदिनुहोस्।

आफ्नो डेस्कबाट थोरै उठ्नको लागि आफ्नो ब्रेक प्रयोग गर्नुहोस् र केहि सरल तर स्फूर्तिदायी व्यायाम र स्ट्रेचहरू गर्नुहोस् जसले तपाईंको पोमोडोरो सत्रहरूमा बढी ध्यान केन्द्रित रहन मद्दत गर्दछ तर मेरुदण्डलाई स्वस्थ बनाउँदछ र लामो समयसम्म बसेको कारणले गर्दा हुने ढाड दुखाइलाई रोक्छ। काम।