[જો: ગા] તે તમારા માટે છે જે અસરકારક રીતે તાલીમ આપવા, તમારા શરીરને મજબૂત બનાવવા અને સંતુલન અને માનસિક શાંતિ બનાવવા માંગે છે - અને હવે તમે ઘરે જે અભ્યાસ કરો છો તેના પરથી તમે જાણો છો તે યોગનો અભ્યાસ કરી શકો છો. તે [jo: ga] GO સાથે બંને સરળ અને મનોરંજક છે.
વીજ પ્રવાહ, પુનર્સ્થાપિત / યિન, એફઆઈટી વર્ગો અથવા વિશિષ્ટ કસરતો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરતા અભ્યાસક્રમો વચ્ચે પસંદ કરો. તમારે ફક્ત તમારી યોગ સાદડી શોધવાની છે અને તમે જાણો છો તે કુશળ શિક્ષકોને 20, 40 અથવા 60 મિનિટના વર્ગમાં માર્ગદર્શન આપવા દો.
વીજ પ્રવાહ
પ્રશિક્ષકો વિવિધ યોગ શૈલીઓનું પ્રતિનિધિત્વ કરે છે અને તેમને જોડે છે, અને પછીથી તમને કોઈ મજબૂત અને સંતુલિત લાગે નહીં. તમે કયા સ્તરે છો તેનાથી કોઈ ફરક પડતો નથી - પાવર ફ્લો દરેક માટે છે.
પુનoreસ્થાપિત કરો / યીન
તમને સંપૂર્ણ હળવાશનો અનુભવ કરશે. એપ્લિકેશન વિવિધ રિસ્ટોર અને યિન વર્ગો પ્રદાન કરે છે, જ્યાં deepંડા ખેંચાણ અને ધ્યાન યોગ તમને શાંતિ અને રાહત શોધવામાં મદદ કરે છે.
ફિટ
એફઆઈટી વર્ગો કપાળ પર પરસેવો લાવે છે. યોગ અને માવજત બંનેના તત્વો સાથે, તમને આનંદ અને પડકારજનક કસરત કાર્યક્રમોની પસંદગી મળશે. એફઆઈટી વર્ગમાં ભાગ લેવા તમારે વજનની જરૂર નથી.
કોર્સ (આપણે ડેનિશમાં આને શું કહેવું જોઈએ?)
એપ્લિકેશન વિશિષ્ટ કુશળતા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરતી વિડિઓઝની શ્રેણી પણ પ્રદાન કરે છે. કદાચ તમે તમારા હાથ પર standingભા રહીને પ્રયાસ કરવા માંગો છો? અથવા તમારે શરીરના કોઈ વિશિષ્ટ ભાગને આરામ કરવામાં સહાયની જરૂર છે? તમારી પસંદની શ્રેણીને અનુસરો અને તમારા અને તમારા શરીર માટે જે શ્રેષ્ઠ છે તે કરો.
આ રોજ અપડેટ કર્યું
29 એપ્રિલ, 2024