mood. by mindyourmind

MobileSupport

Περιγραφή εφαρμογής

διάθεση. θα σας βοηθήσει να παρακολουθείτε τις διαθέσεις σας και τα πρότυπα ύπνου. Γιατί είναι σημαντικό? Μια ποικιλία καθημερινών παραγόντων επηρεάζει την ψυχική σας υγεία και έχοντας έναν απλό τρόπο παρακολούθησης αυτών των αλλαγών μπορεί να σας βοηθήσει και τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης στην υποστήριξη της γενικής σας ευημερίας.


** Παρακολουθήστε τη διάθεσή σας **
διάθεση. σας επιτρέπει να επιλέξετε ένα emoji, το χρώμα και την ετικέτα για να παρακολουθείτε τα συναισθήματά σας κάθε μέρα και τις σημειώσεις που σχετίζονται με το ημερολόγιο. Ο προσδιορισμός του τι σχετίζεται με αυτά τα συναισθήματα θα σας δώσει μια γενική εικόνα του τι συμβαίνει στη ζωή σας. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να καταλάβετε καλύτερα τον εαυτό σας και να αναζητήσετε τυχόν μοτίβα.


** Παρακολουθήστε τον ύπνο σας **
Ο ύπνος είναι ένα σημαντικό κομμάτι της ζωής μας και η αξία του μπορεί συχνά να αγνοηθεί. Παρακολουθήστε τους χρόνους και τη διάρκεια του ύπνου σας κάθε βράδυ και τους σημαντικούς παράγοντες. Βλέποντας ένα γράφημα των διαθέσεών σας μαζί με τα μοτίβα ύπνου σας μπορεί καλύτερα να σας επιτρέψει να φτάσετε τους καθημερινούς στόχους ύπνου σας.


**διάθεση. Κανω ΑΝΑΦΟΡΑ**
Η διάθεση. έκθεση συνοψίζει τις καταχωρήσεις σας και παρέχει μια μεγάλη εικόνα για το τι συμβαίνει για να σας βοηθήσει καλύτερα να φροντίσετε την ψυχική σας υγεία. Επιλέξτε ένα χρονικό πλαίσιο για την αναφορά, δημιουργήστε ένα PDF και στείλτε το μήνυμα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου στον εαυτό σας ή στον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης.


Ημερολόγιο
Το ημερολόγιο εμφανίζει μια μηνιαία προβολή των ημερών που έχετε καταγράψει μια καταχώρηση και η επιλογή κάθε ημερομηνίας σάς επιτρέπει να προβάλετε λεπτομερώς τις καταχωρίσεις. Παρακάτω παρουσιάζονται γραφήματα των καταχωρήσεων διάθεσης και ύπνου σας κατά τη διάρκεια του μήνα και μπορείτε να δείτε όλες τις καταχωρίσεις σας ταξινομημένες ανάλογα με τη διάθεση ή την ημερομηνία επιλέγοντας τα δεδομένα σε κάθε γράφημα.


 Ξεκινήστε εισάγοντας τον τρόπο που κάνετε σήμερα με διάθεση!