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Acerca de esta app

estado animico. Te ayudará a rastrear tus estados de ánimo y patrones de sueño. ¿Porque es esto importante? Una variedad de factores del día a día afectan su salud mental, y tener una forma sencilla de rastrear estos cambios puede ayudarlo a usted y a su proveedor de atención médica a apoyar su bienestar general.


** Sigue tu estado de ánimo **
estado animico. le permite elegir un emoji, color y etiqueta para rastrear sus sentimientos cada día y registrar notas relacionadas. Identificar qué está relacionado con estos sentimientos le dará una idea general de lo que está sucediendo en su vida. Esto puede ayudarte a entenderte mejor ya buscar cualquier patrón.


** Seguimiento de su sueño **
El sueño es una parte importante de nuestras vidas y su valor a menudo se puede pasar por alto. Haga un seguimiento de los tiempos y la duración de su sueño cada noche y los factores notables. Ver un gráfico de sus estados de ánimo junto con sus patrones de sueño puede permitirle alcanzar sus objetivos diarios de sueño.


**estado animico. Informe**
El humor. El informe resume sus entradas y proporciona una visión general de lo que está sucediendo para ayudarle mejor a cuidar su salud mental. Seleccione un período de tiempo para el informe, genere un PDF y envíelo por correo electrónico a usted o a su proveedor de atención médica.


Calendario
El calendario muestra una vista mensual de los días en que ha registrado una entrada, y al seleccionar cada fecha le permite ver las entradas en detalle. Abajo hay gráficos de sus entradas de estado de ánimo y de sueño durante el mes, y puede ver todas sus entradas ordenadas por estado de ánimo o fecha seleccionando los datos en cada gráfico.


 ¡Empieza por ingresar cómo estás hoy con ánimo!