mood. by mindyourmind

MobileSupport

Acerca desta aplicación

humor. axudarache a seguir os teus estados de ánimo e os teus patróns de sono. Por que é importante? Unha variedade de factores do día a día afectan a súa saúde mental e ter un xeito sinxelo de controlar estes cambios pode axudarlle ao seu profesional de saúde a apoiar o seu benestar xeral.


** Vexa o seu humor **
humor. permítelle escoller un emoji, cor e etiqueta para seguir os seus sentimentos cada día e rexistrar as notas relacionadas. Identificar o que está relacionado con estes sentimentos proporcionaralle unha imaxe xeral do que está a suceder na súa vida. Isto pode axudarche a entenderse mellor e buscar os patróns.


** Seguimento do teu sono **
O sono é unha parte importante das nosas vidas e moitas veces non se pode esquecer o seu valor. Realiza un seguimento dos tempos e da duración do teu sono cada noite e todos os factores notables. Ao ver un gráfico dos teus estados de ánimo xunto aos teus patróns de soño, mellor poderás chegar aos teus obxectivos diarios do soño.


** humor. Informe **
O humor. o informe resume as túas entradas e fornece unha imaxe grande do que está a suceder para axudarche a coidar a túa saúde mental. Seleccione un prazo para o informe, xere un PDF e envíeo por correo electrónico a vostede ou ao seu médico.


Calendario
O calendario mostra unha vista mensual dos días que rexistrou unha entrada e seleccionar cada data permítelle ver as entradas en detalle. Debaixo aparecen gráficos das súas entradas de humor e de duración ao longo do mes, e pode ver todas as súas entradas ordenadas por estado de ánimo ou data seleccionando os datos de cada gráfico.


 Comece introducindo o que está facendo hoxe con humor!