mood. by mindyourmind

MobileSupport

Tentang aplikasi ini

suasana hati. akan membantu Anda melacak suasana hati dan pola tidur Anda. Mengapa ini penting? Berbagai faktor sehari-hari memengaruhi kesehatan mental Anda, dan memiliki cara sederhana untuk melacak perubahan ini dapat membantu Anda dan penyedia layanan kesehatan Anda dalam mendukung kesejahteraan Anda secara keseluruhan.


** Lacak Mood Anda **
suasana hati. memungkinkan Anda untuk memilih emoji, warna, dan label untuk melacak perasaan Anda setiap hari, dan mencatat catatan terkait. Mengidentifikasi apa yang terkait dengan perasaan ini akan memberi Anda gambaran umum tentang apa yang terjadi dalam hidup Anda. Ini dapat membantu Anda memahami diri Anda lebih baik dan mencari pola apa pun.


** Lacak Tidur Anda **
Tidur adalah bagian penting dari kehidupan kita dan nilainya sering diabaikan. Lacak waktu dan durasi tidur Anda setiap malam dan faktor penting apa pun. Melihat grafik suasana hati Anda di samping pola tidur Anda dapat lebih memungkinkan Anda untuk mencapai tujuan tidur harian Anda.


**suasana hati. Melaporkan**
Suasana hati. laporan meringkas entri Anda dan memberikan gambaran besar tentang apa yang terjadi untuk lebih membantu Anda menjaga kesehatan mental Anda. Pilih jangka waktu untuk laporan, hasilkan PDF, dan kirimkan melalui email kepada Anda atau penyedia layanan kesehatan Anda.


Kalender
Kalender menunjukkan tampilan bulanan dari hari-hari Anda mencatat entri, dan memilih setiap tanggal memungkinkan Anda melihat entri secara terperinci. Di bawahnya adalah grafik dari entri suasana hati dan tidur Anda selama sebulan, dan Anda dapat melihat semua entri Anda diurutkan berdasarkan suasana hati atau tanggal dengan memilih data pada setiap grafik.


 Mulailah dengan memasukkan apa yang Anda lakukan hari ini dengan suasana hati!