mood. by mindyourmind

MobileSupport

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

ಮನಸ್ಥಿತಿ. ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ? ದಿನನಿತ್ಯದ ವಿವಿಧ ಅಂಶಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಈ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಸರಳವಾದ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಸೇವೆ ಒದಗಿಸುವವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.


** ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ **
ಮನಸ್ಥಿತಿ. ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಎಮೋಜಿ, ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ಲೇಬಲ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿತ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳನ್ನು ಲಾಗ್ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರುವುದನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಿತ್ರಣ ಸಿಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.


** ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ **
ನಿದ್ರೆ ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಡೆಗಣಿಸಬಹುದು. ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿ ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಅವಧಿಯನ್ನು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಗಮನಾರ್ಹ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ಮಾದರಿಗಳ ಜೊತೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಗಳ ಚಾರ್ಟ್ ಅನ್ನು ನೋಡುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ನಿದ್ರೆಯ ಗುರಿಗಳನ್ನು ತಲುಪಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.


** ಮನಸ್ಥಿತಿ. ವರದಿ**
ಮನಸ್ಥಿತಿ. ವರದಿಯು ನಿಮ್ಮ ನಮೂದುಗಳನ್ನು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ದೊಡ್ಡ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ವರದಿಗಾಗಿ ಸಮಯದ ಚೌಕಟ್ಟನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ, ಪಿಡಿಎಫ್ ರಚಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಮಗಾಗಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರಿಗೆ ಇಮೇಲ್ ಮಾಡಿ.


ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್
ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ನೀವು ನಮೂದನ್ನು ಲಾಗ್ ಮಾಡಿದ ದಿನಗಳ ಮಾಸಿಕ ನೋಟವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ದಿನಾಂಕವನ್ನು ಆರಿಸುವುದರಿಂದ ನಮೂದುಗಳನ್ನು ವಿವರವಾಗಿ ವೀಕ್ಷಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಅದರ ಕೆಳಗೆ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ನಮೂದುಗಳ ಗ್ರಾಫ್‌ಗಳಿವೆ, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಗ್ರಾಫ್‌ನಲ್ಲಿನ ಡೇಟಾವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ನಮೂದುಗಳನ್ನು ಮನಸ್ಥಿತಿ ಅಥವಾ ದಿನಾಂಕದ ಪ್ರಕಾರ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು.


 ಮನಸ್ಥಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಇಂದು ಹೇಗೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನಮೂದಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ!