сэтгэлийн байдал. сэтгэлийн байдал, унтах хэв маягийг хянахад тань тусална. Энэ яагаад чухал вэ? Өдөр тутмын олон хүчин зүйл нь таны сэтгэцийн эрүүл мэндэд нөлөөлдөг бөгөөд эдгээр өөрчлөлтийг хянах энгийн арга зам нь танд болон таны эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчдээс таны эрүүл мэндийн байдлыг сайжруулахад туслах болно.
** Сэтгэл санаагаа хянах **
сэтгэлийн байдал. өдөр бүр мэдрэмжийг хянах эможи, өнгө, шошго сонгох, холбогдох тэмдэглэл хөтлөх боломжийг олгодог. Эдгээр мэдрэмжүүдтэй холбоотой юу болохыг тодорхойлох нь таны амьдралд болж буй зүйлийн талаар ерөнхий дүр зургийг өгөх болно. Энэ нь өөрийгөө илүү сайн ойлгоход туслах бөгөөд ямар ч хэв маягийг хайж олоход тусална.
** Унтахаа хянах **
Унтах нь бидний амьдралын чухал хэсэг бөгөөд түүний үнэ цэнийг ихэвчлэн үл тоомсорлож болно. Орой бүр унтах цаг, үргэлжлэх хугацаа болон мэдэгдэхүйц хүчин зүйлүүдийг ажигла. Таны унтах хэв маягаас гадна сэтгэлийн хөдөлгөөний графикийг харах нь өдөр тутмын унтах зорилгодоо хүрэх боломжийг олгоно.
** сэтгэлийн байдал. Тайлан **
Сэтгэлийн байдал. тайланд оруулсан зүйлсийн хураангуйг нэгтгэн сэтгэцийн эрүүл мэнддээ илүү сайн туслах болно. Тайлан гаргах хугацааг сонгоод PDF үүсгэж, өөртөө эсвэл эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчдээ илгээнэ үү.
Хуанли
Хуанли нь таны оруулсан өдрүүдийн сар бүрийг харуулдаг бөгөөд огноог сонгох нь оруулгуудыг нарийвчлан харах боломжийг олгодог. Үүний доор сарын турш таны сэтгэлийн байдал, унтах оруулалтын графикууд байгаа бөгөөд график бүр дээрх өгөгдлийг сонгон сэтгэлийн байдал, огноогоор нь ангилсан бүх оруулгуудыг үзэх боломжтой.
Өнөөдөр сэтгэлийн хөдөлгөөнөө яаж хийж байгаагаа эхлээд эхлээрэй!
Шинэчилсэн огноо
2025 оны 10-р сарын 6