mood. by mindyourmind

MobileSupport

Perihal apl ini

mood. akan membantu anda mengesan perasaan dan corak tidur anda. Mengapa ini penting? Pelbagai faktor sehari-hari memberi kesan kepada kesihatan mental anda, dan mempunyai cara mudah untuk mengesan perubahan ini boleh membantu anda dan penyedia penjagaan kesihatan anda dalam menyokong kesejahteraan keseluruhan anda.


** Mengesan Mood anda **
mood. membolehkan anda memilih emoji, warna, dan label untuk mengesan perasaan anda setiap hari, dan nota berkaitan log. Mengenal pasti apa yang berkaitan dengan perasaan ini akan memberi anda gambaran umum tentang apa yang berlaku dalam hidup anda. Ini dapat membantu anda memahami diri anda dengan lebih baik dan mencari corak apa pun.


** Jejaki Tidur Anda **
Tidur adalah bahagian penting dalam kehidupan kita dan nilainya boleh diabaikan. Jejaki masa dan tempoh tidur anda setiap malam dan sebarang faktor penting. Melihat carta mood anda bersama corak tidur anda dapat lebih baik membolehkan anda mencapai matlamat tidur harian anda.


** suasana hati. Laporkan **
Suasana itu. laporan meringkaskan penyertaan anda dan memberikan gambaran besar tentang apa yang sedang berlaku untuk lebih membantu anda menjaga kesihatan mental anda. Pilih kerangka waktu untuk laporan, menghasilkan PDF, dan e-mel kepada anda atau penyedia penjagaan kesihatan anda.


Kalendar
Kalendar menunjukkan paparan bulanan pada hari-hari yang telah anda log masuk, dan memilih setiap tarikh membolehkan anda melihat catatan secara terperinci. Berikut adalah graf entri mood dan tidur anda sepanjang bulan, dan anda boleh melihat semua entri anda disusun mengikut mood atau tarikh dengan memilih data pada setiap graf.


 Bermula dengan memasuki bagaimana anda melakukan hari ini dengan suasana hati!