mood. by mindyourmind

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关于此应用

心情。将帮助您跟踪您的情绪和睡眠模式。为什么这很重要？各种日常因素会影响您的心理健康，并且通过简单的方法跟踪这些变化可以帮助您和您的医疗保健提供者支持您的整体健康。


**追踪你的心情**
心情。允许您选择表情符号，颜色和标签，以便每天跟踪您的感受，并记录相关注释。确定与这些感受相关的内容将为您提供生活中发生的事情的总体情况。这可以帮助您更好地了解自己并寻找任何模式。


**追踪你的睡眠**
睡眠是我们生活的重要组成部分，其价值往往被忽视。跟踪每晚睡眠的时间和持续时间以及任何显着因素。在您的睡眠模式旁边查看您的情绪图表可以更好地实现您的日常睡眠目标。


**心情。报告**
情绪。报告总结了您的参赛作品，并提供了有关如何更好地帮助您照顾您的心理健康的大局。选择报告的时间范围，生成PDF并通过电子邮件发送给您自己或您的医疗保健提供者。


日历
日历显示您记录条目的日期的月视图，选择每个日期可以让您详细查看条目。下面是您的心情和月份睡眠条目的图表，您可以通过选择每个图表上的数据来查看按情绪或日期排序的所有条目。


 立即通过心情输入您今天的表现！