mynudgeplan by XL-S (ES)

Omega Pharma Innovation & Development nv

यो एपका बारेमा

XLS द्वारा MYNUDGEPLAN, तपाइँको पोषण विशेषज्ञ संग तपाइँको नि:शुल्क वजन घटाउने योजना
XLS MyNudgePlan एक डिजिटल तौल घटाउने योजना हो जसले तपाईंलाई चरण-दर-चरण वजन घटाउन मद्दत गर्दछ। नजहरू तपाईलाई राम्रोसँग खान, थप हिँड्न र सकारात्मक मनोवृत्ति राख्न मद्दत गर्न डिजाइन गरिएका सुझावहरू हुन्। तपाईंले एक पेशेवर पोषण विशेषज्ञबाट समर्थन प्राप्त गर्नुहुनेछ र तपाईंले स्वस्थ जीवनशैली प्राप्त गर्न र यसरी आफ्नो लक्ष्यहरू प्राप्त गर्न मद्दतको लागि पोषण र व्यायाममा व्यक्तिगत सल्लाह प्राप्त गर्नुहुनेछ।

आफ्नो पोषण विशेषज्ञसँग सत्र बुक गर्नुहोस्
तौल घटाउने प्रक्रियामा तपाईंलाई सल्लाह र मार्गदर्शन गर्न एक पेशेवर पोषण विशेषज्ञको समर्थन प्राप्त गर्नुहोस्। आफ्नो योजना सुरु गर्न आफ्नो पहिलो भिडियो कल बुक गर्नुहोस्। तपाइँको पोषण विशेषज्ञले तपाइँको केसको अध्ययन गर्नेछ र तपाइँलाई तपाइँको लक्ष्यहरू प्राप्त गर्न मद्दत गर्न व्यक्तिगत सल्लाह दिनेछ। तपाइँसँग तपाइँको लागि तयार गरिएको खाना योजनामा ​​पहुँच हुनेछ र तपाइँको लागि पूर्ण रूपमा डिजाइन गरिएको व्यायाम सुझावहरू प्राप्त गर्नुहुनेछ। सत्रहरू भिडियो कलद्वारा, कडा रूपमा गोप्य र तपाईंको आवश्यकताहरू अनुरूप हुनेछन्।

साप्ताहिक मेनु योजना
तपाइँको पहिलो भिडियो कल सत्र पछि, तपाइँको पोषण विशेषज्ञले तपाइँको स्वाद र आवश्यकताको आधारमा तपाइँलाई पूर्ण रूपमा अनुकूलित खाना योजना तयार गर्नेछ। तपाईंले प्रत्येक हप्ता भोजन योजना प्राप्त गर्नुहुनेछ ताकि तपाईं आफैलाई व्यवस्थित गर्न सक्नुहुन्छ। अब कुनै बहाना छैन, स्वस्थ खाना सजिलो हुन सक्छ!

आफ्नो प्रगति ट्रयाक गर्नुहोस्
MyNudgePlan को साथ, तपाईंले आफ्नो प्रगतिलाई नजिकबाट ट्र्याक गर्न र आफ्नो लक्ष्यहरू प्राप्त गर्न आफ्नो वजन र शारीरिक गतिविधि स्तरहरू अद्यावधिक गर्न सक्नुहुन्छ।
- आफ्नो वजन रेकर्ड र योजना भर आफ्नो प्रगति हेर्नुहोस्।
- दैनिक गतिविधिको तपाइँका चरणहरू र मिनेटहरू रेकर्ड गर्नुहोस् र तपाइँको गतिविधि स्तर कसरी सुधार हुन्छ हेर्नुहोस्।

समुदायलाई समर्थन गर्नुहोस्
तपाईलाई समर्थन गर्ने, उत्प्रेरित गर्ने र प्रेरणा दिने समुदाय छ भने तौल घटाउन सजिलो हुन्छ। MyNudgePlan कोच तपाईलाई चाहिने सबै सहयोग प्रदान गर्न, सशक्त बनाउन र रमाइलो चुनौती र सुझावहरूको साथ प्रेरित गर्न त्यहाँ हुनुहुन्छ। समुदायमा आफ्नो अनुभव साझा गर्नुहोस्!

सिकाउने लेखहरूको साथ आफैलाई सिकाउनुहोस्
- नयाँ स्वादिष्ट र स्वस्थ व्यञ्जनहरु प्रयास गर्नुहोस्। तपाईले पत्ता लगाउनुहुनेछ कि स्वस्थ खाना खानु बोरिंग हुनुपर्दैन। स्वस्थ ब्रेकफास्ट, लंच, डिनर, स्न्याक्स र पेयहरू तयार गर्न 150 भन्दा बढी व्यञ्जनहरू।
- योग र Pilates कक्षाहरूबाट व्यायाम भिडियोहरू र कसरतहरूसँग थप सार्नुहोस्।
- सकारात्मक मनोवृत्ति हुनु कुञ्जी हो र तपाईंको प्रयासलाई अर्को स्तरमा लैजान सक्छ। तपाईंले ध्यानपूर्वक खाने अभ्यास गर्न, आत्मविश्वास प्राप्त गर्न र तपाईंको निद्राको स्तर सुधार गर्न मनोवृत्ति अभ्यासहरू पाउनुहुनेछ।

दीर्घकालीन परिणामहरूको साथ बानीहरू
MyNudgePlan तपाईंलाई दीर्घकालीन स्वस्थ र दिगो बानीहरू परिचय गराउन मद्दत गर्न डिजाइन गरिएको हो। यसले तपाईंलाई अस्वस्थ ढाँचाहरू बुझ्न र पहिचान गर्न मद्दत गर्दछ ताकि तपाईं तिनीहरूलाई परिवर्तन गर्न र नयाँ जीवनशैली सुरु गर्न सक्नुहुन्छ। यो एपले चिकित्सा सल्लाह प्रदान गर्दैन र जानकारीको उद्देश्यका लागि मात्र हो। यो पेशेवर चिकित्सा सल्लाह, निदान वा उपचार को लागी एक विकल्प छैन।

नयाँ के छ

¡Gracias por usar MyNudgePlan! Esta actualización brinda una experiencia nueva y mejorada, especialmente diseñada para ayudarte a alcanzar tus objetivos. Si necesitas ayuda, puedes contactarnos a través de: [e-mail]