ကျွန်ုပ်တို့၏ သီးခြားဘောက်စ်အချိန်တိုင်းကိရိယာအက်ပ်ဖြင့် သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းကို အကောင်းဆုံးအသုံးချလိုက်ပါ။ AMRAP၊ EMOM၊ For Time နှင့် Tabata ကဲ့သို့သော အင်္ဂါရပ်များဖြင့် သင့်လေ့ကျင့်ခန်းများကို တိကျစွာနှင့် ထိရောက်စွာ အချိန်ပေးနိုင်ပါသည်။
အချိန်တိုင်းကိရိယာကို သင်၏ TV ဖန်သားပြင်နှင့် အက်ပ်အတွင်းတွင် ပြသမည်ဖြစ်ပြီး ပြီးပြည့်စုံပြီး နှစ်မြှုပ်ထားသော အတွေ့အကြုံကို ပေးဆောင်မည်ဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်၊ သင့်ဘောက်စ်အတွက် အပိုဝင်ငွေများ ဖန်တီးပေးခြင်းဖြင့် ကြော်ငြာနေရာမှတစ်ဆင့် ငွေရှာရန် အခွင့်အလမ်းရပါလိမ့်မည်။
ကျွန်ုပ်တို့၏အသုံးပြုရလွယ်ကူသောကိရိယာဖြင့် စွမ်းဆောင်ရည်ကို မြှင့်တင်ပါ၊ ခံနိုင်ရည်ကို တိုးမြင့်စေပြီး ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များကို အောင်မြင်စေသည်။ ယခုပဲ ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင့်ဘောက်စ်လေ့ကျင့်ခန်းများကို ပိုမိုအကျိုးရှိပြီး အကျိုးအမြတ်အဖြစ် ပြောင်းလဲလိုက်ပါ။
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
၂၀၂၅ ဧ ၈