מכבי upapp לאורח חיים בריא

Movement Wellness Ltd.

Пра гэту праграму

Упершыню ў Ізраілі і толькі ў Maccabi - upapp, дадатак, якое змяняе правілы гульні і дазваляе інтэграваць здаровы лад жыцця ў вашу руціну, з больш чым 1000 комплексамі заняткаў па ўсёй краіне.
У upapp вы можаце знайсці велізарны выбар мерапрыемстваў і трэнінгаў па 25 шекеляў за занятак, 4 разы на месяц, кожны месяц! А калі вам не хочацца выходзіць з дому, ёсць таксама онлайн-трэнінгі, цалкам бясплатныя.
Вось некаторыя віды заняткаў і навучання, даступныя ў upapp:
Навучанне ў студыі, абсталяванне для пілатэс, ёга, трэнажорная зала, трэніроўкі на свежым паветры, скаладром, водныя віды спорту - сёрфінг або SUP, адзінаборствы, функцыянальныя трэніроўкі, тэніс, практыкі медытацыі і многае іншае.
І гэта яшчэ не ўсё! Верх назапашваецца за кожную завершаную дзейнасць, якую можна выкупіць у краме upshop і атрымаць асалоду ад розных аздараўленчых семінараў, спартыўных тавараў і мноства пераваг з асабліва разумнымі зніжкамі. І каб пачаць з правай нагі, першыя 400 верхаў, давайце!
ліфтінг для вашага здароўя
upapp - ваш партнёр па здаровым ладзе жыцця. У напружаным жыцці upapp робіць падтрыманне здароўя простым, даступным і зручным. Велізарная разнастайнасць заняткаў фітнесом і аздараўленнем чакае вас у зручны для вас час і ў зручным для вас месцы, і ўсё, што вам трэба зрабіць, гэта знайсці час для сябе і пачаць рухацца.

усё, што вам падыходзіць
Інтэнсіўная трэніроўка ў трэнажорнай зале або заняткі ёгай балансу? Раніцай перад працай ці ўвечары пасля таго, як дзеці заснуць? Хараство upapp у тым, што вам не трэба выбіраць. Вы можаце паспрабаваць розныя заняткі або прытрымлівацца таго віду спорту, які прымушае вас адчуваць сябе добра, у звычайнай зоне заняткаў. Выбар цалкам у вашых руках.

Дзе заўгодна, нават з дому
З дапамогай upapp лёгка знайсці заняткі паблізу ад дома або працы дзякуючы больш чым 1000 комплексам заняткаў па ўсёй краіне, так што вы можаце падтрымліваць свой рэжым трэніровак нават у адпачынку! І гэта яшчэ не ўсё - бібліятэка VOD прапануе разнастайныя онлайн-трэнінгі, якія можна праводзіць з дому цалкам бясплатна.

upshop - трэніруйцеся і зарабляйце!
За кожнае дзеянне ў upapp вы атрымліваеце верхнія балы, якія можна абмяняць у нашай краме. У краме вас чакаюць спартыўныя тавары, майстар-класы па здароўі і захаванні здаровага ладу жыцця і спецыяльныя льготы. І мы ўжо казалі, што першыя 400 аппераў за нас?

Кошт таксама захапляе
Вядзенне здаровага ладу жыцця ніколі не было больш даступным. З дапамогай upapp вы можаце далучыцца да 4 мерапрыемстваў у месяц усяго за 25 шекеляў, а кожнае дадатковае - за 50 шекеляў. Без абавязацельстваў, без абаненцкай платы і без дзіркі ў кішэні. Акрамя таго, вы можаце далучыцца да мерапрыемстваў і трэніровак онлайн і глядзець заняткі па VOD цалкам бясплатна, без абмежаванняў. Максімум здароўя пры мінімальных выдатках.
Пытанні і адказы аб upapp
Ці даступны upapp для ўсіх?
upapp даступны выключна для кампаній і членаў Maccabi. Калі ў вас няма Maccabi Gold або Maccabi Shelly, прыйшоў час абнавіць...
А калі ў вас ёсць дзеці 14-18 гадоў, вы таксама можаце зарэгістраваць іх на разнастайныя маладыя мерапрыемствы.


Як пачаць карыстацца дадаткам?
1. Спампуйце прыкладанне на мабільны тэлефон
2. Звязацца са сваімі асабістымі дадзенымі ў Макабі
3. Запоўніце дэкларацыю аб стане здароўя
4. Выберыце занятак у час і месца, якія вам зручныя
5. Атрымлівайце асалоду ад 4 мерапрыемстваў у месяц па супердаступнай цане

Ці патрабуецца абавязацельства па абслугоўванні?
Ніякіх абавязацельстваў не патрабуецца. Аплата ў upapp ажыццяўляецца толькі ў залежнасці ад колькасці заняткаў, на якія вы падпісваецеся.
Якія мерапрыемствы і навучанне можна знайсці ў upapp?

Студыйнае навучанне
Навучанне ў комплексах заняткаў, якія ўключаюць у сябе разнастайныя заняткі, такія як зумба, аэробіка, спінінг і пілатэс.

Інвентар для пілатэс
Абсталяванне Пілатэс - гэта від пілатэс, які выконваецца з дапамогай спецыяльных прыстасаванняў: рэформер - для ўмацавання асноўных цягліц, паляпшэння паставы і гнуткасці; Cadillac - складаныя практыкаванні для ўсіх груп цягліц; Крэсла Wunda Chair - для ўмацавання цягліц ног і ягадзіц.

ёга
Ёга - гэта метад практыкі, які дапамагае палепшыць гнуткасць, сілу і канцэнтрацыю, а таксама злучыць цела і розум. Існуюць розныя стылі ёгі, у тым ліку Віньяса, Аштанга, Айенгар, Бікрам і іншыя.

Трэнажорная зала
Трэніроўкі ў трэнажорнай зале ўключаюць шырокі спектр абсталявання, уключаючы гіры, бегавыя трэнажоры і велатрэнажоры.

Трэніроўкі на свежым паветры
Трэніроўкі на свежым паветры ўключаюць бег, хаду, трэніроўкі Табата, CrossFit і многае іншае ў парках або на пляжах.

Скаладром
Трэніроўка на скаладроме ўключае ў сябе выкарыстанне сілы, тэхнікі і стратэгіі для скаладромаў рознай вышыні.

Марская дзейнасць
Гэтыя заняткі патрабуюць сілы, стабільнасці і раўнавагі і ўключаюць сёрфінг, віндсерфінг, каякинг і SUP.

баявыя мастацтва
Ёсць мноства баявых мастацтваў, напрыклад, каратэ, дзюдо, джыу-джытсу, краў-мага і іншыя. Навучанне спалучае ў сабе практыку сілы і тэхнікі разам з самадысцыплінай і канцэнтрацыяй.

Функцыянальны трэнінг
Засяродзьцеся на практыкаваннях, якія імітуюць штодзённыя рухі і паляпшаюць сілу, гнуткасць і каардынацыю, напрыклад: прысяданні, адцісканні і цяга з абсталяваннем, такім як мячы і вяроўкі.

практыкі медытацыі
Медытацыя дапамагае палепшыць канцэнтрацыю і паменшыць стрэс. Існуюць розныя метады медытацыі, такія як уважлівасць, дыхальныя медытацыі, бікра-ёга і многае іншае.

Вы зайшлі так далёка і ўсё яшчэ не спампавалі? upapp, спампуйце зараз! >>

Новае

ממשיכים לשפר את חווית החיפוש כך שתוכלו למצוא אימוני כושר ופעילויות בקלות יותר, בנוסף, מהיום ניתן לצפות בעמוד האונליין, בפודקאסט- לבריאות מאמי – יעל פוליאקוב מבינה שבריאות זה הכול.