מכבי upapp לאורח חיים בריא
4,8star
1,84 k ressenyes
100 k+
Baixades
PEGI 3
info
Sobre l'aplicació
Per primera vegada a Israel i només a Maccabi - upapp, l'aplicació que canvia les regles del joc i et permet integrar un estil de vida saludable a la teva rutina, amb més de 1.000 complexos d'activitats a tot el país.
A upapp pots trobar una gran varietat d'activitats i formació per 25 NIS per activitat, 4 vegades al mes, cada mes! I si no tens ganes de sortir de casa, també hi ha formacions online, totalment gratuïtes.
Aquests són alguns dels tipus d'activitats i formació disponibles a upapp:
Entrenament en estudi, equip de Pilates, ioga, gimnàs, entrenament a l'aire lliure, rocòdrom, activitat aquàtica - surf o SUP, arts marcials, entrenament funcional, tennis, pràctiques de meditació i molt més.
I això no és tot! Els uppers s'acumulen per a cada activitat completada, que es poden bescanviar a la botiga upshop i gaudir d'una varietat de tallers de salut, productes esportius i una varietat d'avantatges amb descomptes especialment raonables. I per començar amb el peu dret, els primers 400 superiors, anem!
elevació per la teva salut
upapp és la teva parella per a un estil de vida saludable. En l'ofensiva de la vida, upapp fa que el manteniment de la salut sigui senzill, disponible i còmode. Una gran varietat d'activitats de fitness i salut t'esperen en un moment i un lloc convenients per a tu, i tot el que has de fer és dedicar-te una estona i començar a moure't.
el que et convé
Un entrenament intens al gimnàs o una pràctica de ioga d'equilibri? Al matí abans de la feina o al vespre després que els nens s'adormin? La bellesa d'upapp és que no cal triar. Pots provar una varietat d'activitats o quedar-te amb l'esport que et fa sentir bé, en una zona d'activitats habituals. L'elecció està totalment a les vostres mans.
A qualsevol lloc, fins i tot des de casa
Amb upapp és fàcil trobar activitats a prop de casa o de la feina gràcies als més de 1.000 complexos d'activitats a tot el país, perquè puguis mantenir la teva rutina d'entrenament fins i tot de vacances! I això no és tot: la biblioteca de VOD ofereix una varietat de formació en línia que es pot fer des de casa, totalment gratuïta.
upshop: entrena i guanya!
Per a cada activitat a upapp, obteniu uppers - punts per bescanviar a la nostra botiga. A la botiga trobaràs productes esportius, tallers de salut i manteniment d'un estil de vida saludable i beneficis especials. I ja hem dit que els primers 400 superiors ens toquen?
El preu també és emocionant
Mantenir un estil de vida saludable mai ha estat tan accessible. Amb upapp pots unir-te a 4 activitats al mes per només 25 NIS i cada activitat addicional per 50 NIS. Sense compromís, sense comissions de subscripció i sense forat a la butxaca. A més, pots unir-te a activitats i entrenaments en línia i veure classes en VOD de forma totalment gratuïta, sense limitacions. Màxima salut al mínim cost.
Preguntes i respostes sobre upapp
Upapp està disponible per a tothom?
upapp està disponible exclusivament per a les empreses i membres de Maccabi. Si no teniu Maccabi Gold o Maccabi Shelly, és hora d'actualitzar...
I si tens nens d'entre 14 i 18 anys, també pots inscriure'ls a diferents activitats per a joves.
Com començar a utilitzar l'aplicació?
1. Descarrega l'aplicació al telèfon mòbil
2. Connecta't amb les teves dades personals a Maccabi
3. Omplir una declaració sanitària
4. Tria una activitat en el moment i el lloc que et convingui
5. Gaudeix de 4 activitats al mes a un preu súper assequible
És necessari un compromís de servei?
No cal compromís. El pagament a upapp només es fa segons la quantitat d'activitats a les que us inscrigueu.
Quines activitats i formació es poden trobar a upapp?
Formació a l'estudi
Entrenament en els complexos d'activitats que inclouen diferents activitats com Zumba, aeròbic, spinning i Mat Pilates.
Equip de Pilates
Equipament Pilates és un tipus de Pilates realitzat amb l'ajuda d'equips especials: el reformador - per enfortir els músculs del nucli, millorar la postura i la flexibilitat; El Cadillac: exercicis desafiants per a tots els grups musculars; La cadira Wunda - per enfortir els músculs de les cames i les natges.
ioga
El ioga és un mètode de pràctica que ajuda a millorar la flexibilitat, la força i la concentració, i a connectar el cos i la ment. Hi ha diferents estils de ioga, com Vinyasa, Ashtanga, Iyengar, Bikram i més.
gimnàs
L'entrenament al gimnàs inclou una gran varietat d'equips, com ara peses, màquines de córrer i bicicletes d'exercici.
Entrenament a l'aire lliure
L'entrenament a l'aire lliure inclou córrer, caminar, entrenament Tabata, CrossFit i molt més, en parcs o platges.
Rocòdrom
L'entrenament en un rocòdrom inclou l'ús de la força, la tècnica i l'estratègia per escalar parets de diferents alçades.
Activitat marina
Aquestes activitats requereixen força, estabilitat i equilibri i inclouen el surf, el windsurf, el caiac i el SUP.
Arts marcials
Hi ha una varietat d'arts marcials, per exemple, karate, judo, jiu-jitsu, Krav Maga i molt més. L'entrenament combina força i pràctica tècnica juntament amb l'autodisciplina i la concentració.
Entrenament funcional
Centra't en exercicis que imiten els moviments quotidians i milloren la força, la flexibilitat i la coordinació, per exemple: esquat, flexions i estiraments d'equips com pilotes de peses i cordes.
pràctiques de meditació
La meditació ajuda a millorar la concentració i reduir l'estrès. Hi ha diferents mètodes de meditació com ara mindfulness, meditacions de respiració, bikra ioga i molt més.
Has arribat fins aquí i encara no t'has descarregat? upapp, baixa ara! >>
A upapp pots trobar una gran varietat d'activitats i formació per 25 NIS per activitat, 4 vegades al mes, cada mes! I si no tens ganes de sortir de casa, també hi ha formacions online, totalment gratuïtes.
Aquests són alguns dels tipus d'activitats i formació disponibles a upapp:
Entrenament en estudi, equip de Pilates, ioga, gimnàs, entrenament a l'aire lliure, rocòdrom, activitat aquàtica - surf o SUP, arts marcials, entrenament funcional, tennis, pràctiques de meditació i molt més.
I això no és tot! Els uppers s'acumulen per a cada activitat completada, que es poden bescanviar a la botiga upshop i gaudir d'una varietat de tallers de salut, productes esportius i una varietat d'avantatges amb descomptes especialment raonables. I per començar amb el peu dret, els primers 400 superiors, anem!
elevació per la teva salut
upapp és la teva parella per a un estil de vida saludable. En l'ofensiva de la vida, upapp fa que el manteniment de la salut sigui senzill, disponible i còmode. Una gran varietat d'activitats de fitness i salut t'esperen en un moment i un lloc convenients per a tu, i tot el que has de fer és dedicar-te una estona i començar a moure't.
el que et convé
Un entrenament intens al gimnàs o una pràctica de ioga d'equilibri? Al matí abans de la feina o al vespre després que els nens s'adormin? La bellesa d'upapp és que no cal triar. Pots provar una varietat d'activitats o quedar-te amb l'esport que et fa sentir bé, en una zona d'activitats habituals. L'elecció està totalment a les vostres mans.
A qualsevol lloc, fins i tot des de casa
Amb upapp és fàcil trobar activitats a prop de casa o de la feina gràcies als més de 1.000 complexos d'activitats a tot el país, perquè puguis mantenir la teva rutina d'entrenament fins i tot de vacances! I això no és tot: la biblioteca de VOD ofereix una varietat de formació en línia que es pot fer des de casa, totalment gratuïta.
upshop: entrena i guanya!
Per a cada activitat a upapp, obteniu uppers - punts per bescanviar a la nostra botiga. A la botiga trobaràs productes esportius, tallers de salut i manteniment d'un estil de vida saludable i beneficis especials. I ja hem dit que els primers 400 superiors ens toquen?
El preu també és emocionant
Mantenir un estil de vida saludable mai ha estat tan accessible. Amb upapp pots unir-te a 4 activitats al mes per només 25 NIS i cada activitat addicional per 50 NIS. Sense compromís, sense comissions de subscripció i sense forat a la butxaca. A més, pots unir-te a activitats i entrenaments en línia i veure classes en VOD de forma totalment gratuïta, sense limitacions. Màxima salut al mínim cost.
Preguntes i respostes sobre upapp
Upapp està disponible per a tothom?
upapp està disponible exclusivament per a les empreses i membres de Maccabi. Si no teniu Maccabi Gold o Maccabi Shelly, és hora d'actualitzar...
I si tens nens d'entre 14 i 18 anys, també pots inscriure'ls a diferents activitats per a joves.
Com començar a utilitzar l'aplicació?
1. Descarrega l'aplicació al telèfon mòbil
2. Connecta't amb les teves dades personals a Maccabi
3. Omplir una declaració sanitària
4. Tria una activitat en el moment i el lloc que et convingui
5. Gaudeix de 4 activitats al mes a un preu súper assequible
És necessari un compromís de servei?
No cal compromís. El pagament a upapp només es fa segons la quantitat d'activitats a les que us inscrigueu.
Quines activitats i formació es poden trobar a upapp?
Formació a l'estudi
Entrenament en els complexos d'activitats que inclouen diferents activitats com Zumba, aeròbic, spinning i Mat Pilates.
Equip de Pilates
Equipament Pilates és un tipus de Pilates realitzat amb l'ajuda d'equips especials: el reformador - per enfortir els músculs del nucli, millorar la postura i la flexibilitat; El Cadillac: exercicis desafiants per a tots els grups musculars; La cadira Wunda - per enfortir els músculs de les cames i les natges.
ioga
El ioga és un mètode de pràctica que ajuda a millorar la flexibilitat, la força i la concentració, i a connectar el cos i la ment. Hi ha diferents estils de ioga, com Vinyasa, Ashtanga, Iyengar, Bikram i més.
gimnàs
L'entrenament al gimnàs inclou una gran varietat d'equips, com ara peses, màquines de córrer i bicicletes d'exercici.
Entrenament a l'aire lliure
L'entrenament a l'aire lliure inclou córrer, caminar, entrenament Tabata, CrossFit i molt més, en parcs o platges.
Rocòdrom
L'entrenament en un rocòdrom inclou l'ús de la força, la tècnica i l'estratègia per escalar parets de diferents alçades.
Activitat marina
Aquestes activitats requereixen força, estabilitat i equilibri i inclouen el surf, el windsurf, el caiac i el SUP.
Arts marcials
Hi ha una varietat d'arts marcials, per exemple, karate, judo, jiu-jitsu, Krav Maga i molt més. L'entrenament combina força i pràctica tècnica juntament amb l'autodisciplina i la concentració.
Entrenament funcional
Centra't en exercicis que imiten els moviments quotidians i milloren la força, la flexibilitat i la coordinació, per exemple: esquat, flexions i estiraments d'equips com pilotes de peses i cordes.
pràctiques de meditació
La meditació ajuda a millorar la concentració i reduir l'estrès. Hi ha diferents mètodes de meditació com ara mindfulness, meditacions de respiració, bikra ioga i molt més.
Has arribat fins aquí i encara no t'has descarregat? upapp, baixa ara! >>
Data d'actualització:
La seguretat comença en entendre com els desenvolupadors recullen i comparteixen les teves dades. Les pràctiques de privadesa i seguretat de les dades poden variar segons l'ús que es fa de l'aplicació, la regió i l'edat. El desenvolupador ha proporcionat aquesta informació i és possible que l'actualitzi al llarg del temps.
No es comparteixen dades amb tercers
Més informació sobre com els desenvolupadors declaren la compartició de dades
Aquesta aplicació pot recollir aquests tipus de dades
Informació personal, Dades financeres i 3 més
Les dades s'encripten mentre estan en trànsit
Les dades no es poden suprimir
Puntuacions i ressenyes
4,8
1,83 k ressenyes
Novetats
ממשיכים לשפר את חווית החיפוש כך שתוכלו למצוא אימוני כושר ופעילויות בקלות יותר, בנוסף, מהיום ניתן לצפות בעמוד האונליין, בפודקאסט- לבריאות מאמי – יעל פוליאקוב מבינה שבריאות זה הכול.
Assistència de l'aplicació
phone
Número de telèfon
+972747738874
