Ўзыходжанне трэнера - Персанальны трэнер не патрабуе якіх-небудзь адмысловых дазволаў, не маюць рэклам і няма абаненцкай платы. Яна нават не патрабуе інтэрнэту - база дадзеных практыкаванняў пастаўляецца з пачатковай загрузкай.
Асобнае дзякуй фатографам Раян Frecka, Піцер Hoang, і мае сябры Мэт Hendsbee, Kristine Маккей, Эндру Funk і Алекс Фрикер.
Дадатак мае аўтаномную базу дадзеных з больш чым 100 людзей падымаецца практыкаванняў, для чаго-небудзь ўзыходжання, звязанае: аб'ём, сілы, моцы, трываласьці сілы, трываласці і кандыцыянавання. Яны класіфікуюцца па тыпу, складанасці і неабходнага абсталявання.
Хочаце навучацца для Rocks паездкі Чырвоны 2 месяцы з гэтага моманту? Гэта створыць вам індывідуальную праграму імгненна з абсталяваннем вы маеце ў наяўнасці.
У вашай праграме, вы зможаце ўбачыць кожны навучальны дзень створана і яго практыкаванне. Націсніце на практыкаванні, каб загрузіць інфармацыю практыкаванні ў таймеры і ўсталюйце / Rep лічыльнік. Там няма неабходнасці, каб пераключыцца на дадатак секундамера!
Калі практыкаванне аказваецца занадта лёгкім або цяжкім, націсніце і ўтрымлівайце на яго кнопку, каб пераключыць яго на любыя іншыя практыкаванні. Большасць практыкаванняў маюць розныя ўзроўні складанасці, так што вы можаце лёгка памяняць яго на больш высокі або нізкі ўзровень. Вы таксама можаце ствараць свае ўласныя практыкаванні.
Ўзыходжанне трэнера пастаўляецца з поўным аўтаномным доступам да сваіх Свердзелы і 15 падрабязных навучальных кончыкамі. Трэніровачныя парады вам сказаць, чаму трэніраваць розныя рэчы, і ў якім парадку. Ёсць таксама парады па прафілактыцы траўматызму, такія як належны выгляд hangboard і прыкметы перетренированности.