Cardiac Coherence - Mindfulnes
5 t.+
Lataukset
Kaikki
info
Tietoa sovelluksesta
Kaikki vaihtoehdot ovat auki!
Mille tämä sovellus on tarkoitettu?
Tämä sovellus auttaa sinua laskemaan stressiäsi hallitsemalla hengitystäsi tekemällä ensin säännöllisempi, sitten vähentämällä hengityksen määrää minuutissa.
Hengitä vain, kun vesipisara nousee, ja hengitä ulos, kun se laskee. Tärinän avulla voit seurata vauhtia silmät kiinni.
Valikossa voit määrittää harjoituksen keston ja hengityksen määrän minuutissa.
Nykyisen hengitysnopeuden määrittäminen
Voit määrittää nykyisen hengitysnopeutesi siirtämällä vesipisaraa ylös ja alas. Kronometri käynnistyy ja jaksojen määrä kasvaa joka kerta, kun vesipisara nostetaan ylös ja alas.
Sovellus voidaan ajaa taustalla. Aloita harjoitus yksinkertaisesti ja paina kotipainiketta. Tärinä tai äänimerkki opastavat sinua.
Saatavilla on musiikkivalikoima, joka auttaa sinua rentoutumaan.
Asiantuntijatilassa voit määrittää tarkan sisään- ja uloshengitysajan sekä lisätä pitoaikaa.
Ilmoitus voidaan ohjelmoida muistuttamaan, että on aika käyttää.
Ei mainoksia, ei ärsytyksiä!
Huomaa: Jotkut käyttäjät ovat ilmoittaneet animaation ongelmista. Varmista, että laitteesi ei ole virransäästötilassa tai että parametrin "animaattorin kestoasteikko" arvoksi on asetettu 1 kehittäjän asetukset -valikossa. Tämä käyttäytyminen liittyy joihinkin muutoksiin, jotka on tehty Android Lollipopissa (Android 5.0 ja uudemmat).
Mikä on sydämen koherenssi?
Lääketieteellisen tutkimuksen neurokardiologian jälkeen sydämen koherenssi on nimi, joka annettiin refleksi-ilmiölle, jonka yhdysvaltalaiset tutkijat löysivät yli viisitoista vuotta sitten.
On osoitettu, että sydän ja aivot lyövät yhtenäisesti: Jos mielemme ja tunteemme vaikuttavat sykkeeseen, syke vaikuttaa myös aivoihimme.
Säätämällä sykettä voit hallita myös tunteitasi ja rajoittaa yleistä stressiolosuhettasi.
Helpoin tapa hallita sydämen sykettä on hallita hengitystäsi. Hitaampi, hallittu hengitys vähentää ja hallitsee suoraan sydämen sykettä.
Mille tämä sovellus on tarkoitettu?
Tämä sovellus auttaa sinua laskemaan stressiäsi hallitsemalla hengitystäsi tekemällä ensin säännöllisempi, sitten vähentämällä hengityksen määrää minuutissa.
Hengitä vain, kun vesipisara nousee, ja hengitä ulos, kun se laskee. Tärinän avulla voit seurata vauhtia silmät kiinni.
Valikossa voit määrittää harjoituksen keston ja hengityksen määrän minuutissa.
Nykyisen hengitysnopeuden määrittäminen
Voit määrittää nykyisen hengitysnopeutesi siirtämällä vesipisaraa ylös ja alas. Kronometri käynnistyy ja jaksojen määrä kasvaa joka kerta, kun vesipisara nostetaan ylös ja alas.
Sovellus voidaan ajaa taustalla. Aloita harjoitus yksinkertaisesti ja paina kotipainiketta. Tärinä tai äänimerkki opastavat sinua.
Saatavilla on musiikkivalikoima, joka auttaa sinua rentoutumaan.
Asiantuntijatilassa voit määrittää tarkan sisään- ja uloshengitysajan sekä lisätä pitoaikaa.
Ilmoitus voidaan ohjelmoida muistuttamaan, että on aika käyttää.
Ei mainoksia, ei ärsytyksiä!
Huomaa: Jotkut käyttäjät ovat ilmoittaneet animaation ongelmista. Varmista, että laitteesi ei ole virransäästötilassa tai että parametrin "animaattorin kestoasteikko" arvoksi on asetettu 1 kehittäjän asetukset -valikossa. Tämä käyttäytyminen liittyy joihinkin muutoksiin, jotka on tehty Android Lollipopissa (Android 5.0 ja uudemmat).
Mikä on sydämen koherenssi?
Lääketieteellisen tutkimuksen neurokardiologian jälkeen sydämen koherenssi on nimi, joka annettiin refleksi-ilmiölle, jonka yhdysvaltalaiset tutkijat löysivät yli viisitoista vuotta sitten.
On osoitettu, että sydän ja aivot lyövät yhtenäisesti: Jos mielemme ja tunteemme vaikuttavat sykkeeseen, syke vaikuttaa myös aivoihimme.
Säätämällä sykettä voit hallita myös tunteitasi ja rajoittaa yleistä stressiolosuhettasi.
Helpoin tapa hallita sydämen sykettä on hallita hengitystäsi. Hitaampi, hallittu hengitys vähentää ja hallitsee suoraan sydämen sykettä.
Päivitetty
Turvallisuus alkaa siitä, että ymmärrät, miten kehittäjät keräävät ja jakavat dataasi. Datan yksityisyys- ja tietoturvatoimet saattavat vaihdella käytön, alueen ja iän mukaan. Kehittäjä on antanut nämä tiedot ja saattaa päivittää niitä myöhemmin.
Uutta
Fixed profile data error
Optimized the cardiac monitor
Added the possibility to turn off the flash when using cardiac monitor
Optimized the cardiac monitor
Added the possibility to turn off the flash when using cardiac monitor