KIRA STOKES FIT

Kira Stokes Fit LLC

ಆ್ಯಪ್‌ನಲ್ಲಿನ ಖರೀದಿಗಳು

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

ಕಿರಾ ಸ್ಟೋಕ್ಸ್ ಫಿಟ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ವಿಶ್ವಪ್ರಸಿದ್ಧ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ತರಬೇತುದಾರ ಕಿರಾ ಸ್ಟೋಕ್ಸ್ ರಚಿಸಿದ ದಿ ಸ್ಟೋಕ್ಡ್ ವಿಧಾನದಿಂದ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ಟೋಕ್ಡ್ ವಿಧಾನವು ವಿಜ್ಞಾನ-ಬೆಂಬಲಿತ, ರೂಪ-ಕೇಂದ್ರಿತ, ಚಲನೆಯ ಸೂತ್ರದ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಹರಿವು.

ಪ್ರಗತಿಶೀಲ ಶಕ್ತಿ, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಶ್ರುತಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಸವಾಲು ಮಾಡಿ. ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ನೀವು ದೈನಂದಿನ ತ್ವರಿತ ಫಿಕ್ಸ್ ವರ್ಕ್‌ outs ಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದೀರಾ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಚೌಕಟ್ಟಿನೊಂದಿಗೆ ಪೂರ್ಣ ಜೀವನಕ್ರಮಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಗುರಿಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನ ವಿಭಿನ್ನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ತಾಲೀಮು ಆಯ್ಕೆಗಳು ಸವಾಲಿನವು, ಹೆಚ್ಚಿನ ತೀವ್ರತೆ ಮತ್ತು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಗಾಯವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ತಡೆಹಿಡಿಯದಂತೆ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಚೇತರಿಕೆ ಮತ್ತು ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿ ಸರ್ಕ್ಯೂಟ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಸ್ಪಷ್ಟ, ಲೇಸರ್ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ಸೂಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಚಲನೆಗಳು ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಮತ್ತು ಅನುಭವಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಮನಸ್ಸು / ದೇಹದ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಕಿರಾ ಸ್ಟೋಕ್ಸ್ ’ಸ್ಟೋಕ್ಡ್ ವಿಧಾನವು ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಶಕ್ತಿಯ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಸೃಜನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಸ್ಥಳ ಮತ್ತು ಉಪಕರಣಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ. ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ: ಗ್ಲೈಡರ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಸಣ್ಣ ಕೈ ಟವೆಲ್‌ಗಳು, ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಬಾಲ್, ಭಾರವಾದ ಮತ್ತು ಹಗುರವಾದ ಕೈ ತೂಕದ ಒಂದು ಸೆಟ್, ಜಂಪ್ ಹಗ್ಗ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಚಾಪೆ.

ಸ್ಟೋಕ್ಡ್ ವಿಧಾನವು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

360 (60 ನಿಮಿಷಗಳು) ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗಿದೆ

ಸ್ಟೋಕ್ಡ್ ಅಥ್ಲೆಟಿಕೋರ್ (60 ನಿಮಿಷ)

ಸ್ಟೋಕ್ಡ್ ಜಂಪ್ ಹಗ್ಗ / ಪ್ಲೈಯೊ ಕಾಂಬೊ (20-25 ನಿಮಿಷ)

ಮೇಲಿನ ದೇಹ (ತೋಳುಗಳು / ಎಬಿಎಸ್ / ಕೋರ್) (30 ನಿ)

ಕಡಿಮೆ ದೇಹದ ಕಾರ್ಡಿಯೋ ಬ್ಲಾಸ್ಟ್ (ಕಾಲುಗಳು / ಗ್ಲುಟ್ಸ್ / ಕೋರ್) (25 ನಿಮಿಷ)

ಸ್ಟೊಕ್ಡ್ ಎಬಿಎಸ್ (25 ನಿ)

ಸ್ಟೋಕ್ಡ್ ಬ್ಯುಸಿ ಬಾಡಿ ಫೈನ್-ಟ್ಯೂನಿಂಗ್ ಫಿನಿಶರ್ಸ್

ಮೇಲಿನ ಬಾಡಿ ಫಿನಿಶರ್ (6 ನಿಮಿಷ)

ಟ್ರೈಸ್ಪ್ಸ್ ಫಿನಿಶರ್ (6 ನಿಮಿಷ)

ಅಬ್ ಬ್ಲಾಸ್ಟ್ (6 ನಿ)

ಕಾರ್ಡಿಯೋ ಪೂರ್ಣ ಬಾಡಿ ಫಿನಿಶರ್ (4 ನಿಮಿಷ)

ಗ್ಲುಟ್ಸ್ ಫಿನಿಶರ್ (9 ನಿಮಿಷ)

ಕೋರ್ ಜಾಗೃತಿ (6 ನಿಮಿಷ)

ಮತ್ತು ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ!

ನೀವು ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಜೋಡಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು 4 ನಿಮಿಷಗಳು ಮತ್ತು 90+ ವರೆಗೆ ಪರಿವರ್ತಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿ. ಸ್ಟೊಕ್ಡ್ ವಿಧಾನವು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ತಾಲೀಮು ಮಾಡಲು, ಜಿಮ್‌ಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯಲು ಅಥವಾ ರಸ್ತೆಯಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸುವ ಸಮಯ.

ಎಲ್ಲಾ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ವಿಷಯವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ನೀವು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿಯೇ ಸ್ವಯಂ-ನವೀಕರಣ ಚಂದಾದಾರಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಾಸಿಕ ಅಥವಾ ವಾರ್ಷಿಕ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಕಿರಾ ಸ್ಟೋಕ್ಸ್ ಫಿಟ್‌ಗೆ ಚಂದಾದಾರರಾಗಬಹುದು. * ಬೆಲೆ ಪ್ರದೇಶದ ಪ್ರಕಾರ ಬದಲಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸುವ ಮೊದಲು ದೃ confirmed ೀಕರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ಚಂದಾದಾರಿಕೆಗಳು ತಮ್ಮ ಚಕ್ರದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ನವೀಕರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ.

* ಎಲ್ಲಾ ಪಾವತಿಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ Google ಖಾತೆಯ ಮೂಲಕ ಪಾವತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರಂಭಿಕ ಪಾವತಿಯ ನಂತರ ಖಾತೆ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು. ಪ್ರಸ್ತುತ ಚಕ್ರದ ಅಂತ್ಯದ ಮೊದಲು ಕನಿಷ್ಠ 24-ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸದಿದ್ದಲ್ಲಿ ಚಂದಾದಾರಿಕೆ ಪಾವತಿಗಳು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ನವೀಕರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಪ್ರಸ್ತುತ ಚಕ್ರದ ಅಂತ್ಯದ ಮೊದಲು ಕನಿಷ್ಠ 24-ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ನವೀಕರಣಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಖಾತೆಗೆ ಶುಲ್ಕ ವಿಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಉಚಿತ ಪ್ರಯೋಗದ ಯಾವುದೇ ಬಳಕೆಯಾಗದ ಭಾಗವನ್ನು ಪಾವತಿಯ ನಂತರ ಮುಟ್ಟುಗೋಲು ಹಾಕಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ವಯಂ ನವೀಕರಣವನ್ನು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ರದ್ದತಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ.

ಸೇವಾ ನಿಯಮಗಳು: https://app.kirastokes.com/tos
ಗೌಪ್ಯತೆ ನೀತಿ: https://app.kirastokes.com/privacy

ಹೊಸದೇನಿದೆ

* Bug fixes
* Performance improvements