SleepFix

SleepFix

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

ಸ್ಲೀಪ್‌ಫಿಕ್ಸ್ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ತೊಂದರೆ ಇರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಸ್ವ-ಸಹಾಯ ನಿದ್ರೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಸಾಕ್ಷ್ಯಾಧಾರಿತ ಆಧಾರಿತ ವರ್ತನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ (ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗೆ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ವರ್ತನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ) ಮತ್ತು ಸಂಶೋಧಕರು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರ ಬಹು-ಶಿಸ್ತಿನ ತಂಡವು ಇದನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದೆ. ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ನಿದ್ರೆಯ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಮೂಲಕ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಕ್ರಮೇಣ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವ ಬದಲು ಮಲಗಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆಯುತ್ತದೆ.

ಸ್ಲೀಪ್‌ಫಿಕ್ಸ್ ಹೊಸ ನಿದ್ರೆಯ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯ ಮೂಲಕ ಬಳಕೆದಾರರಿಗೆ ಸ್ವಯಂ-ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರವಾಗಿರುವ ಸಮಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಬಳಕೆದಾರರು ದೈನಂದಿನ ನಿದ್ರೆಯ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಹೊಸ ನಿದ್ರೆಯ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಬಳಕೆದಾರರಿಗೆ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ದಿನಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 5 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲಾಗಿದೆಯೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸ್ಲೀಪ್‌ಫಿಕ್ಸ್ ಬಳಕೆದಾರರು 6 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಆದರೂ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು 3 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಸ್ಲೀಪ್‌ಫಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಇತರ ನಿದ್ರೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಾದ ಔಷಧಗಳು ಅಥವಾ ಕಾಗ್ನಿಟಿವ್ ಬಿಹೇವಿಯರಲ್ ಥೆರಪಿಯ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಸ್ಲೀಪ್‌ಫಿಕ್ಸ್ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.

ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಅಥವಾ ಕಳಪೆ ನಿದ್ರೆಯ ಜನರಿಗೆ ಸ್ಲೀಪ್‌ಫಿಕ್ಸ್ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ಸ್ಲೀಪ್‌ಫಿಕ್ಸ್ ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಬಯಸುವ ಕಳಪೆ ನಿದ್ರೆ ಹೊಂದಿರುವ ವಯಸ್ಕರಿಗೆ. ಇದು ನಿದ್ರೆ ಶಿಕ್ಷಣದ ಉದ್ದೇಶದೊಂದಿಗೆ ಸ್ವ-ಸಹಾಯ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಿಲ್ಲ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅರ್ಹ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆ ವೃತ್ತಿಪರರಿಂದ ಯಾವುದೇ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಅಥವಾ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನವನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಿಲ್ಲ.

ಪ್ರಸ್ತುತ, ಸ್ಲೀಪ್‌ಫಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಯಾರಿಗಾದರೂ ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ:

ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ
ಕನಿಷ್ಠ 18 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು
ಇಂಗ್ಲೀಷ್ ಮತ್ತು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು
ಸ್ಮಾರ್ಟ್ಫೋನ್ಗೆ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ
ಸ್ಲೀಪ್‌ಫಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿತ ಸೇವೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಮೇಲಿನ ಉದ್ದೇಶಿತ ಪ್ರೇಕ್ಷಕರ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಒಪ್ಪುತ್ತೀರಿ.

ಹೊಸದೇನಿದೆ

Issue Fixes For Password