EBT Online
3,0star
7 сын-пикир
1 миң+
жолу жүктөлүп алынды
3+
info
Колдонмо тууралуу
Биздин жогорку аккредиттелген диетологдор, диетологдор жана физкультура илимпоздор командасы сиздин ийгилигиңизге чын жүрөктөн умтулат.
Жекелештирилген тамактануу пландары
Сиз үчүн гана иштелип чыккан тамактануу пландары менен толук потенциалыңызды ачыңыз. Биздин алдыңкы платформа жалпы тамактануу пландарынан тышкары, сиздин максаттарыңызды, артыкчылыктарыңызды жана диета чектөөлөрүңүздү эске алган жекече ыкманы сунуштайт.
Сиз бир нече килограммга арыктоого, арык булчуңга ээ болууга же жалпы ден-соолугуңузду жакшыртууга аракет кылып жатасызбы, биздин тамактануу пландары сиздин уникалдуу максаттарыңызга кынтыксыз дал келүү үчүн кылдаттык менен иштелип чыккан. Биз сиздин тамактануу планыңыз эффективдүү гана эмес, ошондой эле жагымдуу болушун камсыз кылуу менен, диетанын бардык чектөөлөрүн аткарабыз.
Макро максаттар, азык-түлүк тизмелери, тамактануу пландары
Сиздин ден соолугуңузга болгон саякатыңызды жөнөкөйлөтүүчү макро максаттар жана азык-түлүк тизмелери сыяктуу маанилүү куралдарга мүмкүнчүлүк алыңыз. Биздин тамактануу пландары сиздин уникалдуу даам бүчүрлөрүңүзгө дал келип, диета максаттарыңызды көзөмөлдөп туруу үчүн эң сонун иштелип чыккан.
Ийкемдүү тамак алмашуу
Жашоо күтүүсүз, сиздин каалооңуз да. EBT Online менен, сиз макро максаттарыңызга жетишүү менен бирге, тамак-аш тандооңузду толук көзөмөлдөөгө мүмкүнчүлүк берип, тамакты керектүү учурда алмаштырууга ийкемдүүлүккө ээ болосуз.
Толук тамак рецепттери
Биздин тамактануу планыбыз сиз жеген нерсеңизге байланыштуу эмес; алар сиз аны кантип даярдап жатканыңыз жөнүндө. Сиздин жеке муктаждыктарыңызды жана жашоо образыңызды канааттандыруу үчүн атайын иштелип чыккан деталдуу рецепттерге мүмкүнчүлүк алыңыз.
Окутуу пландары
Сиздин жеке муктаждыктарыңызды канааттандырган ылайыкташтырылган окутуу пландарынын күчүн сезиңиз. Биздин өркүндөтүлгөн платформа куки кесүүчү машыгуулардан ашып, сизге максаттарыңызга, жашоо образыңызга, жабдуулардын болушуна жана фитнес деңгээлине ылайыкташтырылган окуу программаларын сунуштайт.
Арыктоо, күч топтоо же фитнесиңизди көтөрүү миссиясын аткарып жатасызбы, биздин машыгуу пландары сиздин шарттарыңыз боюнча ийгиликке жетүүгө жардам берүү үчүн атайын иштелип чыккан. Биз ошондой эле коопсуз жана натыйжалуу машыгуу тажрыйбасын камсыз кылуу үчүн каалаган жаракаттарды же конкреттүү максаттарды карайбыз.
Таймер менен жетектелген машыгуулар
Тажрыйбалуу спорт зал менен машыгып жаткан адамсызбы же жаңыдан баштап жатасызбы, биздин жетектелген машыгууларыбыз таймер менен толукталган, машыгууларыңызда жолдо жүрүүгө жардам берет. Мындан ары божомолдор жок; жөн гана ээрчип, натыйжаларды көрүңүз.
Прогресске көз салуу
Максаттарыңызга жетип жатасызбы? Машыгууга, салмакка жана өлчөөлөргө көз салуу функцияларыбыз туура жолдо калууңузга кепилдик берет жана прогрессиңизди оңой өлчөөгө жардам берет.
Бүгүн EBT Onlineга кошулуңуз жана ден-соолукта, бактылуураак болуу үчүн өзгөрүүчү саякатка аттаныңыз. Азыр колдонмону жүктөп алып, сиз үчүн гана иштелип чыккан жекелештирилген тамактануу жана машыгуу пландарынын күчүн сезиңиз!
EBT Online колдонмосун жүктөп алуу акысыз жана сизден колдонмодогу функцияларга кирүү үчүн план сатып алышыңызды талап кылат.
Колдонуу шарттары шилтемеси: https://ebtonline.au/terms-conditions/
Жекелештирилген тамактануу пландары
Сиз үчүн гана иштелип чыккан тамактануу пландары менен толук потенциалыңызды ачыңыз. Биздин алдыңкы платформа жалпы тамактануу пландарынан тышкары, сиздин максаттарыңызды, артыкчылыктарыңызды жана диета чектөөлөрүңүздү эске алган жекече ыкманы сунуштайт.
Сиз бир нече килограммга арыктоого, арык булчуңга ээ болууга же жалпы ден-соолугуңузду жакшыртууга аракет кылып жатасызбы, биздин тамактануу пландары сиздин уникалдуу максаттарыңызга кынтыксыз дал келүү үчүн кылдаттык менен иштелип чыккан. Биз сиздин тамактануу планыңыз эффективдүү гана эмес, ошондой эле жагымдуу болушун камсыз кылуу менен, диетанын бардык чектөөлөрүн аткарабыз.
Макро максаттар, азык-түлүк тизмелери, тамактануу пландары
Сиздин ден соолугуңузга болгон саякатыңызды жөнөкөйлөтүүчү макро максаттар жана азык-түлүк тизмелери сыяктуу маанилүү куралдарга мүмкүнчүлүк алыңыз. Биздин тамактануу пландары сиздин уникалдуу даам бүчүрлөрүңүзгө дал келип, диета максаттарыңызды көзөмөлдөп туруу үчүн эң сонун иштелип чыккан.
Ийкемдүү тамак алмашуу
Жашоо күтүүсүз, сиздин каалооңуз да. EBT Online менен, сиз макро максаттарыңызга жетишүү менен бирге, тамак-аш тандооңузду толук көзөмөлдөөгө мүмкүнчүлүк берип, тамакты керектүү учурда алмаштырууга ийкемдүүлүккө ээ болосуз.
Толук тамак рецепттери
Биздин тамактануу планыбыз сиз жеген нерсеңизге байланыштуу эмес; алар сиз аны кантип даярдап жатканыңыз жөнүндө. Сиздин жеке муктаждыктарыңызды жана жашоо образыңызды канааттандыруу үчүн атайын иштелип чыккан деталдуу рецепттерге мүмкүнчүлүк алыңыз.
Окутуу пландары
Сиздин жеке муктаждыктарыңызды канааттандырган ылайыкташтырылган окутуу пландарынын күчүн сезиңиз. Биздин өркүндөтүлгөн платформа куки кесүүчү машыгуулардан ашып, сизге максаттарыңызга, жашоо образыңызга, жабдуулардын болушуна жана фитнес деңгээлине ылайыкташтырылган окуу программаларын сунуштайт.
Арыктоо, күч топтоо же фитнесиңизди көтөрүү миссиясын аткарып жатасызбы, биздин машыгуу пландары сиздин шарттарыңыз боюнча ийгиликке жетүүгө жардам берүү үчүн атайын иштелип чыккан. Биз ошондой эле коопсуз жана натыйжалуу машыгуу тажрыйбасын камсыз кылуу үчүн каалаган жаракаттарды же конкреттүү максаттарды карайбыз.
Таймер менен жетектелген машыгуулар
Тажрыйбалуу спорт зал менен машыгып жаткан адамсызбы же жаңыдан баштап жатасызбы, биздин жетектелген машыгууларыбыз таймер менен толукталган, машыгууларыңызда жолдо жүрүүгө жардам берет. Мындан ары божомолдор жок; жөн гана ээрчип, натыйжаларды көрүңүз.
Прогресске көз салуу
Максаттарыңызга жетип жатасызбы? Машыгууга, салмакка жана өлчөөлөргө көз салуу функцияларыбыз туура жолдо калууңузга кепилдик берет жана прогрессиңизди оңой өлчөөгө жардам берет.
Бүгүн EBT Onlineга кошулуңуз жана ден-соолукта, бактылуураак болуу үчүн өзгөрүүчү саякатка аттаныңыз. Азыр колдонмону жүктөп алып, сиз үчүн гана иштелип чыккан жекелештирилген тамактануу жана машыгуу пландарынын күчүн сезиңиз!
EBT Online колдонмосун жүктөп алуу акысыз жана сизден колдонмодогу функцияларга кирүү үчүн план сатып алышыңызды талап кылат.
Колдонуу шарттары шилтемеси: https://ebtonline.au/terms-conditions/
Качан жаңырды
Коопсуздук дегенде колдонмонун маалыматты кантип топтоп, аны үчүнчү тараптар менен кантип бөлүшө турганын түшүнүү керек. Маалыматтардын купуялыгы жана коопсуздугу колдонмоңуздун иштетилишине, жүргөн аймагыңызга жана курагыңызга жараша болот. Маалыматты иштеп чыгуучу берип, маал-маалы менен жаңырып турат.
Баалар жана сын-пикирлер
3,0
7 сын-пикир
Эмне жаңылык
Thank you for using the EBT Online App. We are always looking to improve and optimise the app experience.
This update brings an optimised food diary experience and a refreshed nutrition section design.
This update brings an optimised food diary experience and a refreshed nutrition section design.