Y NSW: Y NSW பயன்பாட்டின் மூலம் உங்கள் உறுப்பினர்களிடமிருந்து அதிகமானதைப் பெறுங்கள்!
வசதிகள்: உங்கள் மையம் வழங்கும் அனைத்து சேவைகளையும் கண்டுபிடித்து, உங்களுக்கு மிகவும் விருப்பமானவற்றைத் தேர்வுசெய்க
எனது இயக்கம்: இங்கே நீங்கள் உங்கள் திட்டத்தைக் காண்பீர்கள், வகுப்புகளுக்கு முன்பதிவு செய்யுங்கள், நீங்கள் சேர்ந்துள்ள சவால்கள் மற்றும் உங்கள் மையத்தில் நீங்கள் தேர்வுசெய்த பிற நடவடிக்கைகள் அனைத்தையும் காணலாம்.
முடிவுகள்: உங்கள் உடற்பயிற்சிகளிலிருந்தும் ஆலோசனைகளிலிருந்தும் எல்லா தரவையும் கண்காணிக்க உங்கள் முடிவுகளை சரிபார்த்து, காலப்போக்கில் உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும்.
Y NSW பயன்பாட்டுடன் பயிற்சியளிக்கவும், MOVE களை சேகரிக்கவும், மேலும் ஒவ்வொரு நாளும் மேலும் மேலும் சுறுசுறுப்பாகவும் செயல்படுங்கள்.
MOVE களை கைமுறையாக உள்நுழைக அல்லது Google Fit, S-Health, Fitbit, Garmin, MapMyFitness, MyFitnessPal, Polar, RunKeeper, Strava, Swimtag மற்றும் Withings போன்ற பிற பயன்பாடுகளுடன் ஒத்திசைக்கவும்.
---------------------------------
Y NSW APP ஐ ஏன் பயன்படுத்த வேண்டும்?
ஒரு பார்வையில் உங்கள் வசதி உள்ளடக்கங்கள்: உங்கள் வசதி ஊக்குவிக்கும் அனைத்து நிரல்கள், வகுப்புகள் மற்றும் சவால்களை பயன்பாட்டின் வசதி பகுதியில் கண்டறியவும்.
பணித்தொகுப்பில் உங்களுக்கு வழிகாட்டும் ஒரு ஹேண்ட்ஸ்-ஆன் விர்ச்சுவல் கோச்: எனது இயக்கப் பக்கத்தில் இன்று நீங்கள் செய்ய விரும்பும் வொர்க்அவுட்டை எளிதாகத் தேர்வுசெய்து, வொர்க்அவுட்டின் மூலம் பயன்பாட்டை உங்களுக்கு வழிகாட்டட்டும்: பயன்பாடு தானாகவே அடுத்த உடற்பயிற்சிக்கு நகரும் மற்றும் மதிப்பிடுவதற்கான வாய்ப்பை வழங்குகிறது உங்கள் அனுபவம் மற்றும் உங்கள் அடுத்த வொர்க்அவுட்டை திட்டமிடவும்.
திட்டம்: கார்டியோ, வலிமை, வகுப்புகள் மற்றும் அனைத்து வகையான நடவடிக்கைகள் உட்பட உங்கள் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட மற்றும் முழுமையான பயிற்சித் திட்டத்தைப் பெறுங்கள்; அனைத்து உடற்பயிற்சி வழிமுறைகளையும் வீடியோக்களையும் அணுகவும்; நீங்கள் உலகில் எங்கிருந்தாலும் டெக்னோஜிம் கருவிகளில் நேரடியாக உள்நுழைவதன் மூலம் உங்கள் முடிவுகளை தானாகவே கண்காணிக்கவும்.
ஒரு சூப்பர் கிளாஸ் அனுபவம்: ஆர்வமுள்ள வகுப்புகளை எளிதில் கண்டுபிடித்து உங்கள் இடத்தை முன்பதிவு செய்ய Y NSW பயன்பாட்டைப் பயன்படுத்தவும். உங்கள் முன்பதிவை மறந்துவிடாமல் இருக்க உங்களுக்கு உதவ ஸ்மார்ட் நினைவூட்டல்களைப் பெறுவீர்கள்.
வெளிப்புற செயல்பாடு: உங்கள் வெளிப்புற செயல்பாடுகளை நேரடியாக Y NSW பயன்பாட்டின் மூலம் கண்காணிக்கவும் அல்லது Google Fit, S-Health, Fitbit, Garmin, MapMyFitness, MyFitnessPal, Polar, RunKeeper, Strava, Swimtag போன்ற பிற பயன்பாடுகளில் நீங்கள் சேமித்து வைத்திருக்கும் தரவை தானாக ஒத்திசைக்கவும். மற்றும் விடிங்ஸ்.
வேடிக்கை: உங்கள் மையத்தால் ஏற்பாடு செய்யப்பட்ட சவால்களில் சேரவும், உங்கள் சவால் தரவரிசையை உண்மையான நேரத்தில் மேம்படுத்தவும்.
உடல் அளவீடுகள்: உங்கள் அளவீடுகளை (எடை, உடல் கொழுப்பு போன்றவை) கண்காணிக்கவும், காலப்போக்கில் உங்கள் முன்னேற்றத்தை மீண்டும் சரிபார்க்கவும்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
8 ஏப்., 2024
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்