Dehnübungen-Flexibilität Übung

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Über diese App

Dehnübungen ist äußerst wichtig für Ihre allgemeine Gesundheit. Dehnübungen verbessern die Flexibilität. Bessere Flexibilität verbessert Ihre Leistung bei körperlichen Aktivitäten, verringert das Verletzungsrisiko und ermöglicht es Ihren Muskeln, am effizientesten zu arbeiten.

Regelmäßige Dehnübungen können helfen, den Blutdruck zu senken, die Herzfrequenz zu senken und die Muskelspannung zu verringern. Es hilft auch der Durchblutung Ihrer Muskeln und reduziert Muskelkater. Verspannte Muskeln können zu Rückenschmerzen führen. Tägliches Dehnen stärkt die Rückenmuskulatur und beugt Rückenschmerzen vor.

Wenn Sie sich vor dem Training dehnen, werden Ihre Muskeln auf jede Trainingsbewegung vorbereitet. Dynamisches Dehnen erhöhen die Körpertemperatur, was das Aufwärmen vor dem Training erleichtert. Ihre Muskeln flexibel und aufgewärmt machen; Erhöht Ihre Bewegungsfreiheit, verbessert Ihre tägliche Leistung und beugt Verletzungen vor.

Dehnen Sie Ihre Ganzkörpermuskulatur. Dehnen oberen eücken, dehnübungen beine, unteren rücken dehnen, schulter dehnen, brustmuskel dehnen, hüftbeuger dehnen, oberschenkel dehnen und waden dehnen. Habe eine bessere Haltung und Flexibilität!

Die App "Dehnübungen-Flexibilität Übungen" von Nexoft Mobile bietet:

-Täglich Stretch-Routinen für sich selbst, dehnübungen morgens, dehnübungen vor dem zubettgehen
-Einfache und effiziente Dehnübungen, geeignet für alle, Männer, Frauen, Jung und Alt
-Full Body Stretching Übungen, flexibilität übungen, dehnübungen für beweglichkeit, Dynamisches Dehnen für alle Körpermuskeln
-Trainer trainiert Sie durch Videoanweisungen
-Ohne Ausrüstung  , Körpergewichtsübungen
-Kalorien-Tracker und tägliche Erinnerung, um Sie motiviert zu halten
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Dehnen Sie sich vor jedem Training, um Ihre Körperbewegung zu verbessern, Verletzungsgefahren vorzubeugen und flexibler und gesünder zu werden. Erstellen Sie Ihre eigene Stretch-Routine. Dehnen Sie sich morgens oder vor dem Schlafengehen. Überall und jederzeit. Ohne Ausrüstung, mit einem Trainer in der Tasche. Laden Sie jetzt die App "Dehnübungen-Flexibilität Übungen" von Nexoft Mobile für kostenlose dehnen übungen herunter!

Bewertungen und Rezensionen

Hey, Ihr Lieben! Mit der Arbeit, mit Eurer supertollen StreckenApp, lernt man Disziplin und Ausdauer! Man hat direkt bald Erfolge, fühlt sich gekräftigter, fitter, koordinierter, gestraffter, anmutiger! Klar, ist es oft schwierig, zu beginnen, ist man jedoch drin in der Materie, macht es solchen Spass! Für die Ergebnisse, lohnt sich ein wenig Mühe, ich kann sowieso nicht nur depressiv und üppig rumhocken, aber 70 kg& etwas Muskulatur & Flexibilität= großartig schön!

Das Übliche wird am Anfang gefragt und zwar welches Ziel verfolgt wird. Natürlich standen nur die für Frauen klischeehaft üblichen Ziele zur Auswahl. Zu dem wurde nach einem Abnehmziel gefragt. Schon da war ich reichlich irritiert. Pardon, aber ich suchte nach einer App um meine Flexibilität zu verbessern. Dafür nutzt man Dehnübungen. Der App habe ich dann trotzdem eine Chance gegeben, aber es bald bereut. Das ganze Programm ist auf dem irgendwie-Modus zusammen gesetzt. Ich suche lieber weiter.

Mega entspannt diese App, genau das was ich gesucht habe. Anfänger freundlich, gut erklärt und vor allem machbar.