Intermittent Fasting App
Αγορές εντός εφαρμογής
10 χιλ.+
Λήψεις
Κατάλληλο για όλες τις ηλικίες
info
Περιγραφή εφαρμογής
Εγγραφείτε στη διαλείπουσα εφαρμογή νηστείας για να χάσετε βάρος, να αποκτήσετε το σώμα σας σε φόρμα και να ελέγξετε ασθένειες όπως ο διαβήτης. Το φυσικό μας σχέδιο νηστείας θα σας βοηθήσει να κάψετε το σωματικό λίπος και να προκαλέσετε κυτταρική αναγέννηση για να ενισχύσετε την υγεία σας. Με τον έμπειρο προπονητή και ιχνηλάτη μας, να είστε έτοιμοι να ξεφύγετε από την ανθυγιεινή διατροφή σας και να διαχειριστείτε την εξαιρετική απώλεια βάρους!
Πώς σας καθοδηγεί η εφαρμογή νηστείας
Η διαλείπουσα νηστεία είναι ένα πρότυπο διατροφής με τακτικά διαλείμματα μεταξύ των γευμάτων. Στη διαλείπουσα νηστεία, το σώμα αλλάζει με μια φυσική μετάβαση στο μεταβολισμό και στα επίπεδα σωματικού λίπους. Ως αποτελεσματικό μέτρο για την απώλεια βάρους, η διαλείπουσα νηστεία προτιμάται πλέον από τους αρχάριους. Αυτή η μέθοδος έχει ως στόχο να κάψει το σωματικό σας λίπος για ενέργεια, δηλαδή να κάψει τις θερμίδες σας. Αυτή η διαλείπουσα προσέγγιση βοηθά το σώμα σας να χάσει βάρος πιο εύκολα από ό, τι μια δίαιτα. Η διαλείπουσα νηστεία είναι η υγιεινή επιλογή για φυσική απώλεια βάρους σε σύγκριση με μια δίαιτα και διευκολύνει την αναγέννηση των κυττάρων.
Χάστε βάρος και καταπολεμήστε ασθένειες
Το όφελος για την υγεία από τη διαλείπουσα νηστεία για να κάψετε λίπος είναι να αντιμετωπίσετε την εμφάνιση διαβήτη και άλλων ασθενειών. Σε αντίθεση με τη δίαιτα, η διαλείπουσα νηστεία προκαλεί το σώμα σας πηγαίνοντας σε καύση. Το σωματικό λίπος από την περίοδο της κατανάλωσης καταναλώνεται ως ενέργεια. Η διαλείπουσα νηστεία σας κάνει να καίτε αποθέματα λίπους στο σώμα σας για ενέργεια. Αυτό σας βοηθά να χάσετε βάρος, να διαχειριστείτε τον διαβήτη σας, να καταπολεμήσετε τις καρδιακές παθήσεις, να αυξήσετε την κυτταρική αναγέννηση και πολλά άλλα.
Η διαλείπουσα νηστεία είναι μια εναλλαγή περιόδων φαγητού και νηστείας και όχι δίαιτας. Οι κατηγορίες είναι:
1) 16: 8 - Χωρίζεται την ημέρα σε ένα διάλειμμα για φαγητό 8 ωρών και ένα διάλειμμα νηστείας 16 ωρών.
2) 5: 2 - Χωρίζει την εβδομάδα σε 5 ημέρες κανονικής διατροφής και 2 ημέρες δίαιτας.
3) Φάτε/Σταματήστε/Φάτε - Αποτελείται από 2 ημέρες πλήρους νηστείας ή μηδενικής πρόσληψης θερμίδων σε μια εβδομάδα.
Προπονητής νηστείας για ενίσχυση της υγείας
Τα διαλείποντα προγράμματα νηστείας είναι μια εξαιρετική λύση για τη μείωση του σωματικού βάρους, τον έλεγχο του διαβήτη, την πρόληψη πολυάριθμων ασθενειών και την πιο ενεργή αναγέννηση των κυττάρων στο σώμα σας. Βοηθήστε το σώμα να κάψει λίπος με φυσικό τρόπο και χάστε βάρος για να φαίνεται όμορφο. Μελέτες λένε ότι η διαλείπουσα νηστεία αυξάνει τα επίπεδα της αυξητικής ορμόνης μαζί με την αναγέννηση. Βελτιώνει την παραγωγή ινσουλίνης, ελέγχοντας έτσι το σάκχαρο στο αίμα και αντιμετωπίζοντας τον διαβήτη. Η διαδικασία αναγέννησης στο αίμα σας βοηθά στην πρόληψη πολυάριθμων ασθενειών, συμπεριλαμβανομένου του διαβήτη.
Νηστίστης ιχνηλάτης
Ένας ιχνηλάτης νηστείας είναι ιδανικός για να σας βοηθήσει να παραμείνετε πιο δραστήριοι και να διαχειριστείτε τους στόχους σας για απώλεια βάρους. Μπορείτε να κάψετε το σωματικό σας λίπος και να αυξήσετε την αναγέννηση των κυττάρων μέσω φυσικών βημάτων. Ο ιχνηλάτης θα σας ειδοποιήσει για το διάλειμμα για φαγητό και θα παρακολουθεί τη στάθμη του νερού σας κατά τη διάρκεια του διαλείμματος νηστείας. Ένας διαλείπων ιχνηλάτης νηστείας λέει πώς αντιμετωπίζετε τον διαβήτη ελέγχοντας τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτόν τον δωρεάν ιχνηλάτη για να δείτε πώς αυτή η φυσική πρακτική νηστείας μπορεί να σας καθοδηγήσει να κάψετε επιπλέον θερμίδες. Διατηρήστε το πρόγραμμα διαλείπουσας νηστείας με έναν ιχνηλάτη και διατηρήστε το σώμα σας υγιές.
Σε σύγκριση με μια δίαιτα, η διαλείπουσα νηστεία είναι η ευκολότερη επιλογή για να χάσετε βάρος. Είναι ένα βήμα προς τη ρύθμιση των προσωπικών διατροφικών συνηθειών και την επίτευξη απώλειας βάρους με φυσικές διαδικασίες. Αυτό μειώνει τις πιθανότητες για διαβήτη και καρδιακές παθήσεις.
Κάντε ένα προσωπικό διάλειμμα για να επικεντρωθείτε στον εαυτό σας, να χάσετε βάρος και να είστε σε φόρμα με τη δωρεάν εφαρμογή νηστείας!
Πώς σας καθοδηγεί η εφαρμογή νηστείας
Η διαλείπουσα νηστεία είναι ένα πρότυπο διατροφής με τακτικά διαλείμματα μεταξύ των γευμάτων. Στη διαλείπουσα νηστεία, το σώμα αλλάζει με μια φυσική μετάβαση στο μεταβολισμό και στα επίπεδα σωματικού λίπους. Ως αποτελεσματικό μέτρο για την απώλεια βάρους, η διαλείπουσα νηστεία προτιμάται πλέον από τους αρχάριους. Αυτή η μέθοδος έχει ως στόχο να κάψει το σωματικό σας λίπος για ενέργεια, δηλαδή να κάψει τις θερμίδες σας. Αυτή η διαλείπουσα προσέγγιση βοηθά το σώμα σας να χάσει βάρος πιο εύκολα από ό, τι μια δίαιτα. Η διαλείπουσα νηστεία είναι η υγιεινή επιλογή για φυσική απώλεια βάρους σε σύγκριση με μια δίαιτα και διευκολύνει την αναγέννηση των κυττάρων.
Χάστε βάρος και καταπολεμήστε ασθένειες
Το όφελος για την υγεία από τη διαλείπουσα νηστεία για να κάψετε λίπος είναι να αντιμετωπίσετε την εμφάνιση διαβήτη και άλλων ασθενειών. Σε αντίθεση με τη δίαιτα, η διαλείπουσα νηστεία προκαλεί το σώμα σας πηγαίνοντας σε καύση. Το σωματικό λίπος από την περίοδο της κατανάλωσης καταναλώνεται ως ενέργεια. Η διαλείπουσα νηστεία σας κάνει να καίτε αποθέματα λίπους στο σώμα σας για ενέργεια. Αυτό σας βοηθά να χάσετε βάρος, να διαχειριστείτε τον διαβήτη σας, να καταπολεμήσετε τις καρδιακές παθήσεις, να αυξήσετε την κυτταρική αναγέννηση και πολλά άλλα.
Η διαλείπουσα νηστεία είναι μια εναλλαγή περιόδων φαγητού και νηστείας και όχι δίαιτας. Οι κατηγορίες είναι:
1) 16: 8 - Χωρίζεται την ημέρα σε ένα διάλειμμα για φαγητό 8 ωρών και ένα διάλειμμα νηστείας 16 ωρών.
2) 5: 2 - Χωρίζει την εβδομάδα σε 5 ημέρες κανονικής διατροφής και 2 ημέρες δίαιτας.
3) Φάτε/Σταματήστε/Φάτε - Αποτελείται από 2 ημέρες πλήρους νηστείας ή μηδενικής πρόσληψης θερμίδων σε μια εβδομάδα.
Προπονητής νηστείας για ενίσχυση της υγείας
Τα διαλείποντα προγράμματα νηστείας είναι μια εξαιρετική λύση για τη μείωση του σωματικού βάρους, τον έλεγχο του διαβήτη, την πρόληψη πολυάριθμων ασθενειών και την πιο ενεργή αναγέννηση των κυττάρων στο σώμα σας. Βοηθήστε το σώμα να κάψει λίπος με φυσικό τρόπο και χάστε βάρος για να φαίνεται όμορφο. Μελέτες λένε ότι η διαλείπουσα νηστεία αυξάνει τα επίπεδα της αυξητικής ορμόνης μαζί με την αναγέννηση. Βελτιώνει την παραγωγή ινσουλίνης, ελέγχοντας έτσι το σάκχαρο στο αίμα και αντιμετωπίζοντας τον διαβήτη. Η διαδικασία αναγέννησης στο αίμα σας βοηθά στην πρόληψη πολυάριθμων ασθενειών, συμπεριλαμβανομένου του διαβήτη.
Νηστίστης ιχνηλάτης
Ένας ιχνηλάτης νηστείας είναι ιδανικός για να σας βοηθήσει να παραμείνετε πιο δραστήριοι και να διαχειριστείτε τους στόχους σας για απώλεια βάρους. Μπορείτε να κάψετε το σωματικό σας λίπος και να αυξήσετε την αναγέννηση των κυττάρων μέσω φυσικών βημάτων. Ο ιχνηλάτης θα σας ειδοποιήσει για το διάλειμμα για φαγητό και θα παρακολουθεί τη στάθμη του νερού σας κατά τη διάρκεια του διαλείμματος νηστείας. Ένας διαλείπων ιχνηλάτης νηστείας λέει πώς αντιμετωπίζετε τον διαβήτη ελέγχοντας τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτόν τον δωρεάν ιχνηλάτη για να δείτε πώς αυτή η φυσική πρακτική νηστείας μπορεί να σας καθοδηγήσει να κάψετε επιπλέον θερμίδες. Διατηρήστε το πρόγραμμα διαλείπουσας νηστείας με έναν ιχνηλάτη και διατηρήστε το σώμα σας υγιές.
Σε σύγκριση με μια δίαιτα, η διαλείπουσα νηστεία είναι η ευκολότερη επιλογή για να χάσετε βάρος. Είναι ένα βήμα προς τη ρύθμιση των προσωπικών διατροφικών συνηθειών και την επίτευξη απώλειας βάρους με φυσικές διαδικασίες. Αυτό μειώνει τις πιθανότητες για διαβήτη και καρδιακές παθήσεις.
Κάντε ένα προσωπικό διάλειμμα για να επικεντρωθείτε στον εαυτό σας, να χάσετε βάρος και να είστε σε φόρμα με τη δωρεάν εφαρμογή νηστείας!
Ενημερώθηκε στις
Η ασφάλειά σας ξεκινά από την κατανόηση του τρόπου με τον οποίο οι προγραμματιστές συλλέγουν και κοινοποιούν τα δεδομένα σας. Οι πρακτικές απορρήτου και ασφάλειας δεδομένων μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με τη χρήση, την περιοχή και την ηλικία σας. Αυτές οι πληροφορίες παρέχονται από τον προγραμματιστή και ενδέχεται να ενημερωθούν με την πάροδο του χρόνου.
Αυτή η εφαρμογή ενδέχεται να κοινοποιεί αυτούς τους τύπους δεδομένων σε τρίτα μέρη
Προσωπικά στοιχεία, Υγεία και φυσική κατάσταση και 3 ακόμη
Αυτή η εφαρμογή ενδέχεται να συλλέγει αυτούς τους τύπους δεδομένων
Προσωπικά στοιχεία, Υγεία και φυσική κατάσταση και 3 ακόμη
Τα δεδομένα κρυπτογραφούνται κατά τη μεταφορά
Δεν είναι δυνατή η διαγραφή δεδομένων
