MyBubble: Mood Tracker Journal
100 þ.+
Niðurhal
Ekkert aldurstakmark
info
Um þetta forrit
Byggðu upp geðheilbrigðisstuðning þinn Bubble. Vertu tengdari fjölskyldu þinni. Finndu út hvenær einhver sem þú elskar er niðurdreginn - og lærðu hvernig á að koma auga á hvenær hann þarf meiri stuðning. MyBubble gerir það auðveldara að fá hjálp á þeim tímum sem erfiðast er að biðja um.
MyBubble er algjörlega ókeypis núvitundarforrit og stuðningsdagbók; allir eiginleikar appsins eru líka ókeypis!
Skráðu skap þitt og fylgdu því hvað hefur áhrif á líðan þína. Fáðu tilkynningar um skap frá fjölskyldu og skildu dýpri tilfinningar á bak við hegðun hvers og eins.
📖 TÍMABLAÐIÐ STEMÐI ÞITT 📖
Æfðu reglulega daglega sjálfsígrundun í skapdagbókinni þinni. Raðaðu skapi þínu í Good, Meh og Bad og merktu athafnir eins og vinnu, nám og skóla. Bættu innstu hugsunum þínum og tilfinningum við glósuhluta dagbókarinnar - þú getur valið að deila skapi þínu, en glósurnar þínar verða alltaf sýnilegar þér.
📈 Fylgstu með því sem vekur skap þitt 📈
Notaðu skapmæla MyBubble til að uppgötva hvað veldur slæmu skapi, þegar kvíði kemur upp, hvaða athafnir auka streitu og hvað hjálpar þér að ná vellíðan. Kannaðu geðheilsumælinn þinn dag frá degi og sjáðu hvernig skap þitt þróast eftir tímum dags og athöfnum.
👨👩👧👧 SKILTU HVERNIG ÁSTJUM LÍÐUR
Þegar við festumst í hjólförum getur verið ómögulegt að leita til hjálpar. Með MyBubble skapvísum geturðu skilið þá ytri hegðun sem fjölskyldumeðlimir þínir sýna þegar þeim líður Gott, Meh og Slæmt.
————————————————
UM MYBUBBLE
MyBubble var stofnað af fyrrverandi hermanni í breska hernum, sem glímdi við þunglyndi og notaði frábæra ókeypis geðheilbrigðisþjónustu sem í boði er, og gefur 5% af árlegum hagnaði sínum til góðgerðarmála fyrir geðheilbrigði.
1 af hverjum 4 einstaklingum glímir við geðræn vandamál á ævinni, sem þýðir að næstum allar fjölskyldur, vinahópar og vinnuhópar verða fyrir áhrifum. MyBubble er hannað til að styrkja fólk til að takast á við geðheilbrigði með umræðu og tengingu.
Frekari upplýsingar: https://mybubbleapp.co.uk/
Skilmálar: mybubbleapp.co.uk/terms
Persónuverndarstefna: https://mybubbleapp.co.uk/privacy
Ef þú þarft einhverja aðstoð við MyBubble, vinsamlegast hafðu samband við okkur á support@mybubbleapp.co.uk. Við skuldbindum okkur til að bregðast við stuðningi notenda innan 48 klukkustunda.
MyBubble er algjörlega ókeypis núvitundarforrit og stuðningsdagbók; allir eiginleikar appsins eru líka ókeypis!
Skráðu skap þitt og fylgdu því hvað hefur áhrif á líðan þína. Fáðu tilkynningar um skap frá fjölskyldu og skildu dýpri tilfinningar á bak við hegðun hvers og eins.
📖 TÍMABLAÐIÐ STEMÐI ÞITT 📖
Æfðu reglulega daglega sjálfsígrundun í skapdagbókinni þinni. Raðaðu skapi þínu í Good, Meh og Bad og merktu athafnir eins og vinnu, nám og skóla. Bættu innstu hugsunum þínum og tilfinningum við glósuhluta dagbókarinnar - þú getur valið að deila skapi þínu, en glósurnar þínar verða alltaf sýnilegar þér.
📈 Fylgstu með því sem vekur skap þitt 📈
Notaðu skapmæla MyBubble til að uppgötva hvað veldur slæmu skapi, þegar kvíði kemur upp, hvaða athafnir auka streitu og hvað hjálpar þér að ná vellíðan. Kannaðu geðheilsumælinn þinn dag frá degi og sjáðu hvernig skap þitt þróast eftir tímum dags og athöfnum.
👨👩👧👧 SKILTU HVERNIG ÁSTJUM LÍÐUR
Þegar við festumst í hjólförum getur verið ómögulegt að leita til hjálpar. Með MyBubble skapvísum geturðu skilið þá ytri hegðun sem fjölskyldumeðlimir þínir sýna þegar þeim líður Gott, Meh og Slæmt.
————————————————
UM MYBUBBLE
MyBubble var stofnað af fyrrverandi hermanni í breska hernum, sem glímdi við þunglyndi og notaði frábæra ókeypis geðheilbrigðisþjónustu sem í boði er, og gefur 5% af árlegum hagnaði sínum til góðgerðarmála fyrir geðheilbrigði.
1 af hverjum 4 einstaklingum glímir við geðræn vandamál á ævinni, sem þýðir að næstum allar fjölskyldur, vinahópar og vinnuhópar verða fyrir áhrifum. MyBubble er hannað til að styrkja fólk til að takast á við geðheilbrigði með umræðu og tengingu.
Frekari upplýsingar: https://mybubbleapp.co.uk/
Skilmálar: mybubbleapp.co.uk/terms
Persónuverndarstefna: https://mybubbleapp.co.uk/privacy
Ef þú þarft einhverja aðstoð við MyBubble, vinsamlegast hafðu samband við okkur á support@mybubbleapp.co.uk. Við skuldbindum okkur til að bregðast við stuðningi notenda innan 48 klukkustunda.
Uppfært
Öryggi hefst með skilningi á því hvernig þróunaraðilar safna og deila gögnunum þínum. Persónuvernd gagna og öryggisráðstafanir geta verið breytilegar miðað við notkun, svæði og aldur notandans. Þetta eru upplýsingar frá þróunaraðilanum og viðkomandi kann að uppfæra þær með tímanum.
Engum gögnum deilt með þriðju aðilum
Nánar um yfirlýsingar þróunaraðila um deilingu gagna
Þetta forrit kann að safna þessum gagnagerðum
Staðsetning, Persónuupplýsingar og 5 í viðbót
Gögn eru dulkóðuð í flutningum
Þú getur beðið um að gögnum sé eytt
Nýjungar
What's new in this update
1. MultiBubble support is now here
2. You can now invite or be invited to as many Bubbles as you wish
3. You can now accept or decline requests from people that are trying to join your bubble
4. You can now share moods with as many Bubble members as you would wish
5. We have introduced a new design for your 'MyBubble Centre'
We've also fixed some bugs but if you run into any trouble, let us know at support@mybubbleapp.co.uk
1. MultiBubble support is now here
2. You can now invite or be invited to as many Bubbles as you wish
3. You can now accept or decline requests from people that are trying to join your bubble
4. You can now share moods with as many Bubble members as you would wish
5. We have introduced a new design for your 'MyBubble Centre'
We've also fixed some bugs but if you run into any trouble, let us know at support@mybubbleapp.co.uk
