Flexibility, Stretch Exercises
ផ្ទុកពាណិជ្ជកម្មទិញនៅក្នុងកម្មវិធី
4.9star
ការវាយតម្លៃ 10.4 ពាន់
500 ពាន់+
ការទាញយក
គ្រប់វ័យ
info
អំពីកម្មវិធីនេះ
ការលាតសន្ធឹងមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់សុខភាពទូទៅរបស់អ្នក។ លំហាត់ពង្រឹងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវភាពបត់បែន។ ការបត់បែនល្អប្រសើរជាងមុនធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវដំណើរការរបស់អ្នកនៅក្នុងសកម្មភាពរាងកាយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការរងរបួសអាចឱ្យសាច់ដុំធ្វើការបានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត។
ការធ្វើលំហាត់ប្រាណលាតសន្ធឹងទៀងទាត់អាចជួយកាត់បន្ថយសម្ពាធឈាមចង្វាក់បេះដូងដែលជួយឱ្យស្ត្រេសនិងភាពតានតឹងសាច់ដុំថយចុះ។ វាក៏ជួយលំហូរឈាមទៅកាន់សាច់ដុំនិងកាត់បន្ថយការឈឺសាច់ដុំផងដែរ។ សាច់ដុំតឹងអាចបណ្តាលឱ្យឈឺខ្នងការលាតសន្ធឹងនឹងជួយពង្រឹងសាច់ដុំខ្នងរបស់អ្នកនិងការពារការឈឺខ្នង។
ការលាតសន្ធឹងមុនពេលហាត់ប្រាណនឹងរៀបចំសាច់ដុំរបស់អ្នកសម្រាប់ចលនាហាត់ប្រាណណាមួយ។ ការលាតសន្ធឹងយ៉ាងស្វាហាប់ជួយបង្កើនសីតុណ្ហភាពរាងកាយដែលជួយកំដៅមុនពេលធ្វើការ។ ធ្វើឱ្យសាច់ដុំរបស់អ្នកអាចបត់បែននិងឡើងកំដៅបាន; បង្កើនជួរចលនារបស់អ្នកធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការអនុវត្តប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកនិងការពារការរងរបួស។
លាតសាច់ដុំពេញរាងកាយរបស់អ្នក។ ទាញផ្នែកខាងលើរបស់អ្នក, ខ្នងទាប, ស្មា, ជើង, ពន្លឺ, ទ្រូងរបស់អ្នក, ក, ពង្រីកសរសៃពួរនិងសាច់ដុំកំភួនជើងរបស់អ្នក។ មានឥរិយាបថល្អប្រសើរនិងមានភាពបត់បែន!
កម្មវិធី "ការធ្វើលំហាត់ប្រាណលាតសន្ធឹង - ការបណ្តុះបណ្តាលភាពបត់បែន" របស់ Nexoft Mobile ផ្តល់ជូន;
- ការលាតសន្ធឹងប្រចាំថ្ងៃសម្រាប់ខ្លួនអ្នក, ពេលព្រឹក, មុនពេលដំណេកលើគ្រែ
ការធ្វើលំហាត់ប្រាណលាតសន្ធឹងងាយស្រួលនិងសមល្មមសមនឹងមនុស្សគ្រប់គ្នាបុរសស្ត្រីក្មេងនិងចាស់
- ការធ្វើលំហាត់ប្រាណលាតសន្ធឹងលើរាងកាយទាំងមូលការធ្វើលំហាត់ប្រាណដែលអាចបត់បែនបានការលាតសន្ធឹងថាមវន្តសម្រាប់សាច់ដុំរាងកាយទាំងអស់
- បង្វឹកអ្នកតាមរយៈការណែនាំវីដេអូ
- មិនត្រូវការឧបករណ៍ទេលំហាត់ប្រាណទំងន់
កម្មវិធីតាមដានការ៉ារីនិងកម្មវិធីរំលឹកប្រចាំថ្ងៃដើម្បីជួយជំរុញទឹកចិត្តអ្នក
-% ១០០ ឥតគិតថ្លៃ
- បកលាត, ស្មាលាត, លាតសរសៃពួរ, លាតសន្ធឹងត្រគាក, លាតសន្ធឹងសម្រាប់ខ្នងទាប, ខ្នងផ្នែកខាងក្រោយ, កំភួនជើងលាតសន្ធឹងរលោង, លាតសន្ធឹងលាតសន្ធឹង, លាតសន្ធឹងជើង, លាតកញ្ចឹង
លាតសន្ធឹងមុនពេលហាត់ប្រាណដើម្បីធ្វើឱ្យចលនារាងកាយរបស់អ្នកប្រសើរឡើងការពារហានិភ័យនៃការរងរបួសដើម្បីបត់បែននិងមានសុខភាពល្អ។ បង្កើតទម្លាប់លាតសន្ធឹងដោយខ្លួនឯង។ លាតសន្ធឹងពេលព្រឹកឬមុនពេលចូលគេង។ គ្រប់ទីកន្លែងនិងគ្រប់ពេលវេលា។ មិនចាំបាច់ប្រើឧបករណ៍ទេដោយមានគ្រូបង្ហាត់នៅក្នុងហោប៉ៅរបស់អ្នក។ ឥឡូវទាញយកកម្មវិធី "ការធ្វើលំហាត់ប្រាណលាតសន្ធឹង - ការបណ្តុះបណ្តាលដែលអាចធ្វើបាន" ដោយ Nexoft ចល័តសម្រាប់ការធ្វើលំហាត់ប្រាណដោយឥតគិតថ្លៃ!
ការធ្វើលំហាត់ប្រាណលាតសន្ធឹងទៀងទាត់អាចជួយកាត់បន្ថយសម្ពាធឈាមចង្វាក់បេះដូងដែលជួយឱ្យស្ត្រេសនិងភាពតានតឹងសាច់ដុំថយចុះ។ វាក៏ជួយលំហូរឈាមទៅកាន់សាច់ដុំនិងកាត់បន្ថយការឈឺសាច់ដុំផងដែរ។ សាច់ដុំតឹងអាចបណ្តាលឱ្យឈឺខ្នងការលាតសន្ធឹងនឹងជួយពង្រឹងសាច់ដុំខ្នងរបស់អ្នកនិងការពារការឈឺខ្នង។
ការលាតសន្ធឹងមុនពេលហាត់ប្រាណនឹងរៀបចំសាច់ដុំរបស់អ្នកសម្រាប់ចលនាហាត់ប្រាណណាមួយ។ ការលាតសន្ធឹងយ៉ាងស្វាហាប់ជួយបង្កើនសីតុណ្ហភាពរាងកាយដែលជួយកំដៅមុនពេលធ្វើការ។ ធ្វើឱ្យសាច់ដុំរបស់អ្នកអាចបត់បែននិងឡើងកំដៅបាន; បង្កើនជួរចលនារបស់អ្នកធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការអនុវត្តប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកនិងការពារការរងរបួស។
លាតសាច់ដុំពេញរាងកាយរបស់អ្នក។ ទាញផ្នែកខាងលើរបស់អ្នក, ខ្នងទាប, ស្មា, ជើង, ពន្លឺ, ទ្រូងរបស់អ្នក, ក, ពង្រីកសរសៃពួរនិងសាច់ដុំកំភួនជើងរបស់អ្នក។ មានឥរិយាបថល្អប្រសើរនិងមានភាពបត់បែន!
កម្មវិធី "ការធ្វើលំហាត់ប្រាណលាតសន្ធឹង - ការបណ្តុះបណ្តាលភាពបត់បែន" របស់ Nexoft Mobile ផ្តល់ជូន;
- ការលាតសន្ធឹងប្រចាំថ្ងៃសម្រាប់ខ្លួនអ្នក, ពេលព្រឹក, មុនពេលដំណេកលើគ្រែ
ការធ្វើលំហាត់ប្រាណលាតសន្ធឹងងាយស្រួលនិងសមល្មមសមនឹងមនុស្សគ្រប់គ្នាបុរសស្ត្រីក្មេងនិងចាស់
- ការធ្វើលំហាត់ប្រាណលាតសន្ធឹងលើរាងកាយទាំងមូលការធ្វើលំហាត់ប្រាណដែលអាចបត់បែនបានការលាតសន្ធឹងថាមវន្តសម្រាប់សាច់ដុំរាងកាយទាំងអស់
- បង្វឹកអ្នកតាមរយៈការណែនាំវីដេអូ
- មិនត្រូវការឧបករណ៍ទេលំហាត់ប្រាណទំងន់
កម្មវិធីតាមដានការ៉ារីនិងកម្មវិធីរំលឹកប្រចាំថ្ងៃដើម្បីជួយជំរុញទឹកចិត្តអ្នក
-% ១០០ ឥតគិតថ្លៃ
- បកលាត, ស្មាលាត, លាតសរសៃពួរ, លាតសន្ធឹងត្រគាក, លាតសន្ធឹងសម្រាប់ខ្នងទាប, ខ្នងផ្នែកខាងក្រោយ, កំភួនជើងលាតសន្ធឹងរលោង, លាតសន្ធឹងលាតសន្ធឹង, លាតសន្ធឹងជើង, លាតកញ្ចឹង
លាតសន្ធឹងមុនពេលហាត់ប្រាណដើម្បីធ្វើឱ្យចលនារាងកាយរបស់អ្នកប្រសើរឡើងការពារហានិភ័យនៃការរងរបួសដើម្បីបត់បែននិងមានសុខភាពល្អ។ បង្កើតទម្លាប់លាតសន្ធឹងដោយខ្លួនឯង។ លាតសន្ធឹងពេលព្រឹកឬមុនពេលចូលគេង។ គ្រប់ទីកន្លែងនិងគ្រប់ពេលវេលា។ មិនចាំបាច់ប្រើឧបករណ៍ទេដោយមានគ្រូបង្ហាត់នៅក្នុងហោប៉ៅរបស់អ្នក។ ឥឡូវទាញយកកម្មវិធី "ការធ្វើលំហាត់ប្រាណលាតសន្ធឹង - ការបណ្តុះបណ្តាលដែលអាចធ្វើបាន" ដោយ Nexoft ចល័តសម្រាប់ការធ្វើលំហាត់ប្រាណដោយឥតគិតថ្លៃ!
បានដំឡើងកំណែនៅ
សុវត្ថិភាពចាប់ផ្ដើមពីការយល់ដឹងអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រមូល និងចែករំលែកទិន្នន័យរបស់អ្នក។ ការអនុវត្តចំពោះសុវត្ថិភាព និងឯកជនភាពទិន្នន័យអាចខុសគ្នាទៅតាមការប្រើប្រាស់ តំបន់ និងអាយុរបស់អ្នក។ អ្នកអភិវឌ្ឍន៍បានផ្ដល់ព័ត៌មាននេះ និងអាចធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពវានៅពេលខាងមុខ។
មិនចែករំលែកទិន្នន័យជាមួយភាគីទីបីឡើយ
ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រកាសអំពីការចែករំលែកទិន្នន័យ
កម្មវិធីនេះអាចប្រមូលប្រភេទទិន្នន័យទាំងនេះ
ព័ត៌មានផ្ទាល់ខ្លួន សុខភាព និងសម្បទា និង 5 ផ្សេងទៀត
ទិន្នន័យត្រូវបានអ៊ីនគ្រីបសម្រាប់ការផ្ទេរ
អ្នកអាចស្នើសុំឱ្យលុបទិន្នន័យនោះបាន
ការដាក់ផ្កាយ និងមតិវាយតម្លៃ
4.9
ការវាយតម្លៃ 9.94ពាន់
