WHO는 18~64세 성인이 앉아서 보내는 시간을 제한하고, 중등도 유산소 신체 활동을 최소 150~300분, 고강도 유산소 신체 활동을 최소 75~150분 수행할 것을 권장합니다.
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이 만보기는 휴대전화에 내장된 센서를 사용하여 걸음 수를 계산합니다. 만보계 - 걷기 및 체중 감량을 사용하여 칼로리 소모량, 걷기 및 활동 시간을 추적할 수 있습니다. 목표와 기타 기본 데이터를 입력하여 앱을 설정하면 바로 사용할 수 있습니다!
주요 특징들
개인 건강 관리👍
만보계 - 걷기 및 체중 감량 앱은 걸음 수 측정뿐만 아니라 체중, 수분 섭취량, 수면, 심박수 및 BMI 관리도 제공합니다. 개인 건강 데이터를 하나의 앱으로 알아보세요!
피트니스 플래너첫 번째 루틴을 시작하는 방법을 모르시나요? 우리가 도와드릴 수 있어요! 귀하의 상황에 따라 우리는 귀하가 선택할 수 있는 다양한 피트니스 계획을 제공할 수 있습니다. 계획에 따라 활동을 수행하고 이동경로를 기록할 수 있도록 도와드립니다.
종합 보고서 📊
당사의 보고서는 건강 데이터, 특히 걷기 데이터와 칼로리 소모량을 추적하는 데 도움이 되도록 모바일 장치용으로 특별히 설계되었습니다. 주별, 월별 또는 지난 24시간 동안의 통계를 볼 수 있습니다.
건강 정보를 알아두세요운동과 혈압, 심박수의 관계를 아시나요? 건강해지려면 운동뿐만 아니라 건강한 식습관도 필요하다는 사실, 알고 계시나요? 여러분이 더 건강해질 수 있기를 바라며, 앱에서 몇 가지 참고 정보를 제공합니다!
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개인정보 보호 🆗
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걸음 수를 기록하려면 휴대폰을 쥐거나 가방에 넣어두세요. 화면이 잠겨 있어도 계산됩니다!
💡중요사항
● 걸음 수 추적기의 정확성을 보장하려면 앱 설정에 정보가 올바르게 입력되었는지 확인하세요. 도보 거리와 칼로리를 계산하려면 이 정보가 필요합니다.
● 정확성을 보장하기 위해 앱의 민감도를 조정할 수 있습니다.
● 일부 기기에서는 휴대전화의 내부 절전 프로세스로 인해 화면이 잠겨 있으면 걸음 수 계산이 중단될 수 있습니다.
● 이전 버전을 실행하는 기기에서는 화면이 잠겨 있으면 걸음 수 계산이 중지될 수도 있습니다. 저희가 도와드리고 싶지만 앱을 통해서는 기기 문제를 해결할 수 없습니다.
● 당사가 제공하는 건강정보는 참고용입니다. 도움이 필요하면 주치의에게 문의하세요.
문의사항이 있으면 언제든지 문의해 주세요.
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