Intermittent Fasting App
Колдонмодон сатып алуулар
10 миң+
жолу жүктөлүп алынды
Бардык жаштар
info
Колдонмо тууралуу
Арыктоо, денеңизди калыпка келтирүү жана кант диабети сыяктуу ооруларды көзөмөлдөө үчүн үзгүлтүксүз орозо колдонмосуна кошулуңуз. Биздин табигый орозо планыбыз денеңиздин майын күйгүзүүгө жана ден соолукту чыңдоо үчүн уюлдук регенерацияга жардам берет. Тажрыйбалуу машыктыруучубуз жана трекерибиз менен, туура эмес диетаңыздан чыгып, мыкты арыктоону башкарууга даяр болуңуз!
Биздин орозо колдонмосу сизди кантип жетектейт
Үзүлмө орозо - бул тамактануунун ортосундагы үзгүлтүксүз тамактануу формасы. Үзүл -кесил орозо кармаганда, дене зат алмашуу жана майдын деңгээлинин табигый өтүшү менен алмашат. Арыктоо үчүн эффективдүү чара катары үзгүлтүксүз орозо азыр жаңыдан баштагандар тарабынан жактырылууда. Бул ыкма денеңиздин майын энергия үчүн, башкача айтканда, калорияңызды күйгүзүүнү көздөйт. Бул үзгүлтүксүз мамиле денеңизге диетага караганда оңой эле арыктоого жардам берет. Үзүлмө орозо - диетага салыштырмалуу табигый арыктоо үчүн дени сак вариант жана клеткалардын регенерациясын жеңилдетет.
Арыктап, оорулар менен күрөшүңүз
Майды күйгүзүү үчүн үзгүлтүксүз орозо кармоонун ден соолукка пайдасы - диабет жана башка оорулардын башталышына каршы күрөшүү. Диетадан айырмаланып, үзгүлтүксүз орозо күйүү режимине өтүү менен денеңизди кыйнайт. Тамактануу мезгилиндеги дене майы энергия катары сарпталат. Үзгүлтүксүз орозо энергия үчүн денеңиздеги май запастарын күйгүзөт. Бул сизге арыктоого, диабетиңизди башкарууга, жүрөк оорулары менен күрөшүүгө, уюлдук регенерацияны жогорулатууга жана башкаларга жардам берет.
Үзүлмө орозо - бул диета эмес, тамактануу жана орозо кармоо. Категориялар:
1) 16: 8 - Бир күндү 8 сааттан тамактанууга жана 16 сааттан турган орозого бөлүү.
2) 5: 2 - Бир жума кадимкидей 5 күнгө жана 2 күн диетага бөлүнөт.
3) Eat/Stop/Eat - 2 күн толук орозо же бир жуманын ичинде нөл калориялуу тамактан турат.
Ден соолукту чыңдоо үчүн орозо кармоочу
Үзүлмө орозо пландары дене салмагын азайтуу, кант диабетин көзөмөлдөө, көптөгөн оорулардын алдын алуу жана денеңизде активдүү клеткалардын регенерациясын пайда кылуу үчүн эң сонун чечим. Денеге табигый жол менен майды күйгүзүүгө жана жакшы көрүнүү үчүн арыктоого жардам бериңиз. Изилдөөлөр үзгүлтүксүз орозо регенерация менен бирге өсүү гормонунун деңгээлин жогорулатат деп айтышат. Бул инсулин өндүрүүнү жакшыртат, ошону менен кандагы кантты көзөмөлдөйт жана кант диабетине каршы күрөшөт. Кандагы регенерация процесси көптөгөн оорулардын, анын ичинде кант диабетинин алдын алууга жардам берет.
Fasting Tracker
Орозо кармоочу сизге активдүү бойдон калууга жана арыктоо максаттарыңызды башкарууга жардам берүү үчүн идеалдуу. Табигый кадамдар аркылуу денеңиздин майын өрттөп, клеткалардын регенерациясын жогорулатсаңыз болот. Трекер сиздин тыныгууңуз жөнүндө сизге кабарлап, орозо учурунда тыныгууңузду көзөмөлдөйт. Үзгүлтүксүз орозо кармоочу кандагы канттын деңгээлин көзөмөлдөө аркылуу кант диабети менен кантип күрөшүп жатканыңызды айтат. Сиз бул бекер трекерди колдонсоңуз болот, бул табигый орозо практикасы сизге кошумча калорияларды күйгүзүүгө кантип үйрөтө алат. Үзгүлтүксүз орозо кармоо планын трекер менен сактап, дениңизди сактаңыз.
Диетага салыштырмалуу, үзгүлтүксүз орозо - бул арыктоонун эң оңой жолу. Бул жеке тамактануу адаттарын жөнгө салуу жана табигый процесстер аркылуу арыктоого жетишүү үчүн жасалган кадам. Бул диабет жана жүрөк ооруларынын ыктымалдыгын азайтат.
Өзүңүзгө көңүл буруп, арыктап, бекер орозо колдонмосу менен ден соолукту чыңдоо үчүн жеке эс алыңыз!
Биздин орозо колдонмосу сизди кантип жетектейт
Үзүлмө орозо - бул тамактануунун ортосундагы үзгүлтүксүз тамактануу формасы. Үзүл -кесил орозо кармаганда, дене зат алмашуу жана майдын деңгээлинин табигый өтүшү менен алмашат. Арыктоо үчүн эффективдүү чара катары үзгүлтүксүз орозо азыр жаңыдан баштагандар тарабынан жактырылууда. Бул ыкма денеңиздин майын энергия үчүн, башкача айтканда, калорияңызды күйгүзүүнү көздөйт. Бул үзгүлтүксүз мамиле денеңизге диетага караганда оңой эле арыктоого жардам берет. Үзүлмө орозо - диетага салыштырмалуу табигый арыктоо үчүн дени сак вариант жана клеткалардын регенерациясын жеңилдетет.
Арыктап, оорулар менен күрөшүңүз
Майды күйгүзүү үчүн үзгүлтүксүз орозо кармоонун ден соолукка пайдасы - диабет жана башка оорулардын башталышына каршы күрөшүү. Диетадан айырмаланып, үзгүлтүксүз орозо күйүү режимине өтүү менен денеңизди кыйнайт. Тамактануу мезгилиндеги дене майы энергия катары сарпталат. Үзгүлтүксүз орозо энергия үчүн денеңиздеги май запастарын күйгүзөт. Бул сизге арыктоого, диабетиңизди башкарууга, жүрөк оорулары менен күрөшүүгө, уюлдук регенерацияны жогорулатууга жана башкаларга жардам берет.
Үзүлмө орозо - бул диета эмес, тамактануу жана орозо кармоо. Категориялар:
1) 16: 8 - Бир күндү 8 сааттан тамактанууга жана 16 сааттан турган орозого бөлүү.
2) 5: 2 - Бир жума кадимкидей 5 күнгө жана 2 күн диетага бөлүнөт.
3) Eat/Stop/Eat - 2 күн толук орозо же бир жуманын ичинде нөл калориялуу тамактан турат.
Ден соолукту чыңдоо үчүн орозо кармоочу
Үзүлмө орозо пландары дене салмагын азайтуу, кант диабетин көзөмөлдөө, көптөгөн оорулардын алдын алуу жана денеңизде активдүү клеткалардын регенерациясын пайда кылуу үчүн эң сонун чечим. Денеге табигый жол менен майды күйгүзүүгө жана жакшы көрүнүү үчүн арыктоого жардам бериңиз. Изилдөөлөр үзгүлтүксүз орозо регенерация менен бирге өсүү гормонунун деңгээлин жогорулатат деп айтышат. Бул инсулин өндүрүүнү жакшыртат, ошону менен кандагы кантты көзөмөлдөйт жана кант диабетине каршы күрөшөт. Кандагы регенерация процесси көптөгөн оорулардын, анын ичинде кант диабетинин алдын алууга жардам берет.
Fasting Tracker
Орозо кармоочу сизге активдүү бойдон калууга жана арыктоо максаттарыңызды башкарууга жардам берүү үчүн идеалдуу. Табигый кадамдар аркылуу денеңиздин майын өрттөп, клеткалардын регенерациясын жогорулатсаңыз болот. Трекер сиздин тыныгууңуз жөнүндө сизге кабарлап, орозо учурунда тыныгууңузду көзөмөлдөйт. Үзгүлтүксүз орозо кармоочу кандагы канттын деңгээлин көзөмөлдөө аркылуу кант диабети менен кантип күрөшүп жатканыңызды айтат. Сиз бул бекер трекерди колдонсоңуз болот, бул табигый орозо практикасы сизге кошумча калорияларды күйгүзүүгө кантип үйрөтө алат. Үзгүлтүксүз орозо кармоо планын трекер менен сактап, дениңизди сактаңыз.
Диетага салыштырмалуу, үзгүлтүксүз орозо - бул арыктоонун эң оңой жолу. Бул жеке тамактануу адаттарын жөнгө салуу жана табигый процесстер аркылуу арыктоого жетишүү үчүн жасалган кадам. Бул диабет жана жүрөк ооруларынын ыктымалдыгын азайтат.
Өзүңүзгө көңүл буруп, арыктап, бекер орозо колдонмосу менен ден соолукту чыңдоо үчүн жеке эс алыңыз!
Качан жаңырды
Коопсуздук дегенде колдонмонун маалыматты кантип топтоп, аны үчүнчү тараптар менен кантип бөлүшө турганын түшүнүү керек. Маалыматтардын купуялыгы жана коопсуздугу колдонмоңуздун иштетилишине, жүргөн аймагыңызга жана курагыңызга жараша болот. Маалыматты иштеп чыгуучу берип, маал-маалы менен жаңырып турат.
