Поступно побољшавајте своју кондицију користећи сопствено тело као теретану.
Научите Калистенику, савладавајући различите вежбе како напредујете
Карактеристике:
Снага: Побољшајте снагу, издржљивост и / или мишићну масу
Флексибилност (Ускоро): Побољшајте своју флексибилност
Кардиоваскуларна издржљивост (Ускоро): Побољшајте своју кардиоваскуларну издржљивост
Вежбе: Више од 40 вежби за тренирање са 9 нивоа напредовања за све типове људи: почетнике, интермедијаре, стручњаке.
Тренинг: паметни тренинзи који ће вам помоћи да брзо постигнете своје циљеве.
Дневник активности: Спремите све активности које обављате са свим перспективним информацијама: калорије, серије, понављања, време итд. ...