Resistance Band Exercises

Stay Fit With Samantha

विज्ञापनहरू समावेश गर्दछइन-एप खरिदहरू

यो एपका बारेमा

प्रतिरोध ब्यान्डहरू कुनै पनि तालिम प्रशिक्षण तालिका वा पुन: स्थापना कार्यक्रममा उत्कृष्ट थप हो, र तिनीहरू विभिन्न आकार, लम्बाई, र प्रतिरोध स्तरहरूमा आउँदछन्।

तिनीहरू पनि पोर्टेबल र भण्डारण गर्न सजिलो छ, त्यसैले तिनीहरू घर प्रयोग, होटल workouts, वा जिम मा एक सानो खाली स्थान को सबै भन्दा राम्रो बनाउन को लागी सही छन्। एक प्रतिरोध ब्यान्ड तपाईको स्वामित्वमा राख्न सक्ने सबैभन्दा सस्तो, सुविधाजनक कसरत उपकरणको टुक्राहरू मध्ये एक हो। तिनीहरू उल्लेखनीय प्रयोग गर्न सिक्न सजिलो छ, र तपाईंलाई उपकरणको एक टुक्रा प्रयोग गरेर व्यायामको उल्लेखनीय दायरा सिर्जना गर्न अनुमति दिन्छ।

शक्ति प्रशिक्षणको संसारमा, प्रतिरोध ब्यान्डहरू रडारको मुनि उडान गर्दछन्, विशेष गरी जब केटलबेलहरू र बारबेलहरू जस्ता भारी हिट गर्ने उपकरणहरूसँग तुलना गरिन्छ। तर के प्रतिरोध ब्यान्ड को बारे मा माया छैन? तिनीहरू हल्का वजन, बहुमुखी छन्, र जिम ब्यागमा स्टो गर्न सजिलो वा क्यार-अन, तिनीहरूलाई केटाको लागि एक आदर्श विकल्प बनाउन जो कुनै पनि समय, कहीं पनि तालिम दिन सक्षम हुन चाहान्छ। तपाईं तिनीहरूलाई आफ्नै प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ, वा तिनीहरूलाई थप विविध व्यायामको लागि तपाईंको प्रतिरोध भिन्न गर्न थप मानक अभ्यासमा थप्न सक्नुहुन्छ।

मिनी प्रतिरोध ब्यान्ड अपरिहार्य छ र त्यसैले हामी तपाईंलाई सुरूवात गर्न सबैभन्दा राम्रो मिनी प्रतिरोध ब्यान्ड व्यायाम दिन चाहन्छौं। ब्यान्ड दुबै माथिल्लो र तल्लो शरीर प्रतिरोध प्रशिक्षण को लागी प्रयोग गर्न सकिन्छ। तिनीहरू पनि काँध मांसपेशिहरु स्थिर र पार्श्व चालहरु र खुट्टा विस्तार कार्यान्वयन को लागी सही छन्। मिनी ब्यान्डहरूको साथ, तपाईं मांसपेशी समूहहरू लक्षित गर्न सक्नुहुनेछ, तपाईंको कोर सहित, र अधिकतम शक्ति प्रशिक्षण परिणाम। तपाईं स्ट्रेचिंगका लागि ब्यान्डहरू पनि प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ - यो एक विन-विन फिटनेस उपकरण हो।

प्रतिरोध ब्यान्डले तपाईंलाई नयाँ कसरत गर्ने र वजन घटाउने नयाँ तरिका दिन्छ, साथ साथै थप परिभाषित मांसपेशी शरीरको लागि टोन अप गर्दछ। तीनीहरु तपाईको शरीर मा स्थानहरु को लागी लक्षित गर्दछ कि मांसपेशिहरु लाई स्थिर गर्न सक्छ जुन तपाइँ सामान्य रूपमा प्रयोग गर्नुहुन्न।