Water tracker - drink water re

Avi_App

Ina matangazoUnunuzi wa ndani ya programu

Kuhusu programu hii

Tunahitaji ukumbusho wa maji ya kunywa kudhibiti ulaji wetu wa H2O. Mfuatiliaji wa maji wa kila siku hutusaidia kukaa sawa kila wakati na afya. Tracker ya maji inayofaa inakuja katika mfumo wa programu ya rununu. Haijalishi tuna shughuli nyingi, tutabaki kuwa na maji 24/7 na tutaweza kufurahia maisha hadi max.

Tracker ya Maji - programu ya ukumbusho wa maji kwa kila mtu

Unaweza kupakua tracker ya ulaji wa maji kutoka Google Play bure kwenye simu yako mahiri ya Android. Kikotoo cha maji ni nyepesi na kitachukua nafasi ya chini katika kumbukumbu ya kifaa chako. Ubunifu wake ni laini na maridadi, na muundo wake ni rahisi na mzuri. Itakuchukua dakika chache kujua jinsi hii tracker ya kunywa inavyofanya kazi na utaitumia kwa wakati wowote.
Programu hii ya ukumbusho wa vinywaji itahesabu ulaji wako wa H2O uliopendekezwa kulingana na sababu zifuatazo ....

• Jinsia (mwanamume au mwanamke);
• Hali ya hewa;
• Urefu;
• Uzito;
• Jinsi unavyofanya kazi.

Itakutumia arifa kuhakikisha kuwa unakunywa maji ya kutosha. Hii itakusaidia kuendelea kuwa macho na kufikia malengo yoyote ambayo umejiwekea: kwa mfano, kupunguza uzito au kutoa matokeo bora katika michezo.

Kazi kuu za Tracker ya Maji

Kikumbusho hiki cha kila siku cha kufuatilia maji kinajumuisha kazi zifuatazo:

1. Kuhesabu kiasi cha kioevu unachotumia kila siku na kukusanya ripoti ya kinywaji.
2. Weka historia yako ya uhamishaji maji ili uweze kuangalia ni kioevu ngapi umetumia kwa wiki, mwezi, au mwaka.
3. Weka malengo yako ya kusambaza maji na kukusaidia kuyatimiza (kwa mfano, kunywa angalau lita 2 kila siku).
4. Kurekebisha yenyewe kwa hali ya hewa. Wakati ni moto, mwili wako unahitaji maji zaidi.
5. Tenga ratiba yake kulingana na utaratibu wako wa kila siku. Unaweza kuweka wakati wako wa kuamka na wakati wa kitanda ili programu isitoshee wakati umelala.
Mkufunzi wako, mtaalamu wa lishe, na mkufunzi wa mazoezi ya mwili anaweza kuhitaji ufikiaji wa rekodi yako ya ulaji wa maji. Habari hii inaweza kuja katika wakati unajumuisha mpango wako wa lishe ya kibinafsi au mpango wa mazoezi ya mwili, pamoja na kugundua magonjwa na kupendekeza kozi za matibabu.

Faida za Kutumia

Kuanzia utoto wao wa mapema, watoto wanahitaji kuzoea ulaji wa maji wenye afya. Tabia hii itaboresha sana maisha yao na kuchangia kuishi kwao.
Kunywa kiasi cha kutosha cha maji ni hali ya lazima katika hali yetu ya kiafya na kiakili. Watu wale ambao hujiweka vizuri na maji mengi wanafurahia faida zifuatazo.

• Inayo tija zaidi na yenye ufanisi kazini;
• Husaidia kukaa katika mhemko wenye matumaini, huwa huwa na msongo wa mawazo na hisia hasi;
• Kulala vizuri na uweze kupumzika vizuri usiku;
• Fanya mazoezi ya mwili bora zaidi kuliko wale wanaougua uhaba wa maji mwilini;
• Angalia mdogo, kuwa na sura mpya;
• Kuwa na misumari na nywele zenye nguvu.

Ulaji wa kutosha wa maji husaidia mwili wetu kuondoa sumu. Inazuia shinikizo la damu, urolithiasis, gastritis, na vidonda. Inaboresha kimetaboliki yetu kwa kiasi kikubwa, inatusaidia kudhibiti hamu yetu na mwishowe kupoteza uzito. Maji hutoa virutubishi kwa seli zetu za kiumbe, huhamisha oksijeni kutoka kwa mapafu yetu kwenda kwenye tishu za mwili wako kubadilishana na kaboni dioksidi.
Unapougua maumivu ya kichwa au arthralgia, glasi ya maji inaweza kupunguza maumivu yako kuliko dawa yoyote. Shukrani kwa maji ya bei rahisi na inayoweza kupatikana, tunaweza kuzuia shida nyingi za kiafya na tujiokoe kuchukua maandalizi ya dawa yaliyotengenezwa.
Ukumbusho wa hydration unapendekezwa kwa kila kizazi. Mfuatiliaji wa H2O hana uboreshaji au athari mbaya. Jisikie huru kutumia ukumbusho huu wa maji ya kunywa kupoteza uzito na kukaa na afya!

Mapya

Bug Fix