Sweaty Cardio Workouts
Conté anuncisCompres des de l'aplicació
1 k+
Baixades
Per a tots els públics
info
Sobre l'aplicació
Preparat per suat? Els entrenaments de cardio són una de les maneres més fàcils de suar. L'exercici aeròbic us mantindrà en un estat constant i constant de bufar i bufar. L'exercici cardiovascular, també conegut com a exercici cardiovascular o aeròbic, és essencial per a una bona salut. Augmenta la freqüència cardíaca, fent-te bombejar la sang més ràpidament. Això proporciona més oxigen a tot el cos, la qual cosa manté el cor i els pulmons sans.
L'exercici cardiovascular regular també us pot ajudar a perdre pes, dormir millor i reduir el risc de patir malalties cròniques.
Torneu calories i retalleu el vostre físic amb aquestes rutines d'entrenament cardiovascular a casa. Aquests entrenaments de condicionament corporal complet us deixaran suant.
Quan tens poc temps i conduir al gimnàs no encaixa en el teu horari, per què no optar per un entrenament HIIT a casa? Per a aquells que no estiguin familiaritzats amb el terme, l'entrenament d'interval d'alta intensitat (HIIT) és un tipus d'entrenament que implica breus ràfegues d'esforç intens trencats per un descans breu o una recuperació activa. La bellesa d'aquest protocol d'entrenament és que es pot utilitzar amb gairebé qualsevol activitat. Per als entrenaments HIIT a casa, el mètode més fàcil és utilitzar exercicis de pes corporal com esquat, estocada, flexions i abdominals. Els exercicis de pes corporal són una manera fantàstica de gaudir dels beneficis d'un entrenament HIIT sense equip.
Hem afegit entrenaments de boxa a casa per als principiants per obtenir una dosi d'entrenament cardiovascular i de força tot en un, sense necessitat de bossa ni guants. O què hi ha de ballar per posar-se en forma? Un entrenament total, que combina tots els elements de la dansa i el fitness: cardio, condicionament muscular, equilibri i flexibilitat. La dansa és molt eficaç per augmentar la forma física. Una bona sessió de ball proporciona un entrenament cardiovascular molt bo i crema una quantitat sorprenent de calories. També pot millorar la força muscular i el to muscular, i millorar la seva coordinació, agilitat i flexibilitat.
Exercicis de cardio per baixar de pes: crema greixos per aconseguir un cos prim ràpidament
Fes una ullada als nostres entrenaments de fitness per posar-te en forma si no tens prou temps per anar al gimnàs. Proveu aquests exercicis senzills que inclouen salts i altres. Segueix les instruccions del nostre entrenador i prepara't per al teu cos de bikini perfecte. Mireu el nostre entrenament cardiovascular a casa per a dones que volen mantenir-se en forma i sanes.
L'exercici cardiovascular regular també us pot ajudar a perdre pes, dormir millor i reduir el risc de patir malalties cròniques.
Torneu calories i retalleu el vostre físic amb aquestes rutines d'entrenament cardiovascular a casa. Aquests entrenaments de condicionament corporal complet us deixaran suant.
Quan tens poc temps i conduir al gimnàs no encaixa en el teu horari, per què no optar per un entrenament HIIT a casa? Per a aquells que no estiguin familiaritzats amb el terme, l'entrenament d'interval d'alta intensitat (HIIT) és un tipus d'entrenament que implica breus ràfegues d'esforç intens trencats per un descans breu o una recuperació activa. La bellesa d'aquest protocol d'entrenament és que es pot utilitzar amb gairebé qualsevol activitat. Per als entrenaments HIIT a casa, el mètode més fàcil és utilitzar exercicis de pes corporal com esquat, estocada, flexions i abdominals. Els exercicis de pes corporal són una manera fantàstica de gaudir dels beneficis d'un entrenament HIIT sense equip.
Hem afegit entrenaments de boxa a casa per als principiants per obtenir una dosi d'entrenament cardiovascular i de força tot en un, sense necessitat de bossa ni guants. O què hi ha de ballar per posar-se en forma? Un entrenament total, que combina tots els elements de la dansa i el fitness: cardio, condicionament muscular, equilibri i flexibilitat. La dansa és molt eficaç per augmentar la forma física. Una bona sessió de ball proporciona un entrenament cardiovascular molt bo i crema una quantitat sorprenent de calories. També pot millorar la força muscular i el to muscular, i millorar la seva coordinació, agilitat i flexibilitat.
Exercicis de cardio per baixar de pes: crema greixos per aconseguir un cos prim ràpidament
Fes una ullada als nostres entrenaments de fitness per posar-te en forma si no tens prou temps per anar al gimnàs. Proveu aquests exercicis senzills que inclouen salts i altres. Segueix les instruccions del nostre entrenador i prepara't per al teu cos de bikini perfecte. Mireu el nostre entrenament cardiovascular a casa per a dones que volen mantenir-se en forma i sanes.
Data d'actualització:
La seguretat comença en entendre com els desenvolupadors recullen i comparteixen les teves dades. Les pràctiques de privadesa i seguretat de les dades poden variar segons l'ús que es fa de l'aplicació, la regió i l'edat. El desenvolupador ha proporcionat aquesta informació i és possible que l'actualitzi al llarg del temps.
No es comparteixen dades amb tercers
Més informació sobre com els desenvolupadors declaren la compartició de dades
Aquesta aplicació pot recollir aquests tipus de dades
Identificadors de dispositiu o d'un altre tipus
Les dades no s'encripten
Les dades no es poden suprimir
