FITENIUM workout gym coach log

FITENIUM

Колдонмодон сатып алуулар

Колдонмо тууралуу

FITENIUM - бул сиздин салмагыңызды жана өлчөөңүздү жазуудан баштап, белдер жана буттар сыяктуу белгилүү бир тартиптерге чейин машыгууңузду толук көзөмөлдөө үчүн эң сонун тиркеме жана онлайн коомчулугу.

FITENIUM менен биринчи машыгууңуз

Машыгууңузду тандаңыз: Спорт залыңыздын тартибин ыңгайлаштырыңыз, мейли бул абс, бел жана бут көнүгүүлөрү же футбол көнүгүүлөрү.
Прогрессиңизди түзүп, ага көз салыңыз: машыгуу залындагы трекер менен сеанстарыңызды аныктаңыз, машыгуу залдарынын серияларын санаңыз жана максаттарыңызга жана максаттарыңызга карай прогрессиңизге көз салыңыз.
Денеңиздин өлчөөлөрүн жазыңыз: Денеңиздин өзгөрүшүнө деталдуу көз салуу үчүн дененин өлчөө рекордун жана салмак жана өлчөө жазуусун колдонуңуз.

Тренингиңизди көзөмөлдөңүз
Фитнес журналы: Фитнес журналы жана залдагы машыгуу журналы менен машыгууңуздун ар бир деталын жазып алыңыз, кайталоо жана салмактан баштап, аяктаган комплекттерге чейин.
Гимнастика серияларынын эсептегичтери: машыгуу залындагы секундомер жана спорт зал серияларынын эсептегичтери менен машыгууңузду жөнөкөйлөтүңүз.
Спорт залдагы салмак рекорду: Спорт залдагы салмак рекорду менен жүктөрүңүздү так көзөмөлдөңүз.

Физикалык абалыңызды жакшыртыңыз
Адистештирилген көнүгүүлөр: CrossFit көнүмүштөрүн, HIIT машыгуу генераторун же бел жана курсакты табыңыз.
Жеңил атлетика боюнча машыктыруучу: Жеңил атлетика боюнча машыктыруучубуз менен конкреттүү муктаждыктарыңызга ылайыкталган кеңештерди жана машыгуу пландарын алыңыз.

Ден соолук эскертүүлөрү
Ден соолук профили: Денеңиздин өлчөөлөрүн жана физикалык абалын көзөмөлдөө үчүн ден соолук профилиңизге кириңиз.
Жаракаттардан сактаныңыз: маалыматыңызды талдоо жана машыгуу учурунда жаракаттарды болтурбоо үчүн биздин системаны колдонуңуз.

Прогрессиңизге көз салыңыз
Прогресс рекорду: FITENIUM менен ар бир көнүгүү жана машыгуунун деталдуу графиктери менен эволюцияңызды визуализациялаңыз.
Максаттар жана максаттар: Биздин көз салуу куралдарыбыз менен фитнес максаттарыңызды жана максаттарыңызды аныктаңыз жана тууралаңыз.

Жекелештирилген тренинг
HIIT Workout Generator: Биздин HIIT машыгуу генераторубуз менен жекелештирилген интенсивдүү машыгууларды түзүңүз.
Машыктыруучу жана кеңеш: Ишиңизди жакшыртуу үчүн машыктыруучуңуздан жеке кеңештерди жана тренингдерди алыңыз.

Машыгууну эч качан өткөрүп жибербеңиз
Эскертмелер жана көзөмөлдөө: машыгуу сессияңызды үзгүлтүккө учуратпастан музыкаңызды, билдирүүлөрүңүздү жана чалууларыңызды башкарыңыз.

FITENIUM сиздин машыгууңуздун ар бир майда-чүйдөсүнө чейин, салмакка көз салуудан баштап, денеңиздин өлчөмдөрүнүн эволюциясына чейин, сиздин фитнес максаттарыңызга жана милдеттериңизге ар дайым жолдо болушуңузга кам көрүү үчүн эң сонун өнөктөшүңүз. Сиз буттун майын жоготууга көңүл бурасызбы, ичтин машыгуусу же кроссфит боюнча машыгуулар болобу, FITENIUM сизге керектүү шаймандарды камтыйт.