FITENIUM workout gym coach log

FITENIUM

ആപ്പ് വഴിയുള്ള വാങ്ങലുകൾ

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

നിങ്ങളുടെ പരിശീലനത്തിൻ്റെ പൂർണ്ണ നിയന്ത്രണം നിലനിർത്തുന്നതിനുള്ള മികച്ച ആപ്ലിക്കേഷനും ഓൺലൈൻ കമ്മ്യൂണിറ്റിയുമാണ് FITENIUM, നിങ്ങളുടെ ഭാരവും അളവുകളും രേഖപ്പെടുത്തുന്നത് മുതൽ ഗ്ലൂട്ടുകളും കാലുകളും പോലുള്ള പ്രത്യേക ദിനചര്യകൾ വരെ.

FITENIUM ഉപയോഗിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ ആദ്യ പരിശീലനം

നിങ്ങളുടെ വ്യായാമം തിരഞ്ഞെടുക്കുക: നിങ്ങളുടെ ജിം ദിനചര്യ ഇഷ്‌ടാനുസൃതമാക്കുക, അത് എബിഎസ്, ഗ്ലൂട്ടസ് ആൻഡ് ലെഗ്‌സ് വർക്ക്ഔട്ട് അല്ലെങ്കിൽ സോക്കർ വർക്ക്ഔട്ട് ആകട്ടെ.
നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി സൃഷ്‌ടിക്കുകയും ട്രാക്ക് ചെയ്യുകയും ചെയ്യുക: ജിം വർക്ക്ഔട്ട് ട്രാക്കർ ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങളുടെ സെഷനുകൾ നിർവചിക്കുക, ജിം സീരീസ് എണ്ണുക, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങളിലേക്കും ലക്ഷ്യങ്ങളിലേക്കും നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി നിരീക്ഷിക്കുക.
നിങ്ങളുടെ ശരീര അളവുകൾ രേഖപ്പെടുത്തുക: നിങ്ങളുടെ ശാരീരിക മാറ്റങ്ങളുടെ വിശദമായ ട്രാക്ക് സൂക്ഷിക്കാൻ ബോഡി മെഷർമെൻ്റ് റെക്കോർഡും ഭാരവും അളവുകളും ഉപയോഗിക്കുക.

നിങ്ങളുടെ പരിശീലനം നിരീക്ഷിക്കുക
ഫിറ്റ്‌നസ് ലോഗർ: നിങ്ങളുടെ വ്യായാമത്തിൻ്റെ എല്ലാ വിശദാംശങ്ങളും ഫിറ്റ്‌നസ് ലോഗർ, ജിം വർക്ക്ഔട്ട് ലോഗർ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് റെക്കോർഡ് ചെയ്യുക, റെപ്‌സും വെയ്‌റ്റും മുതൽ പൂർത്തിയാക്കിയ സെറ്റുകൾ വരെ.
ജിം സീരീസ് കൗണ്ടർ: ജിം സീരീസ് സ്റ്റോപ്പ് വാച്ച്, ജിം സീരീസ് കൗണ്ടർ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ പരിശീലനം ലളിതമാക്കുക.
ജിം വെയ്റ്റ് റെക്കോർഡ്: ജിം വെയ്റ്റ് റെക്കോർഡ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ലോഡുകളുടെ കൃത്യമായ നിയന്ത്രണം നിലനിർത്തുക.

നിങ്ങളുടെ ശാരീരിക അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുക
പ്രത്യേക ദിനചര്യകൾ: ക്രോസ്ഫിറ്റ് ദിനചര്യകൾ, ഒരു HIIT വർക്ക്ഔട്ട് ജനറേറ്റർ, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ഗ്ലൂട്ടുകളും വയറുവേദന ദിനചര്യകളും കണ്ടെത്തുക.
ട്രാക്ക് ആൻഡ് ഫീൽഡ് കോച്ച്: ഞങ്ങളുടെ ട്രാക്ക് ആൻഡ് ഫീൽഡ് കോച്ച് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ പ്രത്യേക ആവശ്യങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ഉപദേശവും പരിശീലന പദ്ധതികളും നേടുക.

നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ മുന്നറിയിപ്പുകൾ
ആരോഗ്യ പ്രൊഫൈൽ: നിങ്ങളുടെ ശരീര അളവുകളും ശാരീരിക അവസ്ഥയും നിരീക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പ്രൊഫൈൽ ആക്സസ് ചെയ്യുക.
പരിക്കുകൾ ഒഴിവാക്കുക: നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ വിശകലനം ചെയ്യുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ വ്യായാമ വേളയിൽ പരിക്കുകൾ ഒഴിവാക്കുന്നതിനും ഞങ്ങളുടെ സിസ്റ്റം ഉപയോഗിക്കുക.

നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി ട്രാക്ക് ചെയ്യുക
പുരോഗതി റെക്കോർഡ്: FITENIUM ഉപയോഗിച്ച്, ഓരോ വ്യായാമത്തിൻ്റെയും പരിശീലനത്തിൻ്റെയും വിശദമായ ഗ്രാഫുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ പരിണാമം ദൃശ്യവൽക്കരിക്കുക.
ലക്ഷ്യങ്ങളും ലക്ഷ്യങ്ങളും: ഞങ്ങളുടെ ട്രാക്കിംഗ് ടൂളുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് ലക്ഷ്യങ്ങളും ലക്ഷ്യങ്ങളും നിർവചിക്കുകയും ക്രമീകരിക്കുകയും ചെയ്യുക.

വ്യക്തിഗത പരിശീലനം
HIIT വർക്ക്ഔട്ട് ജനറേറ്റർ: ഞങ്ങളുടെ HIIT വർക്ക്ഔട്ട് ജനറേറ്റർ ഉപയോഗിച്ച് വ്യക്തിഗതമാക്കിയ തീവ്രമായ വർക്ക്ഔട്ടുകൾ സൃഷ്ടിക്കുക.
പരിശീലകനും ഉപദേശവും: നിങ്ങളുടെ പ്രകടനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ പരിശീലകനിൽ നിന്ന് വ്യക്തിഗതമായ ഉപദേശവും പരിശീലനവും സ്വീകരിക്കുക.

വർക്ക്ഔട്ട് ഒരിക്കലും നഷ്ടപ്പെടുത്തരുത്
അറിയിപ്പുകളും നിയന്ത്രണവും: നിങ്ങളുടെ പരിശീലന സെഷൻ തടസ്സപ്പെടുത്താതെ നിങ്ങളുടെ സംഗീതം, സന്ദേശങ്ങൾ, കോളുകൾ എന്നിവ നിയന്ത്രിക്കുക.

നിങ്ങളുടെ പരിശീലനത്തിൻ്റെ എല്ലാ വിശദാംശങ്ങളും രേഖപ്പെടുത്താൻ FITENIUM നിങ്ങളുടെ മികച്ച സഖ്യകക്ഷിയാണ്, ഭാരം ട്രാക്കിംഗ് മുതൽ നിങ്ങളുടെ ശരീര അളവുകളുടെ പരിണാമം വരെ, നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് ലക്ഷ്യങ്ങളിലേക്കും ലക്ഷ്യങ്ങളിലേക്കും നിങ്ങൾ എപ്പോഴും ട്രാക്കിലാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കുന്നു. കാലിലെ കൊഴുപ്പ്, വയറുവേദന, അല്ലെങ്കിൽ ക്രോസ്ഫിറ്റ് വർക്ക്ഔട്ടുകൾ എന്നിവയിൽ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായ ഉപകരണങ്ങൾ FITENIUM-ൽ ഉണ്ട്.