Fat Destroyer - Workout Plan
Reklam içerirUygulama içi satın alma
100+
İndirme
PEGI 3
info
Bu uygulama hakkında
Amacınız kilo vermek ve zayıflamaksa bu yağ kaybı egzersiz programını takip edin. Herhangi bir başarılı yağ kaybı egzersiz programı, hem spor salonunda hem de mutfakta sizi konfor alanınızdan çıkaracaktır. Etkili yağ kaybı egzersizleri genellikle enerji tüketen ve fiziksel ve zihinsel olarak vergilendiren ve en iyi şekilde sağlıklı, tam gıdalarla (işlenmiş, fast food saçmalığı olmadan) dolu bir beslenme saldırı planı ile eşleştirilir, bu da sizi kilo vermek için hafif bir kalori açığında bırakır.
Fat Destroyer Programı, spor salonu ve minimum ekipman olmadan yağ kaybetmek ve forma girmek için oluşturduğumuz en etkili sistemdir.
Fitness yolculuğunuza başlarken bunaltıcı ve göz korkutucu görünebilir. Hem fiziksel aktiviteyi hem de diyeti dikkate almak önemlidir. Zevk aldığınız bir şey bulmak başarının anahtarıdır, çünkü bu kilo vermenin ve onu uzak tutmanın daha etkili ve yönetilebilir bir yoludur.
Unutmayın, yaptığınız her egzersiz, dün yaptığınızdan bir dakika daha fazladır ve bu nedenle gurur duymanız ve geliştirmeniz gereken bir şeydir.
Günlük rutininize kuvvet antrenmanı egzersizleri eklemek iki nedenden dolayı çok önemlidir - kas inşa etmek ve yağ yakmak. Ancak konu yağ yakmaya geldiğinde, hepimiz bu gevşek bölgelerden kurtulmak için gizli bir formüle bayılırız. Neyse ki, yapabileceğiniz, eğlenmek için yağ yakacak ve daha zinde ve daha formda olmanıza yardımcı olacak birkaç egzersiz (özellikle yüksek etkili kardiyo egzersizi) var.
Bu ücretsiz yağ yakma egzersiz videoları ile spor salonu üyeliğine - hatta bu konuda herhangi bir ekipmana bile ihtiyacınız yok. İster yeni bir diyete başlıyor olun, ister forma girmek istiyorsanız veya bir halter yarışması için antrenman yapıyor olun, muhtemelen “HIIT” terimini duymuşsunuzdur. HIIT, yüksek yoğunluklu interval antrenman anlamına gelir. Kalori yakmanın en verimli ve etkili yollarından biridir.
En iyi antrenmanlar her zaman birden fazla büyük kas grubunu çalıştıran hareketlerden oluşan antrenmanlardır. Kapsamlı bir kondisyona (kuvvet antrenmanı, kardiyo, esneme, vb.) ulaşmak için birçok farklı antrenman gerekirken, toplam vücut kuvveti antrenmanı ve HIIT (yüksek yoğunluklu interval antrenmanı), vücut yağını hızlı bir şekilde yakmak için en iyisidir. Bu konsepti rutinlerinizi oluşturan egzersizlere uygulayın ve bunlar dinamik, yağ yakıcı egzersizler haline gelir.
Güç, kilo kaybı ve esneklik için egzersizler ekledik. Ev egzersizleri 30 dakikadan daha kısa sürede etkilidir ve ekipman gerektirmez veya çok azdır.
Fat Destroyer Programı, spor salonu ve minimum ekipman olmadan yağ kaybetmek ve forma girmek için oluşturduğumuz en etkili sistemdir.
Fitness yolculuğunuza başlarken bunaltıcı ve göz korkutucu görünebilir. Hem fiziksel aktiviteyi hem de diyeti dikkate almak önemlidir. Zevk aldığınız bir şey bulmak başarının anahtarıdır, çünkü bu kilo vermenin ve onu uzak tutmanın daha etkili ve yönetilebilir bir yoludur.
Unutmayın, yaptığınız her egzersiz, dün yaptığınızdan bir dakika daha fazladır ve bu nedenle gurur duymanız ve geliştirmeniz gereken bir şeydir.
Günlük rutininize kuvvet antrenmanı egzersizleri eklemek iki nedenden dolayı çok önemlidir - kas inşa etmek ve yağ yakmak. Ancak konu yağ yakmaya geldiğinde, hepimiz bu gevşek bölgelerden kurtulmak için gizli bir formüle bayılırız. Neyse ki, yapabileceğiniz, eğlenmek için yağ yakacak ve daha zinde ve daha formda olmanıza yardımcı olacak birkaç egzersiz (özellikle yüksek etkili kardiyo egzersizi) var.
Bu ücretsiz yağ yakma egzersiz videoları ile spor salonu üyeliğine - hatta bu konuda herhangi bir ekipmana bile ihtiyacınız yok. İster yeni bir diyete başlıyor olun, ister forma girmek istiyorsanız veya bir halter yarışması için antrenman yapıyor olun, muhtemelen “HIIT” terimini duymuşsunuzdur. HIIT, yüksek yoğunluklu interval antrenman anlamına gelir. Kalori yakmanın en verimli ve etkili yollarından biridir.
En iyi antrenmanlar her zaman birden fazla büyük kas grubunu çalıştıran hareketlerden oluşan antrenmanlardır. Kapsamlı bir kondisyona (kuvvet antrenmanı, kardiyo, esneme, vb.) ulaşmak için birçok farklı antrenman gerekirken, toplam vücut kuvveti antrenmanı ve HIIT (yüksek yoğunluklu interval antrenmanı), vücut yağını hızlı bir şekilde yakmak için en iyisidir. Bu konsepti rutinlerinizi oluşturan egzersizlere uygulayın ve bunlar dinamik, yağ yakıcı egzersizler haline gelir.
Güç, kilo kaybı ve esneklik için egzersizler ekledik. Ev egzersizleri 30 dakikadan daha kısa sürede etkilidir ve ekipman gerektirmez veya çok azdır.
Güncellenme tarihi
Geliştiricilerin verilerinizi nasıl toplayıp paylaştıklarını anlamak, güvenliğin ilk adımıdır. Veri gizliliği ve güvenliği yöntemleri; kullanımınıza, bölgenize ve yaşınıza göre değişiklik gösterebilir. Geliştiricinin sağladığı bu bilgiler zaman içinde güncellenebilir.
Üçüncü taraflarla veri paylaşımı yok
Geliştiricilerin, veri paylaşımını nasıl beyan ettikleri hakkında daha fazla bilgi edinin
Bu uygulamanın toplayabileceği veri türleri
Uygulama etkinliği ve Uygulama bilgileri ve performansı
Veriler şifrelenmiyor
Veriler silinemiyor
