Basische Ernährung

eat app live

Pirkimai programoje

Apie šią programą

Mūsų programėlėje BASISCH LECKER rasite viską, ko reikia šarminei dietai: daugiau nei 200 receptų, rūgščių ir šarmų lentelę, pirkinių sąrašus, savaitės planus ir nuolatines žinias bei naujienas apie šarminę ir holistinę mitybą.

BASISCH LECKER yra didžiausia šarminės mitybos programėlių tiekėja vokiškai kalbančiose šalyse. Beveik 20 000 sekėjų „Instagram“ tinkle ir daugiau nei 120 000 programų naudotojų naudojasi „BASISCH LECKER“ pasiūlymu.

Dauguma šios programėlės receptų yra skirti kasdieninei mitybai. Jas daugiausia sudaro šarminiai maisto produktai, tačiau jie papildyti neutraliais ir (arba) gerais rūgščių formuotojais. Visi receptai yra VEGETARIŠKI, o dauguma net VEGANiški. Jei norite sužinoti daugiau apie maisto produktų klasifikavimą, galite peržiūrėti programėlės žinių bazę ir peržiūrėti didžiausią rūgščių-šarmų lentelę.

Čia yra ištrauka iš mūsų pagrindinių receptų, kurie jūsų laukia programoje:

PAGRINDINIAI PATIEKALAI
-------------------------
Austrių grybų giroskopas
Čili su tofu
pankolis
Itališkos orkaitės daržovės
Bolonijos lęšiai
Makaronai su greitu pomidorų padažu
Pak choy dubuo
Šparagai su laukinio česnako vinigretu
Tofu ir pupelių kotletai
Picos tešla
Austrių grybų kepimas maišant
Makaronų ir grybų keptuvė
raudonasis karis
Brokoliai ant saldžiųjų bulvių košės
Kinietiško stiliaus daržovės
Džekfrutų fricassee
Špinatų padažas su makaronais
Brokoliai su žemės riešutų padažu
Vasaros dubuo
Šparagų ir grybų ragas
Saldžiųjų bulvių spiralės su graikiniais riešutais
Polenta ir daržovių pica
Austrių grybų ir pipirų guliašas
Šakninės daržovės iš orkaitės
Žiedinio kopūsto griežinėliai su žaliu padažu
Ant grotelių kepti daržovių iešmeliai
Paprikos, įdarytos baltosiomis pupelėmis
Bulvių skiltelių špinatų grybų keptuvė
Gnocchi su grybų ragu
Lęšių užkepėlė su anakardžių užpilu
Šparagų ir morkų daržovės
Porai ant lęšių tyrės
Įdarytos saldžiosios bulvės
Šparagai su Hollandaise padažu"
Grybų ir bulvių kišenės
bulvių troškinys
...


SRIUBOS IR TROŠKIAI
-------------------------------
Virdulys guliašas
Saldžiųjų bulvių ir brokolių puodas
Morkų sriuba su traškiais griežinėliais
Šildanti quinoa sriuba
Šparagų kreminė sriuba
Brokolių bazilikų sriuba
Moliūgų ir avinžirnių troškinys
Raudonųjų lęšių ir pipirų sriuba
Soti lęšių sriuba
Bulvių ir voveraičių sriuba
Grybų kreminė sriuba
„Raudonojo vyno“ olandų krosnis
...

SALOTOS
------------
Burokėlių ir žirnių salotos
Aštrios kopūstų salotos
Sorų salotos su anakardžių grietine
Drungnos bulvių ir rapunzelių salotos
Šparagų ir pomidorų salotos
Citrinų sorų salotos
Pomidorų ir špinatų salotos
...

DUONA IR TEMPĖLIAI
-------------------------------
Graikinių riešutų ir pipirų užtepėlė
Viso maisto duona be miltų
Kreminė pomidorų užtepėlė
Sotus "kepenų košės" plitimas

PAGRINDAI
------------
Sūris gratinavimui
Migdolų pienas
Veganiškas majonezas
Anakardžių kremas
Bazilikų pesto
migdolų kremas
Anakardžių žolelių padažas

PUSRYČIAI
------------------
bananiniai blynai
Speltų manų kruopų košė
Braškių kokteilis
Granola – traškus užpilas
Grikių blynai
Chia vanilinis pudingas
aksominė kakava
Speltų košė
...

UŽKANDŽIAI IR SALDAMIAI
----------------------------
Saldūs energijos kamuoliukai
Šokolado-kokoso konditerijos gaminiai
Pagrindinis migdolinių sausainių receptas
Bananiniai kokoso sausainiai
Bananiniai ledai
Saldžiųjų bulvių pyrago putėsiai
Avokadų šokoladinis kremas
Vafliai su vyšnių padažu
Sūrūs migdolai
ir daug daugiau!

Šarminė dieta yra holistinė, sveika mitybos forma, dabar ji taip pat rekomenduojama sergant daugeliu ligų, tokių kaip podagra, refliuksas, spuogai, reumatas, odos bėrimai, neurodermitas ir žarnyno valymui.

Programėlę galima atsisiųsti nemokamai. Kai kurie receptai, taip pat rūgščių-šarmų lentelė taip pat yra prieinami visiems vartotojams nemokamai. Norėdami gauti prieigą prie visų receptų, naujienų ir savaitės planų, siūlome jums prieinamus prenumeratos modelius, kurie palaiko mus ir mūsų darbą.

Linkime daug džiaugsmo ir gero apetito!
Jei turite klausimų ar pasiūlymų, galite bet kada susisiekti su mumis adresu [e-mail].

Kas naujo

Wir haben ein paar Verbesserungen durchgeführt - die Handling des Abos und wann ihr auf die Rezepte Zugriff habt, sollte nun zuverlässig funktionieren. Auch haben wir Werte in der Tabelle korrigiert und einen Fehler bei den Wochenplänen behoben. Lasst es euch schmecken.