Phantasiereisen zum Einschlafe
Nákupy v aplikácii
4,6star
947 recenziíinfo
50 tis.+
Stiahnuté
USK: všetky vekové skupiny
info
Informácie o aplikácii
Nerušený spánok je naším hlavným zdrojom regeneráciu a rekondíciu. Tieto audio aplikácia vám ukáže, čo môžete urobiť pre zlepšenie kvalitu vášho spánku, zaspať ľahšie a zostať spať lepšie.
Štyri imaginárny cesty v tejto aplikácii ( "lepší spánok 1-4"), ktoré vám pomôžu, telo aj myseľ účinne relaxovať a upokojiť.
Okrem toho nájdete audio kurz táto aplikácia užitočné tipy na témy, ako je spánkovej hygieny, spaním, relaxačných techník alebo bylinné lieky na spanie.
Tak to padá pre vás jednoduchšie nájsť pokojný, prírodné spánok musíte zostať zdravý a fit.
Za to, že budú môcť poriadne spať, je zničujúci zážitok. Počas dňa by sme mali byť hore a silný. To zďaleka nie je ľahké, ak nám chýba obnovu, ktorá poskytuje nerušený, zdravý spánok.
Existuje veľa rôznych dôvodov, prečo sa nemôžu spať, alebo spánok. Niekedy "myšlienky kolotoč" jednoducho nepríde k odpočinku, a nemôžeme vypnúť. Tiež choroby, problémy v práci alebo v rodine, práci na smeny, nepriaznivý navrhnutý denný režim, nedostatok pohybu, fajčenie, alkohol, chrápanie, alebo zlá strava môže hrať úlohu.
Poruchy spánku sú vždy veľmi individuálna záležitosť, a niekedy to trvá, než sa prísť na to, ako prídu o.
Vyvinuli sme tento zvukový kurz s cieľom uľahčiť cestu k pokojný spánok. Používame okrem iného imaginárnymi ciest - relaxačné techniku, ktorá môže byť veľmi efektívna, napríklad na myšlienky, ktoré udrží hore, schovať a ísť do hlbokého stavu relaxácie. Ako fantasy cesty do práce, povieme vám v priebehu audio kurzu.
Výhodou predstavivosti cestovanie, ktoré prinášajú o relaxačné reakciu, pričom orgánových systémov tela spínača v režime odpočinku a regenerácie. To zaspávanie môže byť značne uľahčený.
Avšak, existuje mnoho príčin poruchy spánku, a niektorí, kde by ste mali vyhľadať lekársku pomoc. Problémy so spánkom môže tiež znamenať zdravotný problém, ktorý patrí do rúk lekára alebo terapeuta. Potom by to mať veľký zmysel spoliehať len na "samoliečby" s fantasy cestách. Ak je to tak, bude dochádzať počas audio kurzu.
Veríme, že tento audio kurz a fantasy cesty vám pomôže nájsť prirodzený a pokojný spánok.
Prvé lekcie audio sú samozrejme zdarma. Pokúsiť sa odpočívať off pre vás, či je aplikácia vám pomôže zaspať. Zostávajúce audio lekcie môžete jednoducho priať aplikáciu odomknúť (je to na žiadne ďalšie nutnosti sťahovania).
Tu je kompletný zoznam audio kapitoly kurzu obsiahnuté v plnej verzii:
"Čo sa to so mnou deje?"
Prečo potrebujeme spať?
Čo sa stane, keď sa zaspať?
Nedostatok spánku a epizódy spánku
Dôležitý bod: zostať pozitívne a aktívne
pozri Kedy by ste mali navštíviť lekára: problémy so spánkom?
Príčiny nespavosti a spánkom problémy
Tipy na spanie: Váš spánková hygiena
Tipy na spanie: Motion
Tipy na spanie: Váš Einschlafritual
Tipy na spanie: relaxačné techniky
Tipy na spanie: Bylinné na spanie
Tipy na spanie: Fantasy Travel
Lety fantázie "lepší spánok 1"
Lety fantázie "lepší spánok 2"
Lety fantázie "lepší spánok 3"
Lety fantázie "lepší spánok 4"
Na konci cesty
Štyri imaginárny cesty v tejto aplikácii ( "lepší spánok 1-4"), ktoré vám pomôžu, telo aj myseľ účinne relaxovať a upokojiť.
Okrem toho nájdete audio kurz táto aplikácia užitočné tipy na témy, ako je spánkovej hygieny, spaním, relaxačných techník alebo bylinné lieky na spanie.
Tak to padá pre vás jednoduchšie nájsť pokojný, prírodné spánok musíte zostať zdravý a fit.
Za to, že budú môcť poriadne spať, je zničujúci zážitok. Počas dňa by sme mali byť hore a silný. To zďaleka nie je ľahké, ak nám chýba obnovu, ktorá poskytuje nerušený, zdravý spánok.
Existuje veľa rôznych dôvodov, prečo sa nemôžu spať, alebo spánok. Niekedy "myšlienky kolotoč" jednoducho nepríde k odpočinku, a nemôžeme vypnúť. Tiež choroby, problémy v práci alebo v rodine, práci na smeny, nepriaznivý navrhnutý denný režim, nedostatok pohybu, fajčenie, alkohol, chrápanie, alebo zlá strava môže hrať úlohu.
Poruchy spánku sú vždy veľmi individuálna záležitosť, a niekedy to trvá, než sa prísť na to, ako prídu o.
Vyvinuli sme tento zvukový kurz s cieľom uľahčiť cestu k pokojný spánok. Používame okrem iného imaginárnymi ciest - relaxačné techniku, ktorá môže byť veľmi efektívna, napríklad na myšlienky, ktoré udrží hore, schovať a ísť do hlbokého stavu relaxácie. Ako fantasy cesty do práce, povieme vám v priebehu audio kurzu.
Výhodou predstavivosti cestovanie, ktoré prinášajú o relaxačné reakciu, pričom orgánových systémov tela spínača v režime odpočinku a regenerácie. To zaspávanie môže byť značne uľahčený.
Avšak, existuje mnoho príčin poruchy spánku, a niektorí, kde by ste mali vyhľadať lekársku pomoc. Problémy so spánkom môže tiež znamenať zdravotný problém, ktorý patrí do rúk lekára alebo terapeuta. Potom by to mať veľký zmysel spoliehať len na "samoliečby" s fantasy cestách. Ak je to tak, bude dochádzať počas audio kurzu.
Veríme, že tento audio kurz a fantasy cesty vám pomôže nájsť prirodzený a pokojný spánok.
Prvé lekcie audio sú samozrejme zdarma. Pokúsiť sa odpočívať off pre vás, či je aplikácia vám pomôže zaspať. Zostávajúce audio lekcie môžete jednoducho priať aplikáciu odomknúť (je to na žiadne ďalšie nutnosti sťahovania).
Tu je kompletný zoznam audio kapitoly kurzu obsiahnuté v plnej verzii:
"Čo sa to so mnou deje?"
Prečo potrebujeme spať?
Čo sa stane, keď sa zaspať?
Nedostatok spánku a epizódy spánku
Dôležitý bod: zostať pozitívne a aktívne
pozri Kedy by ste mali navštíviť lekára: problémy so spánkom?
Príčiny nespavosti a spánkom problémy
Tipy na spanie: Váš spánková hygiena
Tipy na spanie: Motion
Tipy na spanie: Váš Einschlafritual
Tipy na spanie: relaxačné techniky
Tipy na spanie: Bylinné na spanie
Tipy na spanie: Fantasy Travel
Lety fantázie "lepší spánok 1"
Lety fantázie "lepší spánok 2"
Lety fantázie "lepší spánok 3"
Lety fantázie "lepší spánok 4"
Na konci cesty
Aktualizované
Bezpečnosť sa začína porozumením tomu, ako vývojári zhromažďujú a zdieľajú vaše údaje. Postupy zabezpečenia a uchovávania údajov v súkromí sa môžu líšiť v závislosti od používania, regiónu a veku. Tieto informácie poskytol vývojár a môže ich časom aktualizovať.
S tretími stranami nie sú zdieľané žiadne údaje
Neboli zhromaždené žiadne údaje
Hodnotenia a recenzie
4,6
873 recenzií
Novinky
Ein Fehler wurde behoben.
